- Transferência de peso corporal de duas pernas para uma.
- Trazendo o pé para o dedo do pé - battement tendu - tattu buttman em 3 posições com uma cruz, uma de cada vez (pé direito e pé esquerdo).
- Subida para meio dedo (relevé - aliviar) em 3 posições.
- A posição da perna na posição sur sur cou-de-pied frente e verso: pé - no tornozelo da perna de apoio com um dedo puxado, o joelho é dobrado e colocado ao lado. Sur le cou-de-pied (fr.) Literalmente - “no pescoço do pé” (no tornozelo).
- Jogando uma perna com um joelho esticado e um dedo do pé puxado - jeté (jato).
- Salto (passo com salto)
- Pa glide
- Pa Chasse
1 batida - Pa polka para a frente a partir do pé direito:
Com um ligeiro salto no pé esquerdo, a perna direita sobe com um joelho esticado e um dedo do pé puxado (jeté - jet). Perna sobe acima do chão.
Pa Chasse do pé direito para a frente:
Escore 1 - Deslize o PA (passo deslizante) com o pé direito em 4 poses. do dedo do pé ao pé inteiro. O joelho da perna direita amolece um pouco. A perna esquerda permanece para trás no dedo do pé (em 4 poses). O joelho da perna esquerda está endireitado.
Contagem I - Endireite o joelho da perna direita, com um movimento deslizante do dedo do pé no chão, puxe a perna esquerda para a perna direita em 3 poses. (atrás do pé direito) e suba até a metade dos dedos das duas pernas. Os joelhos estão quase retos.
Escore 2 - Segundo Pa planar (passo deslizante) com o pé direito para a frente em 4 poses. do dedo do pé ao pé inteiro. O joelho da perna direita amolece um pouco. A perna esquerda permanece para trás no dedo do pé (em 4 poses). O joelho da perna esquerda está endireitado.
2 batidas - Pa polka para a frente a partir do pé esquerdo:
Com um ligeiro salto no pé direito, a perna esquerda sobe com um joelho esticado e um dedo estendido (jeté - jet). Perna sobe acima do chão.
Pa chassis com o pé esquerdo para a frente (semelhante à pontuação 1-I-2).
- Ao executar o Pa polka para frente, jogue as pernas para a frente no top - jeté (jato) deve estar baixo e contido. O joelho está esticado, o dedo do pé é puxado para fora.
- Ao jogar Pa polka para a frente, a cabeça vira levemente em direção à perna que executa o passo.
1 batida - Pa polka de volta com o pé esquerdo:
Com um leve salto no pé direito, a perna esquerda se eleva do chão e permanece atrás do tornozelo da perna direita de apoio, com um joelho dobrado e um dedo puxado - na posição sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied) pela parte de trás. O joelho da perna esquerda é direcionado para o lado.
O corpo gira levemente para a esquerda. A cabeça permanece em posição - rosto cheio.
O pé direito com o dedo no chão é puxado para o pé esquerdo para a frente em 3 poses. (na frente do pé esquerdo) até a metade dos dedos dos pés.
O peso permanece no pé esquerdo.
2 compassos - Pa polka atrás da perna direita:
Com um pequeno salto no pé esquerdo, o pé direito é o dedo do pé no chão em 1 posição. move-se para a posição atrás do tornozelo da perna esquerda, com um joelho dobrado e um dedo puxado - na posição de sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied) na parte de trás. O joelho da perna direita é direcionado para o lado.
- Pa polka back é realizada em meio-dedo baixo.
- Ao tocar a polca traseira, o corpo gira levemente em direção à perna que executa o movimento (para a direita ao tocar com o pé direito, para a esquerda ao tocar com o pé esquerdo). A cabeça permanece em posição - rosto cheio.
PA PÓS À DIREITA
Os dançarinos estão em círculo, de frente para o centro.
Pernas - na posição 3 (pé direito na frente)
Mãos - no cinto ou na posição da bola.
O movimento leva 2 compassos de acompanhamento musical.
Com um ligeiro salto na perna esquerda, a perna direita sobe para a frente / para os lados, com um joelho esticado e um dedo estendido -
jeté (jato). Perna sobe acima do chão.
A cabeça vira para a direita.
A perna esquerda permanece na parte de trás do dedo do pé.
A perna esquerda permanece na parte de trás do dedo do pé.
Amoleça levemente o joelho da perna direita de apoio.
No salto, a perna esquerda dobra no joelho e é puxada de volta para o tornozelo da perna direita (o dedo estendido da perna esquerda quase toca o chão). A perna esquerda está na posição de sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied) atrás da perna direita de apoio.
A cabeça vira para a esquerda.
A perna direita permanece atrás do dedo do pé.
A perna direita permanece atrás do dedo do pé.
Amoleça levemente o joelho da perna esquerda de apoio.
A perna direita dobra-se no joelho e é puxada do pé no chão até o tornozelo do pé esquerdo na frente (o dedo do pé estendido do pé direito quase toca o chão). Perna direita - na posição de sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied) na frente da perna esquerda de apoio
A cabeça vira para a direita.
- A polca Pa, por sua vez, é realizada em meio-dedo baixo.
- Ao tocar a polca, a perna de trabalho realiza o movimento jeté apenas no início do primeiro compasso (no primeiro salto na perna de apoio). Nas barras restantes no takt (nos saltos), a perna livre deve ser puxada para a perna de apoio na posição de sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied).
Nesse caso, a perna esquerda é puxada para a posição de sur le cou-de-pied (sur-le-cu-de-pied) atrás do pé direito de apoio, e a perna direita é puxada para a posição de sur le-de-pied (sur-le-cu) na frente do pé esquerdo de apoio.
A perna é exibida na direção do movimento imediatamente antes do degrau.
Ao executar Pa polka em uma curva, a cabeça vira na direção do movimento.
Notas gerais:
- Em todos os casos, durante a execução da Pa polka, um movimento de empurrar e puxar é realizado preliminarmente - um salto na perna de apoio e a preparação da perna de trabalho para a etapa.
- Pa polka saltos são pequenos e leves.
- Antes de pular, é necessário amolecer levemente o joelho da perna de apoio.
- O salto é executado com um pequeno deslizamento na direção do movimento.
- Ao executar Pa polka, o balanço elástico para cima / baixo não deve ser enfatizado. Movimento - horizontal, ao longo do chão.
- A perna livre é mantida para frente ou para trás perto da perna de apoio com um joelho levemente dobrado.
- Todos os passos começam no dedo do pé. Pés - invertidos.
Literatura
- "Dança de salão moderna". Um manual para estudantes de institutos culturais, estudantes de escolas culturais e educacionais e líderes de grupos de dança de salão. Editado por V. M. Striganov e V. I. Uralskaya. M.," Education ", 1978
- "Dança doméstica histórica". Textbook. I. Voronin. M.," Art ", 1980
- "Dança de salão". Sarikojumu dejas. Lasman Milda. Editora Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Riga), 1954
- "Dança". Um manual para universidades teatrais (dança de palco). Vasilieva ED, Art, 1968
- Recomendações educacionais e metodológicas para organizar o trabalho com toda uma turma do ensino fundamental em ritmo, ritoplastia e dança de salão. Shutikov Yu.N. São Petersburgo, 2006
- "Ritmica na escola, a terceira lição em educação física". Manual de treinamento. J. E. Firileva, A.I. Ryabchikov, OV Zagryadskaya, Rostov do Don" Phoenix ", 2014
Nota
Conforme descrito na literatura, o Pa polka forward é realizado em meio-dedo baixo.
A presente descrição do movimento é dada na interpretação de G. Kondratenko, chefe da Associação Metodológica da Cidade de Professores de Dança de Salão no Palácio da Criatividade da Juventude da Cidade de São Petersburgo.
Pa polka para a frente na dança de salão clássica - o movimento é deslizante (não estacatizado) e é realizado como Pa chase. Veja ELEMENTOS DE DANÇA com salto preliminar. Veja ELEMENTOS DE DANÇA na perna de apoio.
Vídeo para o elemento de dança "Pa polka"
O elemento de dança da dança polonesa é demonstrado por KONDRATENKO Galina Mikhailovna, chefe da Associação Metódica da Cidade de Professores de Dança de Salão no Palácio da Criatividade Juvenil da Cidade de São Petersburgo.
As inscrições foram feitas em seminários da Associação Metodológica da Cidade de Professores de Dança de Salão de São Petersburgo e em Seminários de dança - oficinas do Conselho Internacional de Dança da UNESCO em São Petersburgo, no ano acadêmico de 2014-2015.
As gravações em vídeo de Pa Polka para frente, para trás e nas curvas em pares foram feitas nos Seminários de dança - oficinas do Conselho Internacional de Dança da UNESCO em São Petersburgo, no ano acadêmico de 2014-2015 e no concurso da cidade de dançarinos de salão russos entre estudantes e idosos em 2015, São Petersburgo.
Um pouco da história da dança, estudada em Nizhny Novgorod CRET
Em 1845, o público de São Petersburgo, geralmente indiferente às produções do Teatro Alexandrinsky, reunia-se lá de toda a cidade. O auditório estava lotado, os artistas foram chamados para um bis várias vezes. O Teatro Alexandrinsky exibia polca no palco. Assim, a dança, que já dividiu a sociedade parisiense entre os que dançam e os que querem aprender, recebeu uma “autorização de residência” nos círculos aristocráticos da Rússia.
Eles falaram e escreveram sobre a polca na Rússia quase desde o momento em que apareceu em Paris, em 1840. Foi feita uma tentativa de apresentar o polonês ao público no palco, mas os movimentos, apesar de encantadores, foram duvidados de sua liberdade - até mesmo fãs fervorosos poloneses, que já sabiam disso através de jornais ou histórias, duvidavam que seria apropriado que eles dançassem assim. No Teatro Alexandrinsky, por outro lado, a polca foi especialmente “adaptada” para o show, descartando tudo o que poderia ser ofendido.
Como em Paris, em São Petersburgo, a polca produziu o efeito de uma bomba explodindo. Fama imediatamente inédita foi recebida por qualquer professor de dança que pudesse ensiná-la. Maridos fugiram de suas esposas, e esposas fugiram de seus maridos para aprender uma nova dança. As autoridades jovens, desejando agradar o chefe, não perguntaram mais sobre sua saúde ou progresso, mas apenas se ele estava dançando com a polonesa ou se ele viu como eles estavam dançando. Rapazes treinados em polca até a exaustão, às vezes literalmente caindo de seus pés. Até os médicos ficaram encantados: finalmente, os moradores de São Petersburgo começaram a se mover e se exercitar o suficiente, o que significa manter a saúde.
Como você tocou polca em bailes no século 19? No começo, eles simplesmente saíram em pares no salão e dançaram, movendo-se em direções diferentes e tentando não colidir um com o outro. Passos de bolinhas brincalhões permitiam girar e avançar ou, certificando-se de que era seguro, para trás. Em bailes mais oficiais, eles tentavam formar um círculo para manter a ordem e evitar colisões. Não satisfeitos com o simples desempenho da polca em pares, os dançarinos começaram a inseri-la em outras danças familiares - contra-danças, quadrilhas, cotillons.
A popularidade da polca e a liberdade na execução de suas etapas levaram ao fato de que várias versões da polca começaram a aparecer imediatamente e, no início do século 20, seu número havia atingido várias dezenas. Muitas vezes, eles eram tocados com a mesma música, apenas os passos eram diferentes: em algum lugar um afluente era adicionado, em algum lugar um pouco a galope e, ao tocar um pa boêmio, era necessário colocar o pé no calcanhar.
Nas aulas abertas do Nizhny Novgorod Club da Reconstrução da Dança Histórica, estudaremos polonês em março. Qualquer um pode experimentar esta dança divertida e elegante. 
Estamos envolvidos às quintas-feiras, das 19:00 às 20:30, no endereço Gagarina Ave., 97, edifício 2, no território da Academia Agrícola Estadual, no 4º andar do prédio da Faculdade de Engenharia.
Para todas as perguntas, entre em contato com nosso grupo (https://vk.com/kritnn) ou ligue para +79519010389 (Andrey Gospodchikov, presidente do CRIT).
O material e as imagens foram fornecidos por Andrey Gospodchikov, Presidente do CRIT.
