Dicas úteis

10 CARACTERÍSTICAS DO CAVALEIRO DE SUCESSO

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Quando você inicia um novo esporte, uma das primeiras coisas que você precisa fazer é colocar-se na forma certa para isso. Em cada esporte, seus próprios grupos musculares estão envolvidos, várias partes do corpo são alongadas, o que indica a necessidade de usar exercícios diferentes para se moldar. Andar a cavalo não é exceção. Apesar de se acreditar que o cavalo faz todo o trabalho, qualquer pessoa que monta um cavalo sabe que um bom cavaleiro deve ser atlético, andar a cavalo exige muita aptidão. Ao montar um cavalo, os seguintes grupos musculares geralmente estão envolvidos: ombros, tríceps / bíceps, abdominais, costas, coxas interna e externa, costas das panturrilhas. A seguir, alguns exercícios que você pode realizar diariamente para alongar, fortalecer e tonificar os músculos.

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