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10 coisas que um adulto deve saber sobre menstruação

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Na vida de todas as meninas, chega um momento em que surge a pergunta sobre o que é menstruação e quando elas são observadas nas meninas. Vamos dar uma olhada detalhada nesta situação e tentar dar conselhos às mães: como explicar à criança o que é menstruação e com que idade é necessário conversar sobre esse assunto.

Quando vale a pena contar à sua filha sobre menstruação?

A maioria dos pais confia no fato de que hoje, na era da informação, as crianças são tão desenvolvidas que conseguem encontrar respostas para suas próprias perguntas, sem a participação delas. É assim que as adolescentes descobrem o que é um ciclo mensal para as mulheres da Internet ou de seus amigos. No entanto, isso não está totalmente correto.

As mães devem iniciar conversas com futuras garotas aos 10 anos de idade. É precisamente nesta idade que os psicólogos consideram mais apropriado. Além disso, hoje muitas vezes a menarca (a primeira menstruação) ocorre antes dos 12 a 13 anos previamente estabelecidos.

Como explicar à garota quais são os períodos mensais?

Para explicar de maneira correta e fácil à minha filha o que é menstruação, por que e como elas ocorrem no corpo feminino, qual é o significado delas, é necessário seguir as seguintes regras:

  1. É necessário começar a falar sobre menstruação em tenra idade. É melhor que a conversa ocorra em um contexto natural. Por exemplo, você pode começar com o fato de que chegará o momento em que a garota será completamente semelhante à mãe: seios e cabelos aparecerão em determinados lugares.
  2. Gradualmente, aos 10 anos, comece a contar fatos mais específicos ao seu filho.
  3. Já com 10 a 11 anos, você pode dizer à garota o que é menstruação, o que é um ciclo menstrual. É muito importante responder a todas as perguntas que a criança fará. Se a mãe não souber dar a resposta corretamente, é melhor dizer que ela responderá um pouco mais tarde do que permanecer calada e deixar a pergunta sem atenção.
  4. Todas as respostas devem ser extremamente simples. Não há necessidade de entrar na essência do processo (fale sobre ovulação, fases do ciclo). A menina terá informações suficientes para explicar o que é a menstruação, por que esse processo é necessário no corpo das mulheres e com que frequência as secreções de sangue são observadas.
  5. Em nenhum caso vale a pena, para explicar à menina quais são os períodos mensais, usar esses meios como livro ou vídeo. Eles podem ser usados ​​apenas como o chamado ponto de partida. Depois disso, a mãe deve falar de forma independente, em palavras simples e acessíveis, sobre esse processo.
  6. Muitos psicólogos recomendam que, nesse tipo de conversa, se concentre na experiência pessoal. Assim, por exemplo, uma mãe pode falar sobre como estava preocupada com a primeira menstruação e, em seguida, perguntar à garota o que ela sente sobre isso e o que ela teme com a primeira menstruação.
  7. Sempre tente responder à pergunta da criança e, ao mesmo tempo, responder apenas a ela, sem sobrecarregar a garota com informações desnecessárias e, às vezes, desnecessárias. Acredite, uma criança de 10 a 12 anos não precisa conhecer todas as características da fisiologia feminina.

Portanto, deve-se dizer que antes de explicar à sua filha, o que é menstruação, a mãe deve prepará-la para essa conversa e escolher a situação apropriada. Será ideal quando a própria menina perguntar à mãe sobre isso.

As mulheres tiveram menstruação antes

Eles simplesmente não conversaram sobre isso com os homens. Os burgueses e nobres usaram a fórmula "dor de cabeça" ou simplesmente disseram que uma mulher estava doente. As camponesas tinham dispositivos como um cinto higiênico. Se antes não havia menstruação, como alegado na Internet, por que as mulheres usavam esses dispositivos?

Conversa de coração para coração

Antes de iniciar uma conversa com a filha, qualquer mãe deve entender que o que está claro para ela pode ser um verdadeiro mistério para o filho. Portanto, é tão importante fornecer informações corretamente. Muitas meninas não sabem como começam a menstruação, e esse "incidente" às ​​vezes os leva a um choque real. Inicie uma conversa com sua própria história, descreva em detalhes como isso aconteceu com você. Explique ao bebê que esse é um processo natural que testemunhará seu crescimento. Diga-nos que, quando a menstruação começa, o corpo da menina muda, ela se torna mais atraente e feminina.

Enfatize que esse processo não é uma doença, mas uma confirmação de sua saúde feminina. Se a criança tiver vergonha de falar sobre isso, não a empurre, forneça informações em pequenas porções. Tente interessar a garota, ajudando a entender como ela vai mudar e, no futuro, ela poderá se tornar mãe. E como explicar à criança quais são os períodos mensais se ela se recusar a falar sobre isso? Nesse caso, a melhor solução é conversar com alguém em quem a filha mais confia. Avó, irmã ou madrinha pode explicar-lhe todas as nuances.

Limites de idade

E quando iniciar uma conversa difícil? Por via de regra, a menstruação nas meninas começa dos 9 aos 15 anos. No entanto, isso não é uma lei. É melhor contar à criança todas as sutilezas antes da puberdade, aos 8 anos a filha será capaz de entender você. Mesmo que ela não aprenda tudo, no início da menstruação, a criança pelo menos não ficará com medo. Convença seu bebê de que não há absolutamente nada do que se envergonhar, e você definitivamente deve contar à sua mãe sobre esse evento. Diga que esse processo ocorre em absolutamente todas as meninas e mulheres em um determinado período da vida. Ao mesmo tempo, você não deve se concentrar exatamente em quando a menstruação deve ocorrer, porque uma criança pode considerar que a ausência de menstruação antes de uma certa idade é uma doença. Mas a própria mãe deve controlar quando a descarga começa. Se eles são muito cedo (até 8 anos) ou, por outro lado, atrasam até 17 anos, vale a pena entrar em contato com um médico para obter orientação. Afinal, essas mudanças podem indicar falha hormonal no corpo.

Quando iniciar uma conversa?

Às vezes, os pais atrasam o tempo da conversa, acreditando que a criança ainda não atingiu maturidade suficiente. Quando iniciar uma conversa? Existe uma idade universal em que você certamente deve conversar com os filhos? Acontece que toda criança pode estar pronta para perceber essa ou aquela informação no devido tempo. Existem vários fatores a serem guiados por:

  • A menstruação pode começar com uma menina aos 11 e até aos 10 anos, então você precisa conversar com ela com antecedência.
  • Vale a pena dar uma olhada mais de perto na criança e avaliar quão fortemente ela está interessada em “tópicos proibidos”.
  • Às vezes, o próprio filho começa a fazer perguntas sobre as características fisiológicas de mulheres e homens. Se ele tem mais de 8 anos, é bem possível começar a responder suas perguntas de maneira substantiva.
  • Se os colegas de classe do filho não esconderem seu interesse por questões de gênero e relações entre meninas e meninos. Tais conversas às vezes surgem em uma empresa infantil, os adultos podem testemunhar piadas sobre esse tópico.

Os próprios pais podem sentir o momento em que precisam contar delicadamente à filha sobre os estágios de crescimento de uma menina. Essa informação também é útil para o garoto, ele certamente deve saber que as meninas às vezes se sentem mal, e essa é uma das razões pelas quais elas não devem ser tratadas com grosseria.

A menstruação em uma menina pode começar muito cedo, então ela deve estar preparada para elas

Informações para os pais

Lembre-se de que, se a sua filha tiver um déficit ou excesso de peso, os períodos dela poderão não ocorrer por muito tempo. Nesse caso, é necessário mostrar a criança ao médico. Como regra, desde o momento da formação dos seios até o início da menstruação, decorrem aproximadamente dois anos. Não se preocupe se a menina já iniciou seu período, mas são irregulares, com um turno de 10 a 14 dias. O ciclo normal será estabelecido dentro de 1,5 a 2 anos. Mas você deve prestar atenção se o atraso for superior a 3 meses.

Preparando-se para uma conversa

Alguns pais apenas precisam iniciar uma conversa, as próprias palavras vêm à mente. Outros têm dificuldade em entender frases, principalmente quando a pergunta é sobre tópicos sensíveis. Se você se considera do segundo tipo, faz sentido se preparar para a conversa com a ajuda de materiais improvisados:

  • Procure literatura especial, que explique em um idioma acessível como vão os períodos (regula) nas mulheres. Pode ser uma enciclopédia infantil, uma revista para os pais. Você pode ler o material e apresentá-lo à garota com seus próprios comentários. Além disso, ela poderá posteriormente ler essas informações, considerar fotos e fotografias em caso de dúvidas.
  • Vai ser ótimo se você puder pegar vídeos sobre esse tópico. Você pode assistir a um filme ou até mesmo um desenho animado com sua filha, no decorrer da trama, respondendo às perguntas dela.
Se a próxima conversa parecer muito difícil para a mãe, ela poderá obter informações em um livro para os pais

PMS - conte a uma garota sobre ele

Diga à sua filha o que significa menstruação e como ela ocorre. Concentre-se no fato de que este é um processo natural. Assim que a criança entender o que a aguarda, poderá fazer uma pergunta sobre sensações dolorosas. E nesta matéria é necessário preparar a menina muito delicadamente. Não vale a pena declarar que é muito doloroso, e assim será todo mês. Tente esclarecer que todos os processos que ocorrem no corpo são individuais. Talvez fosse ela quem não sentiria dor. É melhor contar mais sobre o período pré-menstrual. Fraqueza, irritabilidade, aumento do apetite, fadiga - são sintomas que ela pode sentir antes da menstruação. Explique que isso passará em breve. Concentre-se no fato de que durante a menstruação é proibido sobrecarregar tanto física quanto emocionalmente, caso contrário, o ciclo pode dar errado.

Como explicar à criança quais são os períodos mensais, que regras de higiene devem ser seguidas? Antes de tudo, diga-nos que esses dias acontecem uma vez por mês e não duram muito - de cerca de 3 a 7 dias. Durante esse período, é muito importante manter a limpeza e lavar regularmente para evitar o risco de infecções. Ensine ao bebê que a água quente melhora o fluxo sanguíneo, por isso é melhor não tomar banho durante esse período, mas usar um chuveiro. Os procedimentos de água devem ser realizados necessariamente de manhã e à noite. Mas nos primeiros dias você precisa lavar a cada 3-5 horas, dependendo da intensidade da descarga. Nesse caso, os produtos de higiene devem ser substituídos por novos.

Conceitos básicos

Como construir uma conversa? Como contar à garota sobre a menstruação para que ela não sinta repulsa e não tenha medo? Sobre o que devo falar imediatamente, mas o que devo deixar para depois? Primeiro de tudo, você precisa pensar com antecedência na estrutura da conversa e, em seguida, na ordem em que é melhor apresentar as informações. Propomos construir os estágios de uma conversa na seguinte sequência:

  1. Meninas são mulheres pequenas. Primeiro, lembre-se de que qualquer garota se tornará uma mulher que no futuro poderá se tornar mãe. As mulheres têm órgãos genitais que permitem a realização do feto - o útero, os ovários. A menina tem os mesmos órgãos, mas eles ainda são pequenos e crescem com ela.
  2. Preparando-se para a futura maternidade. No início de uma certa idade (11 a 14 anos), o corpo da menina sinaliza que está entrando em um novo estágio - preparação para a futura maternidade. A menina começa a menstruação. Note-se que quase todas as mulheres têm descarga sanguínea, não há nada de terrível ou vergonhoso nesse processo.
  3. Higiene Separadamente, precisamos falar sobre o fato de que durante dias críticos é necessário observar a higiene com cuidado. Durante esse período, a microflora patogênica é mais fácil do que o normal para atingir os órgãos internos, o que leva a doenças do sistema geniturinário. As juntas precisam ser trocadas regularmente e os procedimentos de água não devem ser negligenciados.
  4. O que é PMS? Essa abreviação terrível, sobre a qual quase todo mundo sabe, é decifrada pelas palavras "síndrome pré-menstrual". É necessário avisar a filha de que durante esse período ela pode sofrer alterações de humor, pode chorar sem motivo aparente ou se sentir ofendida e sozinha. A principal coisa que uma garota deve conhecer é um estado temporário, certamente passará.

O que usar

Durante a menstruação, a menina deve saber quais produtos de higiene usar. Você pode comprar almofadas com antecedência e dizer como usá-las, como elas a ajudarão a manter a frescura e a limpeza ao longo do dia. Explique que durante esse período eles devem ser transportados com você em reserva. Mas usar tampões para jovens não é recomendado. Diga-nos o que é preferível usar nesse período: vale a pena abandonar roupas leves e roupas que se encaixam muito bem no corpo.

Esforce-se pelo diálogo

De um modo geral, não basta apenas menstruar, é importante aguardar perguntas. Se uma filha ou filho não perguntar nada depois da história, provavelmente a criança não está pronta para discutir esse assunto com os pais. Pode haver várias razões: a filha já sabe muito de se comunicar com os colegas de classe ou não confia nos pais e fica com vergonha de falar sobre assuntos íntimos.

Ambas as opções requerem um estudo cuidadoso. O que fazer se a prole não entrar em contato? Vale a pena esperar alguns dias após a conversa - um adolescente pode demorar um pouco para entender as informações e, um pouco mais tarde, ele procurará seus pais com suas perguntas. Se a criança continuar calada e não retornar a esse tópico, será necessário agir. Tente falar novamente, pergunte sobre o que ele se importa e o que ele sabe sobre os "dias críticos".

Talvez alguém já tenha fornecido ao adolescente informações distorcidas e ele acredite que falar sobre isso seja embaraçoso. É necessário tentar descobrir do que o filhote tem medo, do que exatamente ele já sabe. É muito importante esclarecer para ele o que é verdade e o que é ficção.

Acontece que a conversa não funciona - não desista. Qualquer conversa é melhor que o silêncio e ignorar o problema.

Se a criança não estiver pronta para fazer contato, não há necessidade de insistir, será possível conversar mais tarde

Cuidados de saúde

Diga à garota que a menstruação normal é muito importante para sua saúde; portanto, ela deve seguir algumas regras em dias críticos:

  • Evite estresse e excesso de trabalho.
  • Pare de praticar esportes.
  • Você não pode seguir dietas e passar fome - esse evento pode causar uma falha menstrual e levar a um desequilíbrio hormonal.
  • Não nade em águas abertas. Alto risco de pegar uma infecção.

Perguntas a Responder

Como é bastante difícil contar à sua filha seu período menstrual com todos os detalhes, você deve se preparar para a conversa com antecedência e pensar em como responder a perguntas que possam surgir durante a conversa. Freqüentemente, um adolescente fica curioso com o quão dolorosos são os dias críticos, quantos dias duram e se eles começarem inesperadamente? Se um menino está crescendo em uma família, você também precisa conversar com ele sobre esse tópico; no entanto, a conversa pode ser mais curta e mais geral. Vamos tentar responder às perguntas mais populares das crianças sobre menstruação.

A menstruação dói?

Uma menina pode se preocupar que a descarga de sangue seja acompanhada de dor. Deve-se explicar que geralmente a regulação ocorre sem dor, apenas no início do ciclo na parte inferior do abdome pode ocorrer desconforto. No entanto, cada menina experimenta seus próprios sentimentos e algumas reclamam de dores abdominais, fezes aborrecidas, tonturas. Também vale a pena falar sobre isso antes da menstruação, o seio incha e se torna doloroso.

Em algumas mulheres, a menstruação é dolorosa, mas não assusta inicialmente essa filha

Quanto sangue sai?

Muitas vezes, parece às meninas que o sangue da vagina está fluindo, essa imagem assusta especialmente aqueles que têm medo de sua aparência. Mamãe deve responder a essa pergunta para falar sobre regulamentos baseados em impressões pessoais. A descarga sanguínea é geralmente heterogênea, geralmente bastante espessa. Em algumas mulheres, a alta pode ser escassa, em outras, abundante. Ao mesmo tempo, o sangue que sai já é "usado" e não é necessário para a vida do corpo. No corpo humano, tudo é pensado e organizado da melhor maneira. Em vez do sangue perdido, é gerado um novo, que é um processo natural e até útil.

Às vezes, uma garota se incomoda com a questão de saber se é possível perder muito sangue durante dias críticos. Obviamente, as situações podem ser diferentes. Durante esse período, você não pode expor o corpo a atividade física ativa, para não causar sangramento, mas não deve passar o dia inteiro na cama. Você precisa levar um estilo de vida normal com algumas limitações.

Juntas ou tampões?

Se a idade da filha se aproxima dos 11 anos estimados, ela aguarda ansiosamente a primeira menstruação. Chegou a hora de, juntamente com minha mãe, preparar um estoque de absorventes ou absorventes. O que é melhor usar? Esta questão é controversa hoje. Alguns ginecologistas tendem a usar almofadas, outros não são tão críticos e permitem bastante a idéia de que uma jovem garota pode usar tampões especiais. Queremos focar no aspecto que os tampões são bastante difíceis de inserir, e as almofadas são mais confortáveis ​​e fáceis de usar.

Если рассматривать разные типы гигиенических средств, то прокладки являются самыми удобными в использовании

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Avisado - então está tudo em ordem!

Não basta dizer que quase todas as mulheres têm menstruação, também é necessário explicar às filhas como elas passam na adolescência. É necessário avisá-la que, a princípio, o ciclo pode dar errado e a menstruação ocorrerá de maneira desigual. No site do Dr. Komarovsky, há informações de que, no primeiro ano após a menarca, o ciclo pode ser de 20 a 90 dias. A instalação do ciclo pode levar seis meses, até um ano ou dois, você não deve se preocupar com isso. Para estimar o número de dias entre os regulamentos, você precisa manter um calendário. Basta comprar uma cópia pequena para uma garota e pedir que ele marque as datas quando ela começar os dias críticos.

Às vezes, uma mãe pensa que sua filha é uma criança e não está interessada no sexo oposto - mesmo neste caso, vale a pena tocar primeiro no assunto de uma possível gravidez. Explique que a menstruação significa a possibilidade de engravidar, mas não significa que o corpo esteja pronto para ter um filho. Uma garota que já iniciou seu período deve ser responsável por seu corpo e sua vida.

INTERESSANTE: é possível engravidar durante a amamentação?

A gravidez precoce raramente é desejada, por isso é melhor conversar com a menina com antecedência

Do que não vale a pena falar?

Você pode falar sobre as regras com suas próprias palavras, bem como criar uma conversa de acordo com suas próprias idéias. No entanto, não assuste a criança e informe a jovem sobre quaisquer complicações que sejam possíveis:

  • É impossível limitar o tempo do início da primeira menstruação (menarca) com estruturas rígidas. Uma menina que não tinha menstruação aos 13 anos considerará que ela tem alguma anormalidade. É melhor esperar um pouco e consultar um ginecologista pediátrico.
  • Não prepare sua filha com antecedência para o fato de que a menstruação é dolorosa; caso contrário, ela criará medo em si mesma em antecipação. Além disso, não se deve atribuir pouca importância a eles, dizendo que a menstruação passa despercebida. Esse processo é fisiológico, você deve se preparar com antecedência, mas não desista de seus hábitos.
  • Você não pode falar sobre menstruação como se o início delas fosse algo vergonhoso, que deveria ficar em silêncio. Pelo contrário, a menstruação mensal é um processo normal que ocorre com todas as mulheres. Ao mesmo tempo, você pode falar sobre eles apenas com entes queridos, sem trazer detalhes íntimos ao público.

Converse abertamente com seu filho para prepará-lo para novas circunstâncias. Você não deve adiar a conversa em uma caixa comprida, porque é melhor que a menina aprenda sobre a menstruação com a mãe do que com outra pessoa. Essas conversas fortalecem os relacionamentos e ajudam os pais a entender melhor seus filhos. É muito importante não perder contato com ele, especialmente no limiar de um período adolescente difícil e interessante.

Como explicar ao menino quais são os períodos mensais?

Muitas vezes, perguntas sobre menstruação surgem em meninos. Nesse caso, as mães não devem deixá-las sem vigilância.

Nesses casos, o menino terá informações suficientes de que este é um processo fisiológico que ocorre no corpo de todas as meninas todos os meses, necessário para o nascimento dos filhos. Como regra, os meninos não fazem mais perguntas.

Mudanças no corpo

Agora você sabe como explicar ao seu filho o que é menstruação. Mas essa conversa será uma excelente ocasião para dizer à garota que agora ela pode engravidar e dar à luz. Mesmo que sua filha ainda não faça sexo, deixe-a ter as informações necessárias. Preste atenção no fato de que o óvulo está amadurecendo no corpo, que pode ser fertilizado durante a relação sexual, após o que a gravidez ocorrerá. Obviamente, você não deve intimidar uma criança, é melhor dizer como se proteger, o que significa usar. Observe que a gravidez precoce é indesejável e pode afetar negativamente o corpo de uma jovem mãe.

Não se esqueça de falar sobre o risco de doenças sexualmente transmissíveis com sexo desprotegido, especialmente durante a menstruação. Você pode preparar literatura especial, com a ajuda da qual a criança se familiarizará em detalhes com as informações pelas quais está interessado, ou procurar um site com problemas atuais para os adolescentes.

Queridos pais, lembre-se: apesar de sua filha estar crescendo, muitas coisas a assustam e permanecem incompreensíveis. Portanto, é tão importante informar corretamente a criança sobre os processos que ocorrem em seu corpo. Tente ganhar a confiança da garota e depois poderá apoiá-la em um momento difícil.

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