Dicas úteis

Palavras de apoio adequadas em tempos difíceis que você pode escrever ou dizer a uma pessoa

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Às vezes, apoiar uma pessoa em tempos difíceis significa salvar sua vida. Em uma situação difícil, você pode encontrar pessoas próximas ou desconhecidas. Qualquer pessoa pode fornecer ajuda e apoio - moral, físico ou material. Para fazer isso, você precisa saber quais frases e ações são as mais significativas. Ajuda oportuna e palavras sinceras ajudarão a pessoa a retornar ao seu estilo de vida anterior e sobreviver ao que aconteceu.

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Na vida humana, existem muitas situações em que é necessária assistência psicológica, moral e até física. Nesse caso, é necessária a presença de pessoas - parentes, amigos, conhecidos ou simplesmente estranhos. O grau de intimidade e a duração do conhecido não importam.

Para apoiar uma pessoa, para isso, não é necessário ter uma educação especial, basta um desejo sincero de ajudar e um senso de tato. Afinal, palavras corretamente selecionadas e sinceras podem mudar a atitude de uma pessoa para a situação atual.

A coisa mais terrível para uma pessoa é a solidão, quando não há como compartilhar sua dor com os outros. Portanto, o melhor apoio será a garantia de que a pessoa não está sozinha e de que há pessoas prontas para ir ao resgate e permanecer por lá o tempo necessário.

Uma pessoa com problemas deve saber que a entende. É muito importante nesse período ter uma pessoa com a mesma opinião por perto. Se a situação estiver relacionada à perda de um homem ou emprego amado, as memórias de um exemplo pessoal serão o remédio mais eficaz. Recomenda-se dizer o quão difícil foi durante esse período e quão bem-sucedido tudo terminou. Mas não se concentre no seu heroísmo e na rápida resolução de problemas. É apenas necessário dizer que todo mundo tem esses problemas, e um amigo também vai lidar com eles.

Você precisa convencer uma pessoa de que precisa esperar um pouco, e isso se tornará muito mais fácil. A percepção de que tudo ficará bem criará uma atmosfera de segurança e paz.

Em tempos difíceis, as pessoas tendem a se culpar por todos os problemas. Ele está tentando mudar a responsabilidade por ações para as quais não tem nada a fazer. Nesse caso, a tarefa dos entes queridos é dissuadir a pessoa nisso. Tente refutar todos os possíveis resultados positivos da situação. Se a culpa da pessoa ainda estiver presente, tente corrigi-la. Recomenda-se que você encontre palavras que ajudem a convencer uma pessoa a pedir perdão, o que é necessário para o seu próprio bem.

Uma pergunta direta será muito eficaz: como alguém pode ajudar uma pessoa nessa situação. Você pode oferecer suas próprias soluções sem esperar pelo apelo dele. O interesse sincero e a ação farão com que você sinta o apoio de fora.

Em nenhum caso, você deve usar as frases: "esqueça", "não se preocupe", "não chore", "isso é ainda melhor". Tentativas de "dar vida" com a ajuda de gritos, acusações e movimentos bruscos não levarão a nada. Essa "ajuda" pode complicar a situação.

Representantes do sexo forte tentam restringir suas emoções; portanto, na maioria das vezes eles estão trancados em si mesmos. A partir dessa experiência, torna-se ainda mais forte, e uma ferida mental traz não apenas experiências psicológicas, mas também dores físicas. A garota nesse momento deve ser o mais atenta e atenciosa possível, mas de maneira alguma intrusiva.

Se o marido tem problemas no trabalho, que são acompanhados por perdas materiais, é necessário dizer as palavras mais importantes para o homem: “O dinheiro não pode afetar o nosso relacionamento. Eu sempre estarei lá. Isso deve ser dito da maneira mais calma possível, com um sorriso e ternura. Emocionalidade ou nervosismo excessivo confirmará os medos do homem de que o relacionamento seja puramente mercantil por natureza.

Se os problemas estiverem relacionados a relacionamentos na equipe de trabalho ou parentes, a garantia de que a garota está do lado do rapaz será apropriada aqui. Ele não precisa se repreender e se sentir culpado. A amada compartilha total e completamente seu ponto de vista e fará todo o necessário para uma solução bem-sucedida da situação. Não custa dizer a um homem que ele é forte e deve lidar com os problemas. A auto-estima não permitirá que ele não justifique as esperanças depositadas nele. SMS com palavras de amor ou poemas durante o dia de trabalho irá animá-lo. Um exemplo dessa mensagem:

Para ajudar sua amada, você deve começar com carinho e ternura, a essência do problema não importa. Primeiro de tudo, você precisa abraçá-la, beijá-la e acalmá-la. As palavras mais necessárias neste momento serão: “Acalme-se, estou perto e amo você. Confie em mim. Então você pode continuar se abraçando, tomando chá e esperando a calma completa. Somente depois disso, é recomendável entender a situação com calma, não se esqueça de ficar do lado da mulher que você ama.

Deve ser prestada assistência, tanto moral quanto física. Você pode ter que conversar com os infratores, lidar com os casos, tomar algumas ações. Em uma palavra - mude parte do trabalho para si mesmo. Sentindo o ombro de um homem forte e a ajuda real, qualquer garota se acalma, não importa quão difícil seja a situação. Um pequeno presente, uma ida a um restaurante ou teatro a trará rapidamente de volta à sua vida anterior. Ligações telefônicas durante o dia, SMS na forma de palavras de amor e apoio em prosa ou poesia serão muito apropriadas. Um exemplo dessa mensagem:

O apoio a uma pessoa doente pode ser fornecido na forma de palavras e ações. Mas isso nem sempre é possível, pois as pessoas podem estar distantes umas das outras.

A maneira mais valiosa de ajudar uma pessoa que sofre será com palavras de apoio. Para tranquilizar o paciente, você pode:

  • Fale palavras sobre o amor. Eles devem ser repetidos sinceramente, com participação genuína. Tendo expressado a frase: "Eu te amo muito e sempre estarei lá", você pode tranquilizar uma pessoa, criar uma atmosfera de segurança.
  • Dê elogios. As pessoas doentes são muito vulneráveis, então ouvem todas as palavras e gestos dos outros. Comentários sobre as menores alterações na aparência para melhor parecerão elogios. Mesmo que essas mudanças não sejam, é recomendável dizer sobre sua presença. Uma pessoa doente não é capaz de perceber a realidade objetivamente. Na oncologia, isso dará ao paciente a esperança de um milagre; em doenças não fatais graves, acelerará a recuperação.
  • Louve. Louvar uma pessoa doente segue tudo, mesmo que uma colher ou um gole de água seja consumido. Uma atitude positiva contribuirá para uma rápida recuperação ou alívio da condição do paciente.
  • Manter à distância. Uma ligação ou conversa no Skype é apropriada. É muito importante para o paciente ouvir sua própria voz, ver um rosto familiar. Outras ações serão SMS constantes, poemas escritos, imagens enviadas e tudo o que o paciente gosta. Mas a frase mais significativa será: "Estou a caminho".
  • Raciocínio sobre tópicos abstratos. Vale a pena se afastar de tópicos chatos e dar preferência à luz e diversão. Devemos tentar lembrar uma história interessante, uma piada, contar notícias engraçadas. Você pode tentar discutir tópicos neutros: um livro lido, um filme, uma receita para uma refeição - tudo que pelo menos um pouco interesse o paciente.

Algumas frases podem prejudicar uma pessoa doente. Não fale sobre os seguintes tópicos:

  • A doença Você não deve discutir sintomas, buscar confirmação, dar exemplos semelhantes da vida de pessoas familiares. Uma exceção pode ser apenas casos felizes de cura bem-sucedida.
  • A reação dos amigos. Uma pessoa doente não precisa saber que reação sua doença causou aos outros. Se alguém foi movido, deixe-o visitá-lo pessoalmente (não o informe com antecedência, pois a visita pode falhar e o paciente ficará desapontado). Uma decisão inteligente seria apenas dizer olá e contar as notícias sobre um amigo.
  • Impressão pessoal. Categoricamente, não é necessário dizer que reação a doença causou pela pessoa ou parentes próximos. Tentando demonstrar sua compaixão, pode-se incomodar ainda mais o paciente, pois ele se tornou o culpado das experiências e continua a atormentar seus entes queridos com sua posição.
  • Distância. Se as notícias terríveis sobre a doença de um ente querido o alcançam, a melhor solução seria partir urgentemente em uma jornada. Isso deve ser informado. A resolução de problemas, a negociação com os chefes sobre a saída e outros problemas devem permanecer em segredo. O paciente não deve saber sobre assuntos que podem ser mais importantes que ele. Se não houver oportunidade, você pode se referir à falta de passagens, clima não-aéreo e outros fatores. Aqui a mentira será salva, porque esperar pode prolongar a vida do paciente.
  • Piedade Se a doença for fatal, a pena dos entes queridos lembrará constantemente isso, causando mau humor e deterioração do bem-estar. Se a doença não é tão grave, existe o risco de complicações, porque o paciente pensará que não está sendo negociado. Às vezes, o paciente pode não ter vontade de se recuperar, pois a pena constante é viciante e até fingida.

Ações corretas em relação ao paciente contribuem para a recuperação ou podem facilitar o curso da doença:

  • Partindo. Alguns pacientes precisam de cuidados constantes, porque não podem fazer nada por conta própria. Mas, mesmo que uma pessoa não precise de cuidados aprimorados, atenção e atenção apenas a beneficiarão. Seria apropriado sugerir simplesmente deitar e fazer chá. Uma boa ajuda seria limpar o apartamento ou fazer o jantar. O principal é avaliar corretamente a situação e ajudar apenas se necessário. Não remova o paciente à força de suas funções habituais, enviando-o persistentemente para descansar. Às vezes, basta apenas estar por perto e permitir-se ser cortejado. Isso permitirá que uma pessoa doente esqueça sua doença por um tempo e se sinta necessária.
  • Distração. É útil distrair o paciente de procedimentos médicos e falar sobre pílulas. Se uma pessoa tem a capacidade de se movimentar, você deve convencê-la a dar um passeio ao ar livre. Você pode visitar alguns eventos, exposições, museus, noites criativas, etc. A aparência alterada não deve ser um obstáculo, a principal tarefa será convencer o paciente de que agora emoções positivas são muito mais importantes que a percepção de outras pessoas.

A perda insubstituível de entes queridos causa um grande sofrimento, que uma pessoa não pode suportar sem ajuda externa. Para fornecer o suporte necessário em tempo hábil, recomenda-se que você se familiarize com as principais fases do estado emocional nessa situação:

  • Choque. Pode durar de alguns minutos a várias semanas. A impossibilidade de perceber a realidade é acompanhada por uma falta de controle sobre as emoções. Os ataques podem ser acompanhados por manifestações violentas de tristeza ou completa inação com calma e desapego. Uma pessoa não come nada, não dorme, não fala e quase não se mexe. Neste momento, ele precisa de ajuda psicológica. Uma decisão razoável seria deixá-lo em paz, não impor seus cuidados, não tentar forçar a alimentação, beber e iniciar uma conversa com ele. Você só precisa estar por perto, abraçar, pegar pela mão. É importante monitorar de perto a reação. Não inicie conversas sobre o tópico: “se você sabia antes, gerenciado etc.”. Já é impossível devolver qualquer coisa, por isso não provoque a aparência de culpa. Não há necessidade de falar sobre o falecido no tempo presente, para lembrar de seu tormento. Não é recomendável fazer planos para o futuro: "tudo está à frente, você ainda tem tempo, ainda o encontra, a vida continua ...". Será muito melhor ajudar na organização de um funeral, limpeza, culinária.
  • A experiência Este período termina após dois meses. Nesse momento, a pessoa fica um pouco mais lenta, mal orientada, quase incapaz de se concentrar, pois cada palavra ou gesto extra pode explodir em lágrimas. A sensação de um nó na garganta e lembranças tristes não deixam você adormecer, não há apetite. Memórias dos mortos evocam sentimentos de culpa, idealização da imagem do falecido ou agressão a ele. Durante esse período, você pode apoiar uma pessoa com palavras gentis sobre o falecido. Esse comportamento confirmará uma atitude positiva em relação à pessoa falecida e se tornará a base de uma experiência comum sobre sua morte. Não dê exemplos de outras pessoas que experimentaram um sofrimento ainda maior. Isso será percebido como falta de tato e desrespeito. Caminhadas, atividades simples, uma simples saída de emoções na forma de lágrimas nas articulações serão muito eficazes. Se uma pessoa quer ficar sozinha, não a incomode. Nesse caso, você deve estar constantemente em contato, ligar ou escrever mensagens.
  • Consciência. Essa fase tende a terminar um ano após a perda. Uma pessoa ainda pode sofrer, mas já está ciente da irreversibilidade da situação. Ele gradualmente entra no modo usual, torna-se possível se concentrar em momentos de trabalho ou problemas domésticos. Ataques de dor mental insuportável estão se tornando menos comuns. Durante esse período, ele quase voltou à vida normal, mas a amargura da perda ainda está presente. Portanto, você deve apresentá-lo discretamente a novas atividades e recreação. Isso deve ser feito da melhor maneira possível. Você deve controlar suas palavras e tratar com a compreensão dos possíveis desvios do comportamento habitual dele.
  • Recuperação Uma pessoa é totalmente restaurada um ano e meio após a perda. A dor aguda é substituída pela tristeza silenciosa. As memórias nem sempre são acompanhadas de lágrimas, torna-se possível controlar as emoções. Um homem tenta cuidar de pessoas próximas, agora vivas, mas ele ainda precisa da ajuda de um amigo de verdade.

Se as fases descritas atrasarem ou não substituírem, é urgente procurar ajuda de especialistas. Esta condição é perigosa e repleta de doenças graves.

A ajuda sincera tem suas próprias nuances. É necessário ajudar, mas dentro de limites razoáveis:

  • A ajuda é necessária apenas se houver um desejo sincero.
  • Em caso de luto, você precisa avaliar objetivamente sua força. Se não forem suficientes, você deve atrair amigos ou especialistas.
  • Reservar o direito ao espaço pessoal, para não se tornar refém da situação.
  • Não permita que você seja manipulado com a menor recusa de atender à solicitação.
  • Não sacrifique seus interesses, trabalho e felicidade familiar, para tranquilizar um amigo.
  • Quando a assistência moral ou material é muito longa, é necessário conversar com tato com uma pessoa, para explicar que tudo foi feito para superar uma situação difícil.

Assistência oportuna e um sentimento de compaixão sincera ajudarão a restaurar uma pessoa para sua vida anterior.

Como apoiar um amigo se ele tem um humor triste?

Para animar um amigo triste, as seguintes frases são adequadas:

  1. Acima do seu nariz! Vamos tentar mudar essa expressão triste em seu rosto. Quando você sorri, você começa a brilhar por dentro. Por isso, vale a pena apresentar uma razão para sorrir,
  2. Você já teve momentos difíceis que foram deixados para trás. Concorde que agora muitos deles são esquecidos ou vagamente lembrados. Depois de algum tempo, e esse problema permanecerá um borrão na minha memória,
  3. Tente olhar para essa situação do outro lado. Você tem os valores desejados para muitos: saúde, boa aparência, mente animada e senso de humor. Com essas qualidades, você não desanima por muito tempo,
  4. Será útil relaxar um pouco, escolher a noite livre mais próxima e passar com seus amigos. Você verá como uma conversa íntima e uma mudança de cenário afetarão o clima!

Neste vídeo, o psicólogo Andrei Bukushev lhe dirá quais são as melhores palavras para apoiar um ente querido em tempos difíceis, como e quando melhor pronunciá-lo:

O que escrever para quem foi demitido do trabalho?

A privação do trabalho geralmente causa emoções negativas. Há uma seleção de mensagens adequadas para elevar o humor dos demitidos:

  1. Não fique triste, isso é o melhor. Este trabalho não revelou, mas atolou o seu potencial. Você precisa de algo mais apropriado para se adequar às suas habilidades,
  2. Nada para se preocupar! Com sua mente, boa experiência e muitas qualidades positivas, se você levar a sério a busca, em breve encontrará um novo lugar que será muito melhor. Não ficarei surpreso se em uma semana você estiver em outra empresa em uma posição superior,
  3. Não se preocupe tanto! Não é difícil encontrar um emprego com um salário semelhante e mais próximo de sua casa. Você também sentirá a alegria de parar de passar muito tempo na estrada e gastar as horas economizadas de maneira útil,
  4. A julgar pelas suas histórias, eles não o trataram da melhor maneira. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше,
  5. Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Uma briga com pessoas queridas é uma situação que requer delicadeza nas declarações. A seguir estão alguns exemplos:

  1. É triste que você tenha brigado, mas não pode mudar o que aconteceu, o que significa que você precisa pensar em como consertar a situação no presente. Alguém que é querido às vezes é capaz de ofender, mas as pessoas próximas se distinguem por sua conexão e compreensão. O principal é dar um passo em direção à reconciliação no tempo,
  2. Obviamente, as declarações duras de parentes ferem, porque não há concha protetora nelas. Mas os parentes devem ser capazes de perdoar, além disso, eles se conhecem bem. Se você se acalmar e pensar bem, encontrará uma maneira de fazer as pazes,
  3. Não se preocupe tanto! Esta não é a primeira vez que isso acontece; você sabe que é querido um pelo outro. Então, tudo ficará bem e você definitivamente fará as pazes.

Palavras reconfortantes para um amigo quando terminar

Relacionamentos rompidos com entes queridos podem levá-lo à depressão. Para este caso, um dos seguintes itens é adequado:

  • Agora é difícil aceitar tais pensamentos, mas você definitivamente conhecerá alguém especial para quem você volta a atenção. Como o corpo, a alma é gradualmente curada e restaurada,
  • Mantenha o nariz erguido! Às vezes o velho sai porque o novo está batendo desesperadamente na porta. Se você não se deixar deprimir, logo perceberá
  • O principal é não se calar. Você precisa se distrair, sentir novas emoções que não estão relacionadas ao que está acontecendo. É importante interessar-se por algo, a fim de obter nutrição emocional para o seu moral. O paciente precisa fisicamente de comida, mesmo que não queira, e você precisa de "comida" para a alma se recuperar,
  • Dizem que tudo o que acontece é para melhor. Devido ao uso frequente, isso parece comum. Mas o uso repetido não torna a verdade menos verdadeira. A separação pode levar você a um novo estágio na vida, abrir a porta para alguém mais adequado,
  • Tudo será como deveria ser. Se houver verdadeira intimidade entre as pessoas, elas encontrarão uma maneira de superar o ressentimento e acabar com a discórdia. O que é seu estará com você.

Palavras de apoio a uma pessoa doente com suas próprias palavras

Quando um amigo descobre a doença, é importante que ele ajude a não desanimar. Abaixo está uma seleção de palavras para aumentar o tom mental e a confiança:

  • Muitas coisas inexplicáveis ​​acontecem na vida. Há casos em que as pessoas não apenas adoecem repentinamente, mas também curam subitamente. O principal é não desanimar
  • Espere! Não se deixe afundar na escuridão! A auto-hipnose é importante para o estado do corpo! Se você acredita sinceramente no bem, sua saúde se tornará melhor,
  • Eu acredito que tudo deve dar certo para você! Força de vontade e pensamentos positivos podem fazer muito,
  • Tente se acalmar, você precisa de força agora. O estresse pode diminuir sua imunidade ou causar sintomas que o enfraquecerão. Se você relaxar, pensando no bem, o corpo terá a oportunidade de recuperar usando reservas internas,
  • Não se atreva a se desesperar! Atualmente, a medicina está se tornando mais avançada do que era antes, e o tratamento é mais eficaz. Lembre-se de que você e nós faremos o possível para lidar com esse problema,
  • Não fique deprimido! Você é muito mais forte do que pensa! Você é pederneira! E todas as dificuldades apenas o endurecerão, após o que terminarão e darão lugar a bons eventos,
  • Agora, parece-lhe que tudo está ruim, mas quando finalmente chegar uma faixa branca, você se lembrará desses dias como um pesadelo. Acredite! Juntos, tentaremos aproximar sua recuperação,
  • Eu acredito que tudo ficará bem com você! Sinceramente, desejo a você uma rápida recuperação e você acredita na abordagem dele! Pense que este é um teste para você, com o qual você lidará e se tornará mais forte,
  • Não esqueça que você não está sozinho! Com você são pessoas próximas, e eu, inclusive. Lembre-se do nosso amor e apoio; juntos, será mais fácil lidar com todos os obstáculos.

Palavras de apoio à morte de um ente querido

Aqui estão algumas formulações para esses momentos críticos:

  • Eu simpatizo muito com você! Desejo-lhe mais força para resistir a esse golpe e não se perder em suas emoções. Se você quiser falar ou falar, eu vou ouvi-lo a qualquer momento,
  • Me desculpe, me desculpe por você! Ele (ela) era uma pessoa maravilhosa e sincera, sua partida é um choque para todos que se consideravam seus amigos. Mas é difícil imaginar o que você está experimentando. Aguarde Se você precisar da minha ajuda ou suporte, basta dizer
  • Aceite nossas condolências, essa notícia foi um choque. Lembramos e sempre lembraremos dele (ela) como uma pessoa extraordinária e gentil que sabia como mudar qualquer situação para melhor com sua presença. Memória brilhante para ele (ela),
  • Espere! A dor de tal perda não pode ser abafada em nenhuma palavra de conforto. Mas você precisa tentar, para que a memória dele seja preenchida com os sentimentos mais brilhantes. Não somos capazes de superar a morte, mas acredito que não é o ponto final. É improvável que ele (ela) queira que seus dias sejam preenchidos com tristeza e tristeza. Que suas lembranças dele sejam as mais ternas e calorosas,
  • Nós sinceramente sentimos saudades! Não há palavras para aliviar a amargura de tal perda; só podemos desejar-lhe resistência e força mental. Sempre lembraremos calorosamente dele (ela), mantendo na memória toda a bondade relacionada a ele (ela).

Para algumas pessoas, usar palavras de suporte prontas em tempos difíceis parece algo errado. Mas, na falta de tempo para reflexão, não é fácil encontrar as palavras. É importante reler cuidadosamente a frase selecionada antes do envio, para evitar inconsistências.

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