Dicas úteis

Como fazer um casamento feliz: recomendações de psicólogos

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Após o treinamento "Case com o príncipe".

À minha pergunta "Por que se casar?" Mais da metade dos participantes respondeu que precisava de apoio. Eles começaram a explorar o que significa apoiar cada um. Na maioria dos casos, eles chegaram à conclusão de que apoio é quando eu posso confiar em um parceiro em todas as minhas dificuldades, que ele ajudará, ele os resolverá, ele assumirá todos os meus problemas, lidará com eles e meus objetivos serão alcançados.

Aqui está o suporte para você - não quero comprar uma vaca e aprender a ordenhá-la, quero que ela venha, ou melhor, venha .... Mamãe colocou um copo de leite em cima da mesa.
Lembro-me de como sonhei com esse apoio na pessoa de um homem. Bem, há um homem em algum lugar, pensei, que fará tudo por mim. Meu herói, que vai cuidar de mim, me trata como eu quero: conversar comigo sobre meus sentimentos, respeitá-los e minhas necessidades, me apoiar e não fazer tudo o que meus pais fizeram comigo - criticar, repreender, condenar, desvalorizar, educar, proibir. Eu sonhei, sonhei, e em algum momento me dei conta de que o Outro no meu sonho, que me trata assim, era essencialmente um MAPA perfeito (mãe + pai) do qual eu não tinha o suficiente. Por mais cuidadosos que meus pais fossem, eles não podiam satisfazer todas as minhas necessidades. Mais tarde, descobri nas minhas conclusões a confirmação de psicólogos famosos de que todos temos um desejo completamente compreensível de viver a vida de uma criança. Foi o que aconteceu uma vez e quero que sempre seja assim - uma espécie de paraíso intra-uterino. Você não precisa fazer nada, tudo é dado por si mesmo. Não é necessário assumir a satisfação de suas próprias necessidades. Estamos prontos, como em um conto de fadas, a se apaixonar por um príncipe - uma espécie de super-herói e viver feliz para sempre. O principal é se apaixonar pela pessoa certa! Mas esse pensamento mágico de nossa criança interior nos torna infantis. Vindo dessa posição para um relacionamento, passamos de uma "falta", sempre teremos POUCO, pouca atenção dele, amor: "Por que você foi aos seus amigos, mas e eu?", Seremos exigentes em um relacionamento, e o relacionamento será construir sobre reivindicações mútuas, queixas. Tais relacionamentos são mais sobre sofrimento do que sobre desenvolvimento, crescimento e felicidade. Esta é uma parceria inconsciente.

Onde está a solução? Psicologicamente crescer e construir um relacionamento consciente. Esta foi a minha segunda revelação. É sobre o fato de que o Outro (homem) em meu sonho, na verdade sou Eu, que gostaria de me relacionar comigo mesmo, tomando todos os meus lados, valorizando e respeitando a mim mesmo. E então um caminho mais consciente começou a sua integridade, a capacidade de confiar em si mesmo, o caminho através da psicoterapia e terapia de trauma, através da meditação. Hoje posso dizer sinceramente que me respeito como pessoa e como especialista. E o mais importante, eu o conheci, e ele me trata exatamente do jeito que eu sonhei))))). E em nossos relacionamentos, eu confio em mim mesmo e posso confiar nele. Nesse relacionamento, saí da "prosperidade", tenho algo a compartilhar com meu parceiro, tenho algo a dar e é interessante estar por perto.


RELAÇÕES CONSCIENTES - é quando:
1. você respeita e é capaz de satisfazer não apenas suas necessidades emocionais, mas também as necessidades e desejos de seu parceiro,

2. você aprende a ver e a ver as projeções que faz no seu parceiro quando inconscientemente procura um pai nele,

3. Você pode ver não apenas as partes feridas, mas também as partes feridas do seu parceiro e tratá-las com cuidado. Quando um relacionamento tem muitas emoções, expectativas, decepções, demandas, manipulações, você está em um estado de criança ferida interna,

4. você informa o parceiro sobre seus desejos, necessidades, sentimentos e não espera que ele adivinhe,

5. você sabe que criar relacionamentos não é fácil, é um trabalho diário,

6. você não se permite entrar em uma reação emocional, mas tenta descobrir que sentimento a causou. Você está discutindo isso com um parceiro e está procurando maneiras de interagir,

7. Você está conscientemente tentando criar um espaço de suporte e segurança. Pois é exatamente isso que nos esforçamos inconscientemente para curar as feridas da infância - as feridas de abandono, rejeição, atitude injusta, vergonha e humilhação, etc.

8. Um relacionamento consciente não é quando você é por ele, ele é por você, mas quando você está junto, próximo e olhando na mesma direção, cada um preservando sua individualidade e tendo seus próprios objetivos. Existe eu, existe ELE e nós somos.

9. é intimidade quando você não precisa mais se esconder, defender ou se fechar de outro. Você pode confiar. Para fazer isso, você precisa ver a criança ferida dentro de si e aceitá-la. Reconheça e aceite sua vulnerabilidade.

Viver com outra pessoa é uma aventura incrível. Há um lugar para brigas e conflitos, períodos de calma, alegria e felicidade. E se você se lembrar que a base da sua união é um desejo inconsciente de resolver problemas infantis não resolvidos, que os relacionamentos são um espaço para crescimento pessoal e espiritual, você terá mais chances não apenas de se esfregar um ao outro, mas de construir conscientemente relacionamentos de longo prazo e desfrutá-los .

Recomendações dos psicólogos para salvar o casamento

  1. Trabalho diário no casamento, preste atenção especial. Se isso não for feito, os relacionamentos familiares podem terminar. Imagine que o casamento é uma criatura viva que precisa de ajuda: alimentar, cuidar, cuidar, fornecer espaço livre para o desenvolvimento. Não devemos esquecer o casamento ou dar algo como garantido, perder a vigilância, porque as relações podem ser estragadas não apenas por um amante, mas também pelo ciúme, pela falta de entendimento.
  2. Se houver brigas frequentes com seu cônjuge, você precisará conversar com ele, tentar fazer concessões, passar algum tempo juntos. Tente não deixar um espaço entre eles. Se você não expressar suas reivindicações, os problemas não desaparecerão, mas, pelo contrário, eles se acumularão, oprimirão por dentro. Você não pode compartilhar dificuldades familiares com estranhos, eles ainda não podem ajudar. Precisamos conversar sobre tudo no segundo semestre, porque ele não sabe ler pensamentos e, talvez, nem adivinhe problemas comuns.
  3. Em um relacionamento, você precisa ser honesto, o pior é brincar com os sentimentos de outro parceiro. Se alguém está de mau humor, precisa falar sobre isso, expressar claramente seus próprios pensamentos. Se você fizer isso, ressentimentos e mal-entendidos começarão a aparecer. Devido ao que os problemas estão acontecendo, agressão, porque ele ficou ofendido e não pode explicar o porquê, mas o segundo simplesmente não entende. Este momento não pode ser ignorado, porque pode haver más consequências.
  4. Você não pode refazer um parceiro para si mesmo e também precisa mostrar a vulnerabilidade da propriedade. Muitos que estão tentando encontrar um parceiro de vida e a quem estão começando a refazer, mas todos esses métodos terminam mal, porque o parceiro começa a pensar que algo está errado com ele, surgem complexos, resultando em brigas frequentes. Para não trazer isso para isso, você precisa falar sobre o que eles querem dele, tentar resolver tudo pacificamente.

Apenas dois parceiros podem salvar seu próprio casamento, o mais importante, ouvir um ao outro e fazer concessões.

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