O cuidado com a pele do rosto e do corpo é necessário, independentemente da idade. Não apenas problemas de pele e rugas devem ser um motivo de cuidado.
Para que a pele pareça sempre saudável e bem cuidada, você precisa conhecer alguns segredos. Para restaurar e rejuvenescer a pele, não é necessário usar muitos cosméticos cuidadosos.
Recomendações de cuidados gerais
O cuidado adequado da pele é um conjunto de ações que visam melhorar a condição da pele. Consiste não apenas no uso de loções, tônicos e outros meios, mas também no cumprimento de várias regras, a saber:
- Use cosméticos para proteger do sol, vento e geada.
- Lave o rosto com água morna de manhã e à noite. Para a lavagem, escolha um sabão em creme ou sabão enriquecido com lipídios, pois não seca a pele. Uma limpeza suave é especialmente necessária para peles sensíveis.
- Prefira um banho quente ao invés de um banho quente. Após o banho, não limpe, mas dê um tapinha no seu corpo com uma toalha.
- Hidrate a pele diariamente, independentemente do tipo de pele.
Para fazer a pele parecer saudável, você precisa beber bastante líquido, consumir vitaminas e comer corretamente.
A condição da pele é fortemente afetada pelo fumo, abuso de álcool e falta de sono.
Existem muitos produtos tônicos, nutritivos, de limpeza e hidratantes para os cuidados com a pele. Certifique-se de prestar atenção à sua composição. A maquiagem deve ser natural, corantes e sabores podem levar a uma reação alérgica ou dependência.
O produto deve ser adequado ao tipo de pele e solucionar os problemas de pele que surgirem. Existem tipos de pele:
- pele seca - é sentida uma sensação de aperto, aparece descamação,
- oleosa - os poros estão aumentados, há um brilho oleoso no rosto,
- normal.
Existem também esses subtipos:
- sensível - muitas vezes irritado, há vermelhidão,
- desbotamento - há rugas, a pele é letárgica e flácida,
- problemático - há acne, acne, acne,
- rosácea - uma rede capilar é visível.
Para a pele seca, você precisa escolher um hidratante, para o envelhecimento da pele - nutritivo, para limpeza oleosa problemática, etc.
Cuidados com o rosto
A pele do rosto envelhece mais rapidamente, pois é exposta a fatores ambientais adversos. Para que ela não indique a idade real da mulher, você precisa saber como cuidar da pele.
Existem 4 etapas principais:
- Limpeza. Essa é uma das etapas mais importantes. Você precisa limpar a pele diariamente da sujeira, poeira e maquiagem. Para lavar à noite, você pode usar sabão ou um creme de limpeza. Existem meios combinados com os quais você pode remover maquiagem e limpar os poros. De manhã, basta lavar com água morna.
- Esfoliação. Com a ajuda de esfoliantes e produtos descascados, as células mortas são removidas. A pele fica mais jovem, fica mais macia, os poros são limpos, a probabilidade de acne e acne é reduzida.
- Toning. O uso de toners e loções é especialmente importante após os procedimentos de limpeza e esfoliação, após os quais a pele pode ficar seca. Estes produtos hidratam, normalizam o pH e dão frescura. Aplique tônicos de manhã e à noite imediatamente após os procedimentos de tratamento.
- Hidratante. Hidratantes são importantes para a pele seca e envelhecida. Este tipo é mais propenso a rugas.
É importante aplicar cremes corretamente. Distribua com uma fina camada do centro do rosto para os lados, após 30 minutos. remova os restos do produto com um guardanapo.
Somente cuidados diários regulares produzirão resultados.
O creme de dia deve ser aplicado o mais tardar 1 hora antes de sair, creme de noite - 1-2 horas antes de dormir. Meninas com menos de 25 anos não precisam usar creme noturno. Os produtos para cuidados devem ser utilizados exclusivamente por faixa etária. Se 35+ for indicado no creme, então para uma idade mais jovem, ele não poderá ser usado.
Cuidados com as mãos
As mãos são constantemente expostas ao sol, geadas e detergentes agressivos. A pele precisa ser hidratada e nutrida. Com o aparecimento de manchas etárias relacionadas à idade, é necessário o uso de agentes clareadores.
Como cuidar da sua pele? Os cuidados são os seguintes:
- Após os procedimentos de água, você precisa usar um hidratante.
- De manhã e à noite, lubrifique a pele com um agente nutritivo.
- Creme ou suco de limão ajudará nas manchas da idade, a glicerina terá um efeito suavizante e o creme de camomila curará as microfissuras.
- Uma vez por semana, é útil fazer banhos com sal marinho.
Ao fazer trabalhos de casa relacionados à água, você deve usar luvas de borracha.
Você precisa cuidar adequadamente da pele
Caso contrário, ela parecerá letárgica e doente, mesmo que você tenha um estilo de vida saudável e não seja propenso a maus hábitos.
Provavelmente não deve ser lembrado que a pele deve estar sempre limpa. Ninguém chama a pele suja de saudável e bonita. Escamas mortas, sebo e poeira são os principais contaminantes da pele que podem levar a doenças.
Vivemos em um mundo que não é estático, que muda o clima, as estações do ano - tudo isso afeta a condição da pele.
Quando os indicadores climáticos são normais, a pele também tem uma boa aparência, mas a alta temperatura e o ar seco, o sol quente são prejudiciais à pele.
Esses fatores causam rugas precoces. Gelo, vento frio e abrasador - por causa deles, a pele fica áspera, fica vermelha, o que também traz a velhice em ritmo acelerado.
Se, sob tais fatores, for inadequado cuidar da pele e reagir violentamente ao estresse, mesmo a pele mais saudável não será capaz de suportar esses efeitos negativos.
Naturalmente, é mais fácil prevenir más condições e doenças da pele do que lidar com elas mais tarde.
Antes de tudo, o cuidado com a pele depende de componentes como o tipo de pele e sua condição: seca, normal, combinada, oleosa ou envelhecida, flacidez.
Obviamente, quem tem pele normal tem menos problemas - cor fosca, elástica, elástica. Na aparência, essa pele é lisa e rosada, os poros não são tão realçados, é linda, cheia de saúde. No entanto, qualquer pele requer cuidados.
Cuidados com a pele: Lave o rosto corretamente
Não importa o quão banal possa parecer, mas o melhor produto para o cuidado da pele é a água comum. É ela quem preserva a beleza e a saúde da pele, mas se todos os requisitos da água correta forem atendidos.
Durante a lavagem, removemos sujeira, gorduras, secreções, germes e bactérias que podem entrar na nossa pele pela rua.
Se você se lavar com água morna ou fria, a pele começará a respirar e perceber melhor os nutrientes, à medida que a circulação sanguínea melhora.
Para a lavagem, água limpa e macia é adequada, sem impurezas, sais prejudiciais. Você pode optar por água destilada ou mineral natural.
Você pode usar a água do rio, fervendo-a antes de lavar.
A água dura deixa a pele seca e irritada. A água dura, devido ao fato de que os sais de cálcio e magnésio se tornam insolúveis quando expostos à lavagem de cosméticos, promove a formação de placa branca e descamação da pele.
Antes da lavagem, essa água precisará ser fervida por cerca de uma hora e depois defendida para que os sais se depositem. Para dar suavidade à água, você pode adicionar uma colher de chá de refrigerante.
Não se lave com água muito quente ou, ao contrário, muito fria.
Depois de lavar com água quente por um longo tempo, a pele pode ficar flácida e sensível ao frio, à medida que os vasos sanguíneos se expandem devido à alta temperatura.
De água fria, a pele perde sua aparência saudável, as gorduras, secas, cascas necessárias. A melhor opção é água à temperatura ambiente.
Tudo isso se aplica à pele ao redor dos olhos. Se você decidir rejuvenescer a pele ao redor dos olhos, comece com a qualidade da água.
Meios para lavar a pele
Qual é a melhor maneira de usar ao lavar: sabão ou gel? Especialistas no campo da cosmetologia acreditam que é melhor lavar com sabão uma vez por dia, e depois à noite, e apenas aos proprietários de pele oleosa, para limpá-la completamente.
Outros tipos de pele do uso frequente de sabão, mesmo cosméticos suaves, podem ficar inflamados e secos. Nesses casos, é melhor usar emulsões leves e loções de limpeza pela manhã e à noite.
Para cuidados com a pele do rosto, você pode recorrer a cremes de limpeza especiais, que não penetram nos poros devido à sua consistência líquida. Outro remédio seguro é a limpeza de decocções e infusões de ervas, ou qualquer óleo vegetal não refinado.
Não esfregue o rosto muito intensamente com uma toalha, pois isso pode causar um aparecimento precoce de rugas, pois a camada subcutânea superior é facilmente esticada. Antes de sair, não se esqueça de usar um creme protetor para o cuidado da pele do rosto. Em clima adverso, um creme de consistência mais oleosa é o melhor.
Nutrição e massagem para a pele: cuidados com a pele em casa
Os adstringentes são adequados para a pele flácida, que a tonifica. Para uma boa condição de gordura subcutânea, você precisa comer adequadamente e totalmente. Sua dieta deve ter frutas, legumes, ovos, peixe, carne e laticínios. Este kit melhora a circulação sanguínea, o que melhora a nutrição da pele.
Para a pele flácida, é necessário adicionar fermento, sucos, polpa de frutas, gemas de ovos às máscaras caseiras.
Tem um efeito positivo na nutrição da massagem na pele. Ajuda o trabalho dos músculos, vasos sanguíneos e glândulas. A pele melhora o metabolismo, normaliza o estado da camada de gordura subcutânea, a pele adquire suavidade, torna-se menos flácida. Para uma massagem, é melhor ir a profissionais em salões de beleza e armários.
Cuidados com a pele
O mercado de cosméticos está literalmente cheio de produtos para o corpo, tanto em casa quanto em salão de beleza. Vários géis, leite, loções, cremes e esfoliantes.
Especialistas recomendam iniciar cuidados com a pele do corpo com exercícios matinais, melhorando o suprimento sanguíneo e a nutrição. A ginástica deve terminar com um banho com um gel ou esfoliante para que a pele seja limpa não apenas de impurezas, mas também de células mortas.
Se você escolheu um esfoliante, ele deve ser aplicado na pele molhada, esfregue suavemente em movimentos circulares na direção de baixo para cima. A partir de tais procedimentos, a pele ficará mais clara, suas células serão rejuvenescidas. Mas não há necessidade de abusar da bata.
Para a pele seca, o número máximo de procedimentos é de um por semana, para a pele oleosa - dois.
O gel não apenas limpa a pele do corpo, mas também cuida e hidrata. Basicamente, eles contêm várias substâncias com o efeito da aromaterapia, que relaxa, tonifica, acalma e melhora o humor. O aroma do gel pode ser mantido durante todo o dia, mantendo uma sensação de frescura e conforto.
Após a limpeza, você precisa embeber a pele. Para isso, o creme ou o leite corporal são adequados. Eles são suavemente e suavemente esfregados na pele, massageando suavemente até completa absorção. O produto adequadamente selecionado tornará a pele macia, suave e sedosa.
Muitos produtos contêm ingredientes naturais que podem impedir o envelhecimento, manchas senis, celulite e outras "alegrias" relacionadas à idade. O uso desses produtos retornará à pele a juventude e o brilho, uma aparência saudável e bem cuidada.
Cuidados com a pele em casa: cascas e banhos
Banhos e cascas são perfeitos para o cuidado da pele em casa. Os banhos são bons para tomar com amido, farelo, chocolate, várias ervas e óleos, sucos, chá verde e outros vários aditivos.
Para fazer esfoliação caseira, você pode usar os ingredientes mais comuns, desde açúcar e mel até sal marinho, sementes de plantas e aveia.
Qualquer mulher, depois de experimentar um pouco e escolher os produtos certos para o cuidado da pele, fará com que ela pareça fresca e bonita, devolva energia ao corpo, alivie a fadiga e a tensão acumuladas e recarregue com um aroma perfumado por todo o dia.
Determinar o tipo de pele
Para a seleção correta de cuidados e cosméticos, você precisa conhecer o tipo de pele para direcionar os cuidados na direção certa, resolvendo um problema específico. Não prejudicará a consulta de um cosmetologista que não apenas determinará, mas também informará como cuidar adequadamente de um determinado tipo de pele facial. No entanto, é possível implementar isso independentemente, conhecendo alguns recursos:
- Poros estreitados e estanqueidade dão pele seca, é propensa a envelhecimento prematuro, aparecimento de rugas e, portanto, precisa de hidratação intensiva.
- Poros expandidos e brilho oleoso acompanham a pele oleosa, propensa a inflamações, a formação de cravos e comedões. A limpeza adequada ajudará a evitar muitos problemas dessa pele.
- A pele normal se distingue pela ausência das desvantagens listadas, no entanto, também precisa de cuidados diários. A seleção inadequada de cosméticos pode provocar várias doenças de pele.
- A pele sensível responde a qualquer exposição externa ou interna por vermelhidão e descamação. Os produtos especiais para peles sensíveis não contêm substâncias agressivas, fragrâncias e outros componentes que podem levar a tais manifestações.
- O tipo de pele combinada é considerado o mais difícil em termos de seleção de produtos de cuidado. É importante distinguir corretamente entre as áreas problemáticas e escolher cosméticos de acordo com os problemas identificados. Deve-se lembrar que os fundos rotulados como “pele mista” são apenas uma jogada de marketing.
Além do exposto, é possível destacar um problema como a manifestação de uma rede capilar, emitindo vasos fracos. A cuperose não é apenas uma falha cosmética, mas uma doença grave, depois de a ter descoberto, vale a pena consultar um médico. A pele flácida ou envelhecida não é apenas um problema relacionado à idade, é bastante comum em mulheres após 30 anos com cuidados inadequados ou irregulares. Medidas oportunas tomadas restaurarão a elasticidade da pele.
Princípios de cuidados adequados
As regras do atendimento domiciliar diário baseiam-se na limpeza, hidratação, tonificação e nutrição da pele do rosto. Somente essa abordagem integrada alcançará o efeito desejado e prolongará a juventude da pele, preservando-a e protegendo-a de influências negativas - externas e internas.
O primeiro e, talvez, o principal estágio no cuidado da pele facial é a limpeza diária. Durante o dia, a poeira se deposita na pele, substâncias nocivas do meio ambiente e o sebo se acumula. Também adicionamos base, pó e outros produtos decorativos. Este coquetel não apenas obstrui os poros, causando inflamação, formação de manchas pretas, comedões, cravos e outros problemas, mas também é perfeitamente absorvido pela pele, causando intoxicação. É por isso que a limpeza facial deve ser correta e regular.
Antes da lavagem, a maquiagem e a sujeira acumuladas durante o dia são removidas com agentes de limpeza especiais. Pode ser loção, leite ou água micelar. Para os amantes de remédios caseiros naturais, uma receita que muitos atores usam ao remover a maquiagem é adequada. Aqueça levemente qualquer óleo vegetal, aplique uma camada fina e remova-a da face em um minuto. O óleo não apenas limpa a pele, mas também a hidrata.
Para lavagem direta, é melhor usar água purificada, pois a pele tem capacidade de absorver as substâncias contidas no líquido. É ideal usar água da chuva ou derreter, mas a água da torneira filtrada também é adequada. Ao mesmo tempo, os cosmetologistas aconselham a desistir do sabão, uma vez que os álcalis nele contidos têm um efeito prejudicial no balanço hídrico da pele. É melhor dar preferência ao gel, leite ou espuma para lavar.
Uma ou duas vezes por semana, o peeling é realizado com uma esfoliação especialmente selecionada. Este procedimento foi desenvolvido para esfoliar as células mortas, suavizar o alívio e limpar profundamente os poros. Scrubs são aplicados na pele molhada e esfregados com movimentos leves, sem muita pressão. Vale lembrar, no entanto, que com rosácea grave, inflamação grave ou irritação da pele, o procedimento de peeling é contra-indicado.
Basta fazer uma esfoliação facial caseira. Para fazer isso, use sal marinho fino, açúcar ou café moído, misturado com creme de leite ou creme de leite em proporções iguais.
O mel também tem um efeito de limpeza. Para isso, é aplicado no rosto com movimentos leves de massagem, após o espessamento ser removido com um pano úmido ou um algodão embebido em uma decocção quente de ervas. Um procedimento semelhante remove as células mortas e suaviza a pele. Além disso, esse descascamento é indicado para inflamação, em contraste com a esfoliação, porque o mel é um anti-séptico natural.
Máscaras de limpeza.
As máscaras de limpeza facial são necessárias nos cuidados domiciliares, o que também deve ser feito uma ou duas vezes por semana. Antes de aplicar a máscara, os especialistas aconselham fazer um banho de vapor usando óleos essenciais ou uma decocção de ervas. Este procedimento abrirá os poros e removerá as toxinas. No entanto, alguns problemas de pele, dentre os quais a rosácea ocupa o primeiro lugar, são uma contra-indicação para esse procedimento.
O mais eficaz na limpeza é uma máscara de argila cosmética. Ao escolher a argila, o tipo de pele é levado em consideração. Assim, os proprietários de tipos de pele mista escolhem argila branca, azul e verde-oleosa, e a argila vermelha é ideal para a pele seca.
Depois de aplicar uma máscara de limpeza, a pele fica suave com um tônico. Ele remove os restos do produto, fecha os poros, confere ao rosto uma cor uniforme e um visual renovado.
Hidratante.
После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Para uma pele mais madura, é melhor escolher não apenas a hidratação, mas também um cuidado abrangente, onde a nutrição e a elasticidade tenham um papel importante. Hidratante é geralmente aplicado de manhã.
Máscaras hidratantes são muito mais eficazes. Use-os 1-2 vezes por semana. Deve-se ter em mente que as máscaras de armazenamento, além de componentes úteis, contêm substâncias indesejáveis como conservantes, fragrâncias, corantes, que também são absorvidos pela pele. Você pode evitar seus efeitos adversos usando máscaras caseiras para cuidar da pele.
Ao longo do dia, tônicos ou um desenvolvimento recente, água termal, são usados para hidratar adicionalmente a pele muito seca.
No entanto, deve-se lembrar que a hidratação não é apenas no uso de hidratantes, mas também no uso de uma quantidade suficiente de líquido. Você pode notar que a pele desidratada fica mais fina e enrugada e começa a descascar. Nesse caso, o estabelecimento de um regime de bebida ajudará.
Toning.
Tônicos e loções ajudam a cuidar da sua pele. O uso adequado dessas ferramentas pode ser encontrado nas instruções na embalagem de cada uma delas. É melhor escolher esses produtos em larga escala, sem teor alcoólico. Algumas mulheres preferem os meios das séries infantis. Há vantagens nisso: os produtos para cuidados com o bebê contêm apenas ingredientes naturais, são hipoalergênicos e não causam dependência. Você pode preparar a loção a partir de uma decocção de ervas. Esse produto é armazenado na geladeira e ligeiramente aquecido antes do uso.
O procedimento para tonificar a pele também pode incluir a crioterapia caseira, que ajuda a restaurar o frescor e a elasticidade. Para fazer isso, limpe o rosto de manhã com um cubo de gelo feito de uma decocção de ervas: camomila, urtiga, sálvia, tomilho e outros. Este procedimento tonifica perfeitamente a pele, elimina o inchaço e os traços de fadiga, fecha os poros. O resfriamento repentino ajuda a estabelecer a microcirculação, fortalece os vasos sanguíneos, o que é uma excelente prevenção do aparecimento da tela capilar. A pele fica mais elástica e as pequenas rugas são suavizadas com rapidez suficiente.
Qualquer pele, especialmente a pele madura, precisa de nutrição, que geralmente recebe de cremes e máscaras nutritivas. O creme nutritivo é aplicado à noite, antes do uso é aconselhável aquecê-lo levemente nas mãos. Após 10 a 15 minutos, o excesso de creme é removido com um guardanapo, caso contrário, pode ocorrer entupimento dos poros, levando à formação de comedões.
Como em outros casos, máscaras nutritivas podem ser compradas na loja. No entanto, a maioria das mulheres prefere máscaras feitas por eles mesmos. Assim, excelentes propriedades nutricionais são possuídas por produtos como gema de ovo, mel, creme ou creme de leite, batata, pepino, polpa de aloe e outros. A composição é selecionada dependendo do tipo de pele e do efeito desejado. A máscara é aplicada por 10 a 15 minutos, lavada com água corrente ou decocção de ervas. Após a máscara, você pode limpar seu rosto com um cubo de gelo.
Vídeo: Proteção adequada da pele facial no inverno no programa de E. Malysheva "Viva saudável!"
Qualquer creme é aplicado ao longo das linhas de massagem com movimentos leves, evitando fortes pressões, o que leva ao alongamento da pele e ao aparecimento de rugas prematuras. Depois de um tempo, se o creme não for absorvido, seu excesso é removido com um guardanapo, simplesmente umedecendo o rosto.
As vitaminas desempenham um grande papel na nutrição da pele, melhorando sua aparência e condição geral. Complexos vitamínicos tomados por via oral, alimentos enriquecidos com minerais ajudarão a restaurar sua saúde e beleza. Além disso, você pode enriquecer qualquer cosmético com “vitaminas da beleza e da juventude” - A e E, adicionando uma gota a um creme ou máscara antes de aplicar no rosto. Também importantes são as vitaminas B e um poderoso antioxidante, a vitamina C.
Como você pode ver, manter a beleza e a saúde da pele do rosto exige esforço e tempo suficientes, mas o resultado não será demorado. A aparência brilhante e a aparência entusiasmada serão uma recompensa digna.
