- Como planejar um fim de semana
- Onde ir no fim de semana
- Como organizar um fim de semana
Alguém prefere dormir o suficiente no fim de semana, outros adiam as tarefas domésticas hoje em dia, alguns sonham em dedicar esse tempo a seus entes queridos, outros fogem de qualquer empresa. E às vezes tudo precisa ser feito, então você precisa se separar e se preocupar. Um cronograma claro ajudará a tornar a vida mais previsível e também permitirá que você abandone ações desnecessárias.
Planejamento
Faça uma lista de tarefas pendentes para o fim de semana com antecedência. Em alguns dias, você já pode começar a tomar notas. Primeiro você precisa escrever todas as coisas necessárias para fazer. Distribua-os em ordem de importância, primeiro coloque aqueles que são muito importantes para fazer e depois menos significativos, no final da lista, o que você pode transferir ou não realizar. Cada caso precisa escrever o tempo que leva.
Então você precisa planejar suas férias. Alguém vai escolher caminhadas, viagens à natureza ou ao zoológico, alguém vai querer encontrar amigos. Faça também uma lista de reuniões e eventos com importância e tempo. Mas lembre-se de que tudo é difícil de chegar a tempo, seja realista.
Cada lista geralmente possui pelo menos 5 pontos e, às vezes, mais de 10. Dê uma olhada neles de forma realista e depois ricote os 2 últimos eventos de cada um. A probabilidade de você conseguir concluí-las é muito pequena, e o sentimento de insatisfação de que algo não foi feito o assombrará. Apenas desista das coisas que estão nas prioridades na última linha.
Como escolher um horário para os negócios
Para tornar o fim de semana interessante e produtivo, distribua as aulas corretamente. No primeiro dia da manhã, você precisa fazer todas as coisas importantes. Tente fazê-los rapidamente e depois esqueça o que era. Entre a execução do trabalho necessário, você pode inserir os itens que estão na lista de férias, por exemplo, ligar para um amigo ou assistir ao seu filme favorito.
Quando uma pessoa não faz algo importante, quando seu trabalho não é concluído, ela não pode relaxar completamente. Em algum lugar do subconsciente, o pensamento de que é necessário concluir o plano está divagando, e isso dificulta o aproveitamento do resto. Não permita isso, faça tudo no começo e depois descanse mais tarde.
Marque o que é feito na lista, marque a caixa quando algo já estiver concluído. Ajuda a seguir em frente, dá confiança, força para realizar outra coisa. Cada marca irá deliciar, preencher o dia com significado. E, como resultado, no final do fim de semana, haverá uma sensação de satisfação por tudo ter sido muito produtivo.
1. Programe um fim de semana a partir de segunda-feira
Em nove dos dez casos, as férias não ocorrem espontaneamente - exigem preparação, reflexão e um cronograma mais ou menos inteligível. Isso também se aplica ao fim de semana, então comece a descobrir o que fazer mais cedo. Em primeiro lugar, assim você terá mais tempo para escolher entre exposições e festas igualmente atraentes. Em segundo lugar, obtenha emoções positivas pela antecipação de um lazer agradável. Terceiro, você terá certeza de que atividades chatas, como limpeza, não ocuparão todo o seu tempo livre - porque você tem até cinco dias para descarregar o fim de semana.
2. Faça a maior parte do trabalho doméstico durante a semana.
O que você tem em uma lista típica de sábado? Desmontar o armário? Overclock a roupa? Se você fizer tudo de uma vez, essas atividades podem estragar o fim de semana. E se você executar algumas tarefas durante a semana, liberará muito tempo livre no fim de semana.
Na segunda-feira, por exemplo, enquanto segura uma máscara no rosto, você pode limpar o encanamento. Na terça-feira, em vez de treinar, ande pela casa com uma vassoura e uma esfregona. Na quarta-feira, sem deixar de assistir ao noticiário da noite, acaricie um par de blusas. E assim por diante No sábado, a casa estará em ordem relativa e você estará livre para a aventura.
3. Limite o tempo para casos não amados
Evitar todos os problemas menores durante a semana de trabalho, é claro, não é realista. Mas estabeleça como regra dedicar apenas uma hora e meia a atividades chatas em um dos dias de folga. Isso é bastante realista se você cumpriu honestamente o ponto 2. Outro argumento a favor dessa estratégia é que os engenheiros criam incansavelmente coisas novas que ajudam a tornar a vida mais fácil. Não gosta de escolher panelas? Por que não comprar uma multicooker completamente independente em assuntos culinários? Tais investimentos são justificados, porque permitem que você não se deixe levar, e isso é importante.
2. Reúna amigos
É verdade que, na estação fria, você nem sempre quer andar na neve e com um vento penetrante. A saída é reunir amigos. Só assim, sem motivo. Melhor ainda, invente este motivo: ensaio do Ano Novo, o aniversário do Imperador do Japão, o lançamento de um novo episódio de sua série favorita. Existem idéias para festas temáticas?
4. Levante-se o mais tardar durante a semana
Recusar preguiçoso deitado na cama é importante por dois motivos. O primeiro nome é um regime estrategicamente importante para o funcionamento sem problemas e ininterrupto do corpo. Mas o mais importante é que os madrugadores ficam com um dia inteiro longo, que pode ser preenchido com muitas coisas agradáveis, e não com um toco curto do dia.
6. Encontre tempo para se exercitar
Quanto mais você se senta no trabalho, mais ativa sua vida deve ser no fim de semana - uma mudança de atividade, como você sabe, é o melhor descanso. E mais caminhadas: caminhadas monótonas ao ar livre por 20 minutos, como evidenciado pela ressonância magnética do cérebro, aumentam a atividade deste último e também estão diretamente relacionadas ao sentimento de felicidade.
8. Pensar na logística de seus movimentos
O dia de folga não deve ser o dia de uma coisa, por isso seria bom dominar a ciência de combinar o agradável, útil e necessário. Suponha que, de acordo com a tradição da família, você sempre passe o sábado em uma visita a seus pais. Enquanto você chega ao outro lado da cidade, fica sentado à mesa por cerca de três horas - e lá o dia passou. Certamente, é importante passar um tempo com parentes, mas é improvável que, dessa maneira, seja possível obter novas impressões e emoções vívidas. Mas você pode pensar em sua rota para que, a caminho de seus pais, possa, por exemplo, assistir a um filme, se encontrar com uma namorada ou comprar algo necessário na área em que os parentes moram.
9. Não tenha vergonha de pedir ajuda
É muito útil que todos os membros da sua família, crianças e adultos, participem das tarefas domésticas de tempos em tempos. Sim, e talvez você precise desistir do papel de uma pessoa que nem se agachou no fim de semana, servindo outras pessoas. Concordo, esta é uma maneira neurastênica de provar sua própria bondade. Se você tem negócios em larga escala à sua frente, pense mais nos ajudantes. No final, por uma questão de paz de espírito, você pode pagar pelos serviços de um profissional que limpa perfeitamente as janelas, sobrecarrega a montanha de roupas de cama ou ajuda na mudança.
5. Cozinhe algo especial
Escolha algo complexo e bonito, compre tudo o que precisa na loja e comece. Tente decorar o prato, pois em um restaurante, as velas acesas no armário desde o ano novo, misturam um coquetel incomum. Fim de semana é um feriado que está sempre com você.
6. Passe algum tempo com as crianças
Um fim de semana com crianças é uma boa chance de voltar à infância por um curto período de tempo e não ser considerado um excêntrico infantil. Vá a um novo desenho animado para um cinema, uma peça infantil, um zoológico, um planetário, um aquário, um museu de ciências divertidas, brinquedos ou doces (sim, nem todos os museus são dedicados a coisas chatas). Se você não tem filhos, pode "emprestá-los" a amigos ou parentes.
11. Faça caminhadas em bares
A tarefa é extremamente simples: vá a um bar, beba um copo de cerveja ou uma dose de algo mais forte e vá para outro estabelecimento de bebidas. Tudo isso, é claro, na companhia de amigos. Você pode continuar até que a capacidade de movimentação seja perdida ou até que o dinheiro acabe.
13. Fazer geocaching
Geocaching é uma busca global. O Geocachesher coloca cápsulas em vários lugares e deixa instruções para encontrar “tesouros” em seu site. Para encontrar um "tesouro", você precisa resolver o enigma e resolvê-lo - é bom conhecer a história do local em que está escondido. Na sua cidade, provavelmente existem pelo menos alguns desses "tesouros". Assim que você se tornar mais hábil em sua pesquisa, poderá começar a colocar novas cápsulas por conta própria.
15. Cápsula de tempo de postura
Colete em uma caixa as pequenas coisas com as quais suas memórias estão conectadas, escreva uma carta para você em 5, 10 ou 20 anos e coloque-a em algum lugar distante. Nem é necessário cavar uma cápsula do tempo no chão, basta selar a caixa para que ela não possa ser aberta sem rasgar e colocar no canto oposto.
22. Dançar
No verão, os parques estão cheios de aulas de dança abertas: eles dão a oportunidade de se movimentar e conhecer novas pessoas. Além disso, as escolas de dança realizam aulas de avaliação gratuita durante todo o ano. Se você não gosta, não tem nada a perder.
