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Como sobreviver ao amor não correspondido? Como esquecer seu ente querido - conselho de um psicólogo

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O amor é um sentimento maravilhoso que preenche o mundo interior e dá força mental para agir. Mas nem sempre traz felicidade, porque não é correspondida. Estatisticamente, esse sentimento sem reciprocidade é mais comum que mútuo. As pessoas podem suportar o amor inseparável de diferentes maneiras: basta que alguém se ame, alguém sofre e alguém se esquece rapidamente de uma pessoa se o relacionamento com ela não puder ser pleno. Você pode sobreviver ao amor não correspondido, concentrando-se em sua própria pessoa e paciência.

Situações em que o amor não correspondido surge na vida de uma mulher:

  1. 1. Um homem é casado e um relacionamento com uma mulher era diversão para ele ou surgiu em um estado de intoxicação alcoólica por drogas.
  2. 2. Os sentimentos diminuíram com o tempo, a garota deixou de atrair e interessar o cara, ou ele conheceu outro, do qual ele gostava mais.
  3. 3. Uma mulher inicialmente não gostava de um homem.
  4. 4. O escolhido tem desvios psíquicos nos quais um sentimento de amor lhe é estranho.

As razões pelas quais as pessoas amam sem correspondências, psicólogos e psicoterapeutas associam-se às características da psique. Pode ser tanto condições patológicas quanto uma espécie de esfera emocional. Os transtornos mentais caracterizados por uma tendência a experimentar sentimentos não recíprocos incluem:

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  1. 1. Mitigação - manifesta-se em uma atração obsessiva por uma pessoa, independentemente do feedback. Isso ocorre porque uma pessoa emocionalmente permanece no estágio inicial de um relacionamento. Por 3-5 anos, ele se concentra em um objeto específico e depois o altera.
  2. 2. Erotomania - manifesta-se como uma confiança irracional de que outros demonstram interesse e sinais de interesse em uma pessoa. Ele está sinceramente convencido de que evoca simpatia e vê sinais disso em tudo e os inventa em sua imaginação. Com base em seus erros, ele dá à relação com o objeto de amor características inexistentes, causando desconforto ao parceiro.
  3. 3. Baixa auto-estima - as pessoas que duvidam podem secretamente amar a vida inteira, considerando-se indignas do objeto do amor. Ou, devido a complexos e antipatia por si mesma, uma mulher começa a se comportar de maneira inadequada, suprimindo ou não demonstrando suas fortes qualidades, ela deixa de causar interesse.

Os especialistas são unânimes na opinião de que todas essas condições são corrigidas usando sessões com um psicólogo ou psicoterapeuta, dependendo do estágio de desenvolvimento.

Existem pessoas que em sua imaginação tendem a dotar amados de qualidades positivas inexistentes e amam a imagem criada, que nada tem a ver com a pessoa real. Muitas vezes isso acontece na adolescência ou na tenra idade, e o artista, cantor ou outra pessoa pública se torna objeto de amor.

Especialistas dizem que o amor sem reciprocidade tem um efeito positivo em uma pessoa. Antes de tudo, é uma fonte de inspiração - muitos escritores criaram suas melhores obras de arte graças a esse sentimento. Na criatividade, isso é chamado de sublimação - sentimentos não realizados se espalham em histórias e palavras.

Também existem benefícios para indivíduos não criativos - o sofrimento muitas vezes se torna um poderoso impulso para melhorar, adquirir novas qualidades e mudar vidas para melhor, tanto externa quanto internamente.

Além disso, esse sentimento indica uma capacidade geral de amar, embora não correspondidamente no período atual. Isso significa que no futuro uma mulher tem muitas chances de dar amor e recebê-lo em resposta a outro parceiro.

Capazes de pensar objetiva e criticamente, as pessoas são capazes de aprender lições morais com essa experiência e não repetir os erros que levaram ao sofrimento.

É raro alguém admitir, mas para muitas pessoas o amor não correspondido traz emoções positivas, elas até sentem a necessidade. Eles gostam de sofrer e estar no papel de vítima, receber conforto e apoio de outras pessoas.

Os especialistas recomendam uma visão positiva do amor não correspondido, porque com esse sentimento:

  • no futuro, eles não deixarão de amar uma mulher e não haverá mais decepção,
  • a menina não será abandonada pelo objeto de amor,
  • sentimentos não começarão a desaparecer devido a provações e vida,
  • traição é impossível.

Você pode sobreviver a um amor não correspondido (não relacionado a transtornos mentais) por um homem agindo em várias direções:

  • reduza contatos e passe o tempo juntos ao mínimo: evite reuniões, altere o número de telefone, remova-o das redes sociais,
  • concentre-se na sua personalidade e ame-se mais do que ele,
  • para diversificar sua vida com diferentes tipos de atividades que ajudam a desenvolver e obter emoções positivas,
  • abrir novos conhecidos e relacionamentos, expandir o círculo de amigos.

Deve-se lembrar que é impossível esquecer rapidamente sentimentos fortes, eles desaparecerão gradualmente com o trabalho sistemático em si mesmo. Especialistas dizem que o amor, não alimentado pela reciprocidade, normalmente se deixa, mesmo que você não faça nenhum esforço, ele é substituído por coisas e emoções que se tornam mais significativas.

Depois de se apaixonar, a garota consegue resolver vários problemas sérios ao mesmo tempo:

  • livrar-se de complexos e aumentar significativamente sua auto-estima,
  • Aprenda a se cuidar, a melhorar sua aparência,
  • comece a se respeitar mais, seu trabalho, pensamentos, idéias, encontre harmonia e entenda sua exclusividade, aceite falhas,
  • pare de ser pessimista sobre tudo o que está acontecendo e acredite que o relacionamento a seguir será feliz.

Em todas as culturas do mundo, acredita-se que uma pessoa que se ama e se respeita é inevitavelmente amada e respeitada pelos outros. Se ela se aceita completamente, gosta de si mesma, começa a atrair pessoas para si mesma e despertar sua admiração e confiança. Segundo a psicologia humana, a auto-satisfação erradica agressão, inveja e raiva.

Conselhos de psicólogos sobre como se amar:

DicaImplementação
Melhore a aparênciaA atratividade externa é alcançada pelo autocuidado regular nas seguintes áreas:

  • manter uma dieta equilibrada
  • exercício regular
  • procedimentos sistemáticos de cuidados com a pele facial,
  • aplicar maquiagem que enfatiza a beleza,
  • procedimentos de cuidados com os cabelos, estilo diário,
  • roupas adequadas ao tipo de figura que combina com o gosto.

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O principal objetivo que você precisa alcançar ao trabalhar para melhorar sua aparência é gostar do seu próprio reflexo no espelho

Elogie-seTodos os dias há centenas de razões para se elogiar e dizer boas palavras para si mesmo:

  • despertar precoce
  • aparência bonita alcançada através da diligência,
  • atividade profissional
  • ajudar os outros
  • habilidades culinárias
Dê presentes para si mesmoMimar-se e incentivar qualquer conquista é uma boa maneira de animá-lo. Como presentes podem ser:

  • roupa interior, meias, calças justas,
  • cosméticos e perfumes,
  • roupas e acessórios
  • viagens a salões de beleza
Tenha um bom descansoO descanso é a principal condição para a restauração e fortalecimento do sistema nervoso e a melhor prevenção da depressão. Maneiras de relaxar:

  • observe um regime de sono saudável de 8 a 10 horas,
  • tome banhos relaxantes com óleos essenciais e sal marinho,
  • ouvir música e assistir filmes interessantes,
  • fazer cursos de massagem
Coloque seus interesses acima dos interesses dos outrosPara amar a si mesmo, você precisa parar de se preocupar com as opiniões, declarações e ações dos outros. Isso ajuda a perceber que todo mundo pensa em si mesmo, e não nela, mas todo mundo gosta é impossível. É inaceitável sacrificar seu conforto, tempo e outros recursos para agradar aos outros.
Não se compare com os outrosA formação da auto-estima em comparação com outras mulheres que estavam ou estão na vida do homem rejeitado é impraticável porque:

  • se elas são bonitas e têm muitas qualidades positivas, você pode se sentir não digno o suficiente,
  • se, na opinião da mulher, eles perderem tudo para ela, ela ficará ofendida por serem amados, mas ela não é.

Um efeito negativo na auto-estima e uma comparação de si mesma com as meninas do meio ambiente. Você precisa perceber sua própria auto-suficiência e singularidade e amar os recursos exclusivos

Não aceite compromissos que ofendam e humilhemMuitas vezes, um homem não retribui depois de algum tempo no relacionamento com aquela mulher que "se arrasta" e faz de tudo para agradá-lo. Torna-se desinteressante conquistá-lo e alcançá-lo, o respeito é perdido. Exemplos:

  • consentir em suas freqüentes reuniões com amigos em detrimento do lazer conjunto,
  • aceitação de seu estilo de vida saudável - uso de drogas, álcool,
  • perdão de comportamento inaceitável - abuso, abuso, insultos,
  • sacrifício de tempo próprio, a fim de estabelecer condições de vida,
  • consentir em ser uma de suas mulheres

Você pode lidar com sentimentos não correspondidos, introduzindo novas maneiras de passar o tempo. Concentrando a atenção e concentrando-nos na lição, conseguimos nos distrair e não nos lembrar do objeto do amor infeliz. Você pode distrair das seguintes maneiras:

  • mude a situação - mude para outro lugar ou faça uma viagem espontânea,
  • iniciar um trabalho criativo - a arte-terapia é reconhecida como um dos métodos mais eficazes para superar problemas psicológicos,
  • encontrar amigos, parentes, novas pessoas e se divertir em um café, em festas temáticas, missões,
  • assistir a shows que artistas como
  • escolha um novo hobby - colecionar, fotografar, bordar.

Uma nova atividade gera muitas emoções positivas, experiência e expande o círculo da comunicação - entrar em novos lugares e empresas aumenta a probabilidade de conhecer uma pessoa com quem você pode construir um relacionamento completo.

Concentrar-se em uma carreira e desenvolver habilidades adicionais também é uma maneira eficaz de esquecer um homem. Se houver sentimentos não correspondidos por um colega, isso poderá interferir no desenvolvimento profissional neste local de trabalho. Em seguida, os especialistas recomendam mudá-lo e vão para uma organização competitiva ou fazem algo novo. O mercado de trabalho moderno nos permite não manter um lugar em uma determinada empresa, mas considerar constantemente vagas em outras.

Existem apenas alguns palavras secretasouvir que um homem começa a se apaixonar Abra um segredo que poucas mulheres sabem. Pressione o botão e assista ao vídeo até o fim.

Idéias para uma garota que decidiu sair para não se cruzar com sua pessoa amada, mas não amorosa:

  1. 1. Negócios - Existem muitas startups que não exigem investimentos significativos: manicure, manicure, maquiadora, cabeleireira-estilista. Inicialmente, você pode promover seus negócios de forma independente nas redes sociais.
  2. 2. Freelance - Na era da Internet, é quase impossível permanecer sem um meio de subsistência. Os funcionários remotos estão agora em grande demanda por contabilidade, promoção nas redes sociais, conteúdo de redação, traduções, programas de redação, vendas e consultoria on-line.
  3. 3. Explicações - se, para isso, houver os conhecimentos e habilidades necessários.

É recomendável fazer um treinamento on-line ou em tempo real, para participar de treinamentos de crescimento pessoal para dominar uma nova atividade - os novos conhecimentos e conselhos de pessoas bem-sucedidas são muito inspiradores e permitem que você esqueça o que é preocupante por muito tempo.

Desapegar-se de uma pessoa fica mais fácil se for possível considerar nela características negativas que não foram notadas devido ao amor. O conselho que os psicólogos dão é realizar o treinamento automático, na medida do possível, responda sinceramente por escrito a várias perguntas:

  1. 1. Para que esse homem é realmente bom? Como ele é melhor que os outros? Como suas qualidades positivas se manifestam em ações, palavras?
  2. 2. Se ele é tão bom que é tão difícil parar de amá-lo, por que estou sofrendo?
  3. 3. Se existe uma terceira mulher no relacionamento, como um caráter tão positivo permitiu isso? Ele pensou nos sentimentos de seus escolhidos? Ele é responsável por um de nós ou está apenas pensando em satisfazer seus desejos e necessidades?
  4. 4. Qual seria o futuro desse homem se, nessa fase da vida, a comunicação com ele causasse tanto desconforto?
  5. 5. Que qualidades negativas ele tem que são inaceitáveis ​​para mim?
  6. 6. Só posso ser feliz revelando sentimentos e calor, mas não os recebendo em troca?
  7. 7. Há homens do meu ambiente (não necessariamente parceiros em potencial, que podem ser parentes, maridos de amigos) que, em muitos aspectos, são muito mais dignos dele? Tenho a chance de estar com alguém como eles?
  8. 8. Meus sentimentos e sofrimentos são sinceros ou é apenas um desejo de ter um “drama” na vida para abalar, diversidade e atrair atenção para mim?
  9. 9. O que eu mereço como mulher com tal. qualidades positivas? Eu recebi o que mereço ao lado dele? Você poderia entrar no futuro?

É muito importante, ao responder a perguntas, escrever e pensar sobre um homem e suas qualidades, não transferir a responsabilidade dele para si ou para outra mulher.

Em casos muito raros, uma mulher é tão apaixonada que o diálogo consigo mesmo com as respostas a essas perguntas não coloca tudo em seu lugar e não obriga a superestimar o que está acontecendo. As informações gravadas devem ser visualizadas sempre que começar a cobrir novamente com uma onda de sentimentos. Se novos traços negativos forem recuperados ou aparecerem, eles deverão ser adicionados.

A abertura a novos conhecidos e sentimentos é uma das maneiras mais eficazes de esquecer um homem. Cuidando de si mesmo e expandindo o círculo de contatos, é muito mais provável encontrar uma nova pessoa que será várias vezes digna da primeira. Tais conselhos de psicólogos ajudarão a não estragar o relacionamento desde o início:

  1. 1. Não fale sobre sua recente experiência malsucedida - no momento, o amor não correspondido pode ser percebido como um drama completo e, depois de alguns meses, você não consegue se lembrar, levado por uma nova pessoa. Essa informação não ajuda em nada o convívio com o novo cara, o afastará e causará suspeitas - por que eles não gostaram dela, o que havia de errado com ela.
  2. 2. Não julgue um cara em comparação com o primeiro. Todas as pessoas são diferentes e dificilmente existe um padrão pelo qual equiparar todos os outros. Além disso, não se pode dar essas avaliações comparativas em voz alta.
  3. 3. Inicialmente, configure-o positivamente, use a experiência passada como uma lição, mas não como um modelo de relacionamento. Analise seus erros e não os repita.
  4. 4. Nunca inicie um relacionamento de "mal" com o primeiro - com uma alta probabilidade de ele não se ofender, e os sentimentos do novo cara podem ser feridos.

Se não for possível não pensar em um homem que não retribui, é recomendável visitar especialistas: iniciar um psicólogo, se necessário, um psiquiatra ou psicanalista. As sessões podem não ajudar a parar de se apaixonar em pouco tempo, mas certamente será mais fácil entender a natureza dessa dependência emocional e mais claramente o que fazer a seguir.

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Amor não correspondido ou amor unilateral?

Os psicólogos dizem que quando uma pessoa está apaixonada unilateralmente, provavelmente não é uma questão de amor, mas de amor. Nesse caso, entre duas pessoas não há comunicação muito próxima e quem está apaixonado, de fato, sabe pouco sobre o assunto de sua paixão. São colocados óculos cor de rosa nos olhos, que mascaram cuidadosamente todas as imperfeições da pessoa que visa sentimentos sensíveis. Atrai dados externos ou virtudes imaginadas, que de fato nem podem ser mencionadas.

Como sobreviver ao amor não correspondido se, por exemplo, eclodisse após uma reunião, uma noite de tempestade, um encontro romântico, etc.? Um dos dois nesses breves momentos não foi difícil de estar no topo, ele demonstrou todas as melhores qualidades de sua natureza, ternura, romance, paixão e saiu para sempre ... O outro lado decidiu que ele encontrou o ideal e acendeu uma paixão séria por uma imagem ficcional.

Você objeta que os relacionamentos de amor mútuo sempre começam com a idealização da imagem do escolhido ou do escolhido. E você, é claro, estará certo. Mas o amor mútuo faz as pessoas gradualmente se conhecerem cada vez melhor. Gradualmente, as ilusões não suportam a pressão impiedosa da realidade e, com o tempo, os primeiros sentimentos ardentes se desenvolvem em amor verdadeiro, concordando em aturar todas as deficiências do escolhido, ou passam sem deixar vestígios, como uma doença respiratória aguda.

O problema do amor não correspondido é que ele pode existir indestrutível por muitos anos, alimentado por fantasias e esperanças. É bom ler romances e assistir a filmes sobre esses sentimentos, mas na vida é melhor se livrar deles mais rapidamente. De fato, é tão passageira - nossa vida, vale a pena dedicar isso ao sofrimento sem fim!

Amor não correspondido na adolescência

O amor especialmente doloroso não correspondido é percebido na adolescência. Даже существует мнение, что первая любовь бывает всегда несчастна. В каком-то смысле безответная любовь подростков становится для них профилактической прививкой. Пережив в ранней юности смятение чувств, большинство молодых людей становятся более сильными в психологическом плане, более внимательными в будущем к предмету своего нового выбора.

Felizmente, a maioria dos adolescentes passa com sucesso por um período difícil, mas nos especialmente vulneráveis ​​e sensíveis pode se arrastar. Um complexo de inferioridade pode se desenvolver e isso terá um impacto negativo na construção de relacionamentos com o sexo oposto em uma futura vida adulta.

Se um menino ou menina sofre muito, sem entender como lidar com o amor não correspondido, os pais devem prestar apoio antes de tudo. O problema é que, na adolescência, as crianças geralmente se afastam de parentes próximos. Esses, geralmente, não são capazes de ajudar o filho ou a filha, porque simplesmente não sabem como se comportar e como conversar com seus filhos apaixonados.

Como ajudar um adolescente? Dicas do psicólogo para os pais

1. Seja o mais atencioso possível ao conversar com seu filho sobre os sentimentos dele. Caso contrário, o adolescente ficará isolado e não compartilhará mais suas experiências com você.

2. Não dê dicas adequadas para adultos (troque de cabelo, inicie a forma física, etc.) É melhor explicar que seus sentimentos não foram correspondidos, não porque ele era ruim (não é bonito o suficiente, inteligente etc.) Só que os sentimentos das pessoas nem sempre coincidem, porque somos todos diferentes e isso é absolutamente normal.

3. Tente compartilhar memórias do seu primeiro amor. Diga-nos que uma vez que você também não entendeu como sobreviver ao amor não correspondido. Seja sincero ao falar sobre suas experiências e as lições que aprendeu dela.

4. Se você entende que sua experiência pessoal não é interessante para seu filho ou filha, mude para histórias sobre o destino das "estrelas" em que ele está interessado.

5. Se você acha que o adolescente quase dominou a solidão interior, tente cativá-lo com novos negócios, esportes e criatividade. Você pode fazer uma viagem juntos.

Se os pais vêem que não podem ajudar a criança de forma independente e estão cada vez mais imersos em experiências, é melhor recorrer a um psicólogo profissional e, junto com ele, procurar maneiras de sair dessa situação.

Em geral, o amor adolescente é um tópico muito extenso e requer um estudo separado. Na estrutura deste artigo, demos apenas breves recomendações gerais. Mais informações apresentadas no artigo destacam os problemas e as relações dos adultos.

Razões para o amor não correspondido

Acontece que uma pessoa ao longo da vida experimenta repetidamente um sentimento de amor não correspondido. Ou seja, o mesmo tipo de situação, "Dia da Marmota" é repetido várias vezes. Isso pode indicar um problema psicológico. Essas pessoas devem comparecer a uma consulta com um especialista que as ajudará a entender e entender a si mesmas.

Na recepção, os psicólogos têm muitos visitantes com o mesmo tipo de problemas. Por exemplo, uma mulher diz: "Sofro de amor não correspondido!" - e começa a descrever sua situação. E aqui, na memória de um psicólogo experiente, imediatamente surge uma série de histórias semelhantes sobre como as mulheres escolhem como objeto de seu amor homens casados ​​e felizes no casamento ou simplesmente apaixonados por outra garota - ou seja, a mais inacessível.

Começando a desenrolar o emaranhado de problemas de tais visitantes, o psicólogo entende que a convicção está firmemente em sua mente subconsciente de que eles não são dignos de amor, que a antipatia é normal para eles. E as raízes dessa anomalia psicológica se aprofundam na infância, quando os pais são muito críticos, meticulosos e exigentes com seus filhos, repreendendo e criticando pelo menor crime.

Muitas vezes, há situações em que o amor unilateral infeliz é uma escolha quase consciente. Nesses casos, as mulheres (isso acontece com menos frequência com os homens) não sentem a necessidade de um relacionamento completo. Eles precisam de tormento emocional, sentimentos tempestuosos, mas não um parceiro permanente para a vida. Isso indica imaturidade emocional e requer correção psicológica.

Existem situações freqüentes em que a vida de uma pessoa é tão calma e confortável em todas as áreas que ele subconscientemente tenta criar condições que lhe dariam a oportunidade de sofrer, de reclamar. Isso cria um contraste emocional e, subsequentemente, faz com que se aprecie sua vida passada, que parecia tão nova e chata.

Em geral, existem muitas razões para o amor não correspondido, e as descritas aqui são apenas uma gota no oceano.

Amor não correspondido por uma mulher

Esboçamos uma lista do que pode ajudar um homem a conquistar um coração feminino:

1. Perseverança e perseverança.

4. Um senso de humor.

5. Autoconfiança.

6. Popularidade visível no sexo oposto.

E as mulheres adoram força e ternura em uma garrafa. Estas são essas criaturas estranhas e contraditórias. Se uma garota não retribuir, você pode tentar se tornar o ideal dela. Mas, se você sente que não está lidando com uma tarefa tão difícil e seu amor foge de você, como do fogo, então:

  • Não a persiga. Isso pode causar sentimentos negativos ainda maiores em sua alma.
  • Tente evitar a visão de uma vítima sofredora, não mostre aos outros seus sentimentos para não causar seu ridículo. Afinal, dói sem ele.
  • Apesar de tudo, leve uma vida ativa, não fique trancado na solidão.
  • Lembre-se de que, com o tempo, seu "estoque" só aumentará. A beleza das mulheres desaparece rapidamente e os homens adquirem charme ao longo dos anos. Além disso: dez meninas de acordo com as estatísticas ... então você se conhece.
  • Em nenhum caso, não comece a afogar sua dor em álcool. Nada de bom resultará disso.

Prós da situação

Imagine que o amor não correspondido pode ter suas vantagens - qualquer psicólogo experiente lhe dirá isso. Por exemplo, o amor não correspondido de um garoto por uma garota pode literalmente fazê-lo "rolar montanhas" para ganhar o favor de sua amada.

Este é um grande incentivo para o auto-aperfeiçoamento. O principal é agir, e não ficar mole em lágrimas e ranho. Direcione a energia que sentimentos fortes de amor dão para se tornarem melhores externamente e internamente. Tente aperfeiçoar seu corpo com esportes e boa forma, comece a ler muito, tente obter sucesso em sua atividade profissional, etc.

O trabalho persistente em si mesmo levará ao fato de que os outros se interessarão mais por você, se surpreenderão com as mudanças, expressarão sua admiração pela transformação que ocorreu. Tudo isso aumentará sua auto-estima, autoconfiança e abrirá novas perspectivas com as quais você nunca sonhou. Pode acontecer que em breve você seja capaz de ver a pessoa que lhe causou tanto sofrimento, sob uma luz completamente diferente e com espanto sentir que o amor passou.

O que fazer com uma garota apaixonada sem correspondências?

O sexo mais fraco na verdade não é tão fraco. Muitas garotas apaixonadas preferem não suspirar e pensar em como sobreviver a um amor não correspondido por um homem, mas agem de forma decisiva, tentando conquistar a reciprocidade por qualquer meio, até recorrer a médiuns que prometem fazer um poderoso feitiço de amor. Devemos dizer imediatamente que não aconselhamos ninguém a fazer coisas tão duvidosas. Damos apenas conselhos éticos.

Se você acha que o cara ainda não viu suas virtudes e beleza, os psicólogos aconselham, neste caso, a fazer algo que ajude a abrir os olhos rapidamente. E para isso, você não precisa olhar para longe o objeto de sua paixão. Tente estar mais perto dele! Seja feminino e doce. Roupas e penteados, é claro, devem ser impecáveis. O amor não correspondido por um homem deve ser uma ocasião para você buscar a excelência em tudo.

Contaremos um segredo do psicólogo: permita que o homem mostre em sua presença suas melhores qualidades, a capacidade de realizar alguns atos cavalheirescos. Fique fraco, desprotegido, peça ajuda a ele e, quando ele lhe der, não economize elogios.

Descubra o que mais interessa ao seu escolhido nesta vida. Talvez ele seja fã de boxe ou adora falar sobre temas políticos? Ou talvez ele goste de ler os livros de algum autor moderno da moda? Act! Tente compartilhar seus interesses e estar na mesma sintonia com ele.

Como sobreviver ao amor não correspondido? Conselho dos psicólogos

Você leu muitas dicas. A maioria deles se referia a situações em que existe uma perspectiva de provocar sentimentos recíprocos. Bem, e se não houver tal esperança, o que fazer neste caso? É impossível viver constantemente sentindo dores doloridas no coração. Dizem que a dor mental é muito mais forte que a física.

Não há nada a ser feito, você terá que se recompor e tentar chegar a um acordo com a ideia de que a pessoa que você ama é livre e que você precisa respeitar o direito dela a essa liberdade. Todos vocês entendem, mas não sabem como esquecer sua amada? O conselho do psicólogo o ajudará a fazer isso. Então:

1. Sacuda-se, pare de sentir pena de si mesmo. Abaixo a preguiça! Tente carregar o máximo possível de qualquer atividade. Se você não souber o que fazer, inicie os reparos em seu apartamento ou apenas reorganize os móveis. Marque com algo significativo o começo de uma nova vida.

2. Tire fotos de seu ente querido, seus dons e qualquer coisa que remanescente dele.

3. Comece a encontrar os amigos com mais frequência, vá ao teatro, concertos, filmes, festas etc. Mas evite lugares onde possa encontrar a pessoa que deseja esquecer.

4. Frases sobre amor não correspondido, pensamentos que não foram apreciados e que não retribuíram ainda serão lembradas a princípio. Não tome esses pensamentos. Você pode objetar, mentalmente ou em voz alta, que algum dia ele ou ela se arrependerá certamente das oportunidades perdidas, mas o trem delas partirá.

5. Lembre-se, finalmente, que existem muitos outros representantes do sexo oposto no mundo. Talvez alguém esteja interessado em você, ou talvez até preocupado por causa de um amor não correspondido por você. Tente responder aos sentimentos dele. O que você está perdendo?

6. Rasgue os "óculos cor de rosa". Até agora, você olhou para a dignidade de um ente querido através de uma lupa. Tente mudar os profissionais para os contras. Talvez você tenha muita sorte de que essa pessoa tenha passado.

7. Não entre de cabeça no trabalho, embora você queira fazer exatamente isso. Organize seus dias para que haja sempre tempo para relaxar, ir ao estilista, à piscina ou ao parque para passear.

8. Pense nos entes queridos. Talvez enquanto você estava se concentrando em seu amor infeliz, seus pais, parentes ou amigos sofreram com sua desatenção e precisaram de ajuda e apoio.

9. Preste atenção à sua saúde. O estresse reduz bastante as defesas do corpo, e um corpo enfraquecido, por sua vez, não pode suportar o estresse. Veja como o círculo é cruel! Você definitivamente precisa de vitaminas, ar fresco, sol, emoções positivas - tudo isso aumenta o nível de serotonina no sangue. E a serotonina é um hormônio da felicidade.

10. Se você não quer e não pode fazer nada para sair do abismo do desespero - isso indica que você desenvolveu depressão severa. É muito difícil lidar com isso de forma independente. Tente visitar o consultório do psicólogo. Talvez o especialista considere necessário prescrever antidepressivos para você.

Palavra final

Bem, nossa conversa sobre como sobreviver ao amor não correspondido chegou ao fim. Se você ler essas linhas agora, significa que o artigo foi lido por você até o final, o que, por sua vez, diz que você é uma pessoa não inerte e está tentando se ajudar e está procurando ativamente uma saída para uma situação difícil. De todo o coração, desejamos-lhe felicidade e amor mútuo, o que (temos certeza disso) definitivamente acontecerá em sua vida!

Apenas simpatia

Talvez você seja jovem demais e, pela primeira vez, tenha esse sentimento. Mas você tem certeza: isso é amor. Mas nem tudo é tão triste se:

Seu coração pula uma batida apenas quando aparece. Em outros momentos, você é bastante calmo, pode se concentrar facilmente no estudo ou no trabalho.

Você também gosta de outros homens. Seu namorado, é claro, é o melhor, mas, no entanto, você não se importa de "queimar" na companhia dos homens.

Você pode facilmente se distrair dos pensamentos de um amante. Assim que suas amigas mudam você para algo interessante, você esquece imediatamente.

Quando aparece, você não perde a paciência. Pelo contrário - é fácil flertar e flertar com ele.

Você se comunica fácil e ativamente com ele pelo telefone e nas redes sociais e pela palavra "não entre no seu bolso".

Se ele te trata da mesma maneira - com simpatia, na verdade você pode simplesmente se tornar um bom amigo. Talvez este seja o caso no futuro, se você realmente entender o que é o amor com outro cara.

E se essa “cobra” é completamente indiferente a você e não percebe seus sinais de atenção, não se preocupe. Para este caso, há um artigo Como parar de pensar em uma pessoa que gosta.

Apenas amor

Esse sentimento dificilmente pode ser chamado de simpatia comum - tudo é muito mais profundo. E se surgiu pela primeira vez, parece geralmente um desastre, embora esteja "sendo tratado".

Pensamentos sobre um amante estão se tornando mais obsessivos. Embora não seja sombrio. Pelo contrário - os pássaros cantam na cabeça, as borboletas tremulam no estômago.

Você se tornou sentimental. Você fica emocionado e chorando enquanto assiste a melodramas românticos e de repente começou a compor poemas.

Quando você conhece um amante, está perdido. Você se comporta de maneira não natural, ri nervosamente, brinca estupidamente. E então você tem mais vergonha do seu comportamento.

Você não gosta daquelas garotas que giram ao lado do seu namorado. Eles são todos rivais perigosos para você.

Meger acorda em você. Você fica feliz em fofocar sobre seus rivais e se gabar se eles tiverem uma chatice em um relacionamento com seu amante.

Você ainda não se importa de flertar com alguém em empresas masculinas. Mas às vezes você faz isso para um "show", para deixar seu namorado com ciúmes.

Você escolhe cuidadosamente cada frase ao se comunicar com ele nas redes sociais. É mais difícil falar com ele com medo de estragar tudo.

Tem certeza de que seu sentimento não é recíproco? Se você está com um cara da mesma empresa e se comunica constantemente com ele, então talvez ele também sinta amor por você, mas tem medo de admitir isso também?

Se você duvida da indiferença dele, pode ser mais ousado, dar o primeiro passo e parar de sofrer? E o artigo Como declarar um homem apaixonado o ajudará com isso.

Se você tem certeza de que ele não sente nada por você, é hora de você "nocautear uma cunha com uma cunha" - e mudar para um cara que irá retribuir. Com o amor, o sentimento ainda não se fortaleceu, está em estado de embrião e, o mais importante - não permite que ele se desenvolva.

Amor verdadeiro

Então amor. Sim, ela mesma não é correspondida. Se um homem não conhece seus sentimentos, ele adivinha claramente, ou eles já foram informados deles, é muito difícil se esconder de todos por um longo tempo. Bem, se você não é fã de nenhum artista. Neste caso, imediatamente "capercaillie".

Como se manifesta, esse amor "um portão":

Você constantemente pensa apenas nele. Que tipo de trabalho e estudo lá, tudo está falhando. Tudo o que você faz e onde quer que esteja, você só pensa em seu amado.

Você está constantemente consciente da vida dele. Você até sabe sobre a infância dele. A vida pessoal dele não o incomoda: você é feliz quando ele está sozinho e deprimido se ele conhece alguém.

Mas ainda assim, você se preocupa com ele. Você se alegra com ele, se tudo está bem nos negócios dele, fica triste se está doente e está sempre pronto para correr para ajudá-lo.

Você não precisa de outro. Qualquer tentativa dos seus amigos de apresentá-lo a um homem que você para imediatamente.

Você tenta estar à vista dele o tempo todo. Estar na empresa, trabalhar juntos, ser amigo de seus pais. Mas você sempre tem medo de irritá-lo.

Bem, se você tem certeza de que seu amor é verdadeiramente não correspondido, tente devolvê-lo a zero. Porque, ao fazê-lo, você o esgotará, se suas ações se assemelharem ao comportamento de um maníaco louco e você não organizará sua vida.

Embora, talvez você ainda tenha uma chance! Leia o artigo: Como se apaixonar por um homem.

Se você pensar nele, pense na direção oposta.

Para começar, lembre-se firmemente: ele pessoalmente não lhe deve nada. Ele não te deixou - ele simplesmente não te amava e não te ama. Portanto, mesmo pensando em suas más qualidades, o principal é não despertar um sentimento de ódio em si mesmo. Tudo que você precisa é indiferença para ele.

E agora vamos voltar mentalmente do presente para o passado:

O que você tem agora? Nada além de depressão e pensamentos sobre ele. Amor por uma pedra que não pode ser perfurada. Mesmo que ele respeite você respeitosamente em público, o que ele diz sobre você pelas suas costas? Talvez ela ria dos seus sentimentos, e talvez ela esteja com raiva por causa da sua obsessão.

Se ele é uma pedra impenetrável para você, então você não é nada para ele. Ar transparente, invisibilidade, zilch. Ele tinha garotas de verdade a quem de alguma forma notara. A propósito, por que ele se separou deles? Talvez você o esteja idealizando, mas ele não é tão simples.

Você conhece perfeitamente sua biografia e algumas nuances desagradáveis ​​nela. Ainda é o valentão que gostava de brigar nas discotecas. Certamente suas garotas também caíram sob uma mão quente, então elas se separaram. De temperamento quente - que pesadelo.

E como você conheceu? Você tem amor à primeira vista? Bem, então é como comprar uma casa: uma casa bonita, gostei, estou comprando. E quando você começa a viver nela, nem tudo é assim: há mofo, lá estão os tijolos caindo, ali os canos apodreceram. Вот так же и с отношениями — пока в них с головой не влезешь, не надо строить иллюзии.

А какой ты была до знакомства? Счастливой, веселой, нарасхват у всех мужчин. Учеба была в кайф, с подружками зажигала по всем ночным клубам, у тебя была свобода. И сейчас ты свободна, но совсем по-другому. Тоска от такой свободы.

Так вот, если твою жизнь отмотать как кинопленку в обратном направлении, то это тогда ты была счастлива, а не сейчас. E não foi essa "pedra" que o deixou triste, mas suas ilusões. E para descartá-los, você não precisa olhar para as boas qualidades de seu amante. Não há muitos deles. Melhor acumular para si mesmo a negatividade da vida dele - você obviamente não vai gostar e depois voltará.

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