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Como passar o fim de semana: 43 ideias

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Como passar o fim de semana para relaxar e chegar na segunda-feira com a cabeça fresca para trabalhar? Muitos de nós contam os dias até o tão esperado sábado, sonham e até fazem planos. Mas muitas vezes permanecem decepcionados. Os fins de semana voam de forma rápida, caótica e nada sonhada no local de trabalho. Não se preocupe, você definitivamente não está sozinho nesse problema. Ser capaz de relaxar também é uma arte, pode e deve ser aprendida.

Como passar o fim de semana: 6 regras principais

Temos dois dias de folga para fazer uma pausa a partir da semana de trabalho e restaurar nossas forças. Cada um de nós usa esse tempo de maneiras diferentes, mas deseja fazê-lo para o benefício de nós mesmos. De fato, se você souber passar o final de semana corretamente, poderá obter um sucesso significativo em crescimento profissional, desenvolvimento pessoal, assuntos familiares, estabelecer uma vida e muito mais. É isso que pensamos quando estamos ocupados com o trabalho. Teríamos tempo livre, então rolamos pelas montanhas!

Mas, quando esse momento aparecer, estamos desesperadamente procrastinando ou não fazendo o que gostaríamos. Porque

A resposta é simples e não simples ao mesmo tempo. Porque não sabemos como relaxar. Ou nos censuramos pela ociosidade, ou nos sobrecarregamos com o trabalho, ou tentamos de alguma forma relaxar e fazer algo útil.

Mas ser produtivo no fim de semana é real. Se você seguir estas 6 regras, seu fim de semana será como você sonha.

1. Observe o modo de suspensão

Muitas vezes tentamos dormir no sábado e domingo durante toda a semana. Então nos sentimos sobrecarregados e cansados. O fato é que, dessa maneira, é impossível compensar as horas perdidas de sono. Para que o fim de semana seja ativo, você terá que começar ajustando o regime de sono durante toda a semana. Isso significa que você terá que ir para a cama e acordar ao mesmo tempo. Nos fins de semana, você pode permitir-se um pequeno desvio do regime, mas não mais que 1 ou 2 horas.

O modo de suspensão oferece muitos benefícios. Você dormirá o suficiente durante a semana de trabalho e, nos fins de semana, terá tempo para implementar seus planos.

2. Não trabalha nos fins de semana

Para alguns, isso pode parecer uma demanda irreal, mas ajudará a livrar-se de um sentimento de frustração. Deixe sábado e domingo para outras coisas que são importantes para você. Deixe sua família, amigos, lazer, hobbies serem sua prioridade, mas não funcione.

A desconexão do trabalho ajudará você a ter uma decisão difícil e algumas dicas:

Planeje sua próxima semana de trabalho, não no domingo, mas na sexta-feira. Faça uma lista de tarefas na sexta à noite e reserve até segunda.

Avise colegas, chefes, parceirosque nos finais de semana você não resolve problemas de trabalho.

Não se apresse para passar a noite de sexta-feira em algo extremo, sob a forma de viagens ao clube ou longas reuniões no computador. Vá para a cama como de costume. Então, no sábado de manhã, você acordará descansado e cheio de energia para um fim de semana perfeito.

Não se repreenda se você ainda tiver que fazer um pequeno negócio. Às vezes, há um trabalho urgente que requer sua intervenção. Tente resolver os problemas de trabalho o mais rápido possível, sem prejuízo do seu relaxamento. E isso deve ser apenas uma exceção, mas não sua regra.

3. Planeje seu fim de semana

Durante toda a semana você está sujeito a um certo regime, então acha que o descanso é um caso espontâneo e a vontade do acaso. Não excluiremos essa opção, ela também é bem-sucedida. Mas, na maioria das vezes, um fim de semana não planejado termina indo de canto a canto e pensamentos, o que seria tão interessante fazer. Um planejamento simples ajudará a evitar a procrastinação e escolhas dolorosas.

Você pode planejar o fim de semana certo que deseja passar sozinho e se dedicar a cuidados pessoais. Faça uma lista de tratamentos de spa em casa, livros que deseja ler e programas de TV para assistir.

Ou que seja um dia ativo para toda a família. As férias com crianças exigem uma preparação cuidadosa, o que ajudará a evitar situações difíceis e a aproveitar as férias.

A propósito, se você não tiver certeza exata de como deseja passar o fim de semana, tenha algumas idéias. No sábado, você decide qual é o melhor para este dia.

4. Não tente ajustar todos os planos em um a dois dias

Geralmente, nos fins de semana, tentamos acompanhar tudo o que não tivemos tempo durante a semana. Queremos limpar o apartamento, cuidar do jardim, passear com as crianças, preparar um jantar em família, encontrar amigos e ler um livro interessante. Tudo isso pode ser feito no fim de semana. É melhor priorizar e escolher o mais importante no momento.

Aqui, o planejamento também irá ajudá-lo. Parte das tarefas pode ser adiada para o próximo fim de semana, delegar algo ou resolver nos dias da semana, reduzir algo. Por exemplo, você sempre quis organizar um fim de semana em família e sair com seus filhos para a cidade ou para o campo. Mas a casa requer limpeza, você precisa comprar comida, ir para a casa de campo. Coloque a comunicação com sua família em primeiro lugar, reduza ao mínimo o tempo de limpeza e peça comida para o domicílio. E transfira a viagem para o chalé para o próximo fim de semana.

5. Escolha atividades de fim de semana que contrastem com as atividades cotidianas.

Queremos passar o fim de semana de maneira interessante, mas escolha as lições erradas para isso. Tente passar o fim de semana em contraste com os dias da semana. Se você tem um trabalho sedentário, dedique sábado aos esportes e atividades ao ar livre. Para quem trabalha em casa, você deve sair em lugares lotados e encontrar amigos. Escolha atividades novas e incomuns para você que serão diferentes da sua vida cotidiana. Isso ajudará a equilibrar sua vida, a obter impressões e idéias interessantes, a fazer uma pausa na rotina.

6. Siga os rituais

Os cientistas dizem que muitas opções nos levam ao estresse e ao nervosismo. Em vez de relaxar e relaxar, tentamos pegá-lo em qualquer lugar e imediatamente. Isso se aplica não apenas ao trabalho, mas também ao relaxamento. Existem tantas ofertas e oportunidades que queremos experimentar tudo. Nos entedia e não nos permite relaxar.

Para combater o fim de semana agitado, você pode rituais e tradições. Eles nos envolvem em um ambiente familiar e familiar, nos ajudam a fazer uma pausa em nossa pressa. Portanto, estabeleça as tradições do dia de folga: um jantar em família, ir ao cinema ou museu, ioga pela manhã.

Inclua essas atividades nos seus planos de final de semana para facilitar o gerenciamento do seu tempo.

Fim de semana produtivo: breve instrução

Cada um de nós tem suas próprias idéias sobre um fim de semana ideal. Tentamos coletar para você as dicas mais importantes que ajudarão a tornar seu fim de semana mais interessante e produtivo.

Termine seu trabalho na sexta-feira.

Faça um plano de ação para o final de semana.

Defina prioridades e não planeje muito.

Cuide do que não há tempo e oportunidades suficientes durante a semana.

Estabeleça tradições de fim de semana.

Tenha um bom e produtivo fim de semana!

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Como passar um fim de semana

1. Ande. Uma caminhada não é apenas um passatempo agradável, mas também um evento saudável.

2. Visite a piscina. Dirija-se ao complexo esportivo para nadar.

3. Esportes coletivos. Há um número suficiente de equipes de futebol, vôlei e basquete nas quais você pode participar. Aproveite a oportunidade de conhecer novas pessoas durante a competição e se divertir no fim de semana.

4. Vá acampar. Mergulhar nos braços da floresta e sentir a união com a natureza, cercada por pessoas próximas ... O que poderia ser melhor?

5. Encontro com amigos. Organize uma reunião com os amigos e passe um dia de folga juntos, conversando e se divertindo.

6. Torne-se um voluntário. Torne-se um voluntário ou participante de um evento. Você pode se divertir, obter acesso gratuito ao evento em que está interessado e conhecer novas pessoas.

7. Faça pizza caseira. Você não é bom em delícias culinárias? Portanto, é hora de aumentar suas habilidades e passar o fim de semana de uma maneira saborosa e saudável.

8. Desenho. Tudo que você precisa é de lápis e papel. Dê liberdade à sua imaginação.

9. Origami. Envolver-se em origami. Em muitos sites da Internet, você pode encontrar padrões interessantes que podem ser implementados usando papel comum.

10. Escrita criativa. Um computador, caneta e papel são tudo o que é necessário para se tornar um escritor. Você não precisa ser Hemingway, apenas comece a escrever o que lhe vem à cabeça.

11. Construa uma cabana de casa. Construa uma cabana em casa para você e sua família e desfrute de infantilidade o dia inteiro.

12. leitura. A leitura é uma ótima maneira de passar o fim de semana com lucro. Armazene livros interessantes e vá para o mundo dos novos conhecimentos e do autodesenvolvimento.

13. Aprenda uma língua estrangeira. Nada pode interferir no seu desejo de dominar inglês, alemão, francês, espanhol ou mesmo chinês.

14. Pegue um animal de estimação. Por exemplo, um cachorro ou um gato pode oferecer muito entretenimento se você não souber como passar o fim de semana.

15. Visite o palácio de gelo. Patinar no gelo será divertido e interessante para você. Você não pode andar de skate? Bem, essa é a razão para aprender.

16. Durma bem. A falta crônica de sono aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes. A curto prazo, a falta de sono afeta negativamente a sensação de alerta, reduz a atenção e prejudica a memória.

17. Organize um dia sem compromisso. Você está tão acostumado a fazer planos, correr em algum lugar, fazer alguma coisa. Tenha um dia de jejum. Faça o que quiser e, se não quiser, não faça nada.

18. Faça meditação. A meditação pode ajudar a baixar a pressão alta, reduzir o estresse e aumentar a produtividade, a criatividade e o bem-estar.

19. Aprenda algo novo. O treinamento não apenas fornece novos conhecimentos, mas também aumenta sua confiança. Determine a habilidade em que você está interessado em desenvolver ou a área de conhecimento que deseja explorar mais profundamente e se envolva em auto-aperfeiçoamento.

20. Análise e melhoria. Reserve um tempo para analisar os eventos da semana passada e pense em seus objetivos e áreas da vida que você pode melhorar.

21. Visite o parque de diversões. Coma algodão doce, ande de montanha-russa e mergulhe na infância.

22. Vá ao café. Aqui você pode relaxar em uma companhia agradável, comer algo doce e não apenas.

23. Boliche ou bilhar. Passe algum tempo combinando esporte, competição e relaxamento.

24. Cinema. Você gosta de assistir filmes? Então você definitivamente vai gostar de visitar o cinema.

25. Viagem. Vá para outra cidade e passe o fim de semana desaparecendo em uma multidão de estranhos.

26. Férias para crianças. Leve seus filhos para um circo, um zoológico ou um centro de entretenimento e à noite jogue jogos em família com jogos de tabuleiro.

27. Extremo. Se você não sabe como passar o fim de semana, um salto de pára-quedas ou pular corda permitirá que você se lembre desses momentos por um longo tempo.

28. Paintball. Você tem muitos amigos? Então se reúna e participe de um confronto militar. Uma sensação de adrenalina e dor muscular será fornecida a você.

29. Teatro. Você já esteve neste lugar cultural tranquilo por um longo tempo? Talvez este dia chegue no próximo fim de semana.

30. Hobbies. Chegou o momento de lembrar o que você gosta e faz.

31. Partida de futebol ou hóquei. Você é um fã ardente e fã de esportes coletivos? Depois, passe o fim de semana assistindo o jogo de seu time favorito - é disso que você precisa.

32. Quest ou sala de medo. Para que os fãs participem de eventos intelectuais, além de irritar os nervos, comentários são desnecessários.

33. Familiaridade com garotas. Se você não está em um relacionamento, saia e encontre uma garota.

34. Casa de banho. O fim de semana não será em vão se você decidir ir ao balneário.

35. ATVs. Faça um passeio de quadriciclo e sinta todo o poder desses monstros.

36. encontro romântico. Faça da sua namorada uma surpresa agradável: convide-a para um jantar romântico.

37. Andar de bicicleta. Se você deseja passar o fim de semana divertido, interessante e útil, vá com sua namorada para um passeio de bicicleta.

38. Descanse na vila. Alugue uma casa no campo e organize uma grande reunião com os amigos.

39. Caminhe até o shopping. Se você não atualiza seu guarda-roupa há muito tempo, não será supérfluo que você compre roupas novas.

40. parque aquático. Torne-se parte dessa diversão aquática, sinta-se direto e despreocupado.

41. Boate. Se você realmente não tem nada para fazer e o corpo exige descanso, por que não visitar uma boate?

42. Concerto. Seu ídolo chega à sua cidade ou à sua vizinha? Você definitivamente deveria visitar o show dele, sentir o som ao vivo e uma multidão de fãs.

43. Encontro com os pais. Não se esqueça das pessoas mais próximas, principalmente se você não as vê há muito tempo.

O que fazer em um dia de folga

Já faz muito tempo que, nos fins de semana, as pessoas se envolvem freneticamente nas tarefas domésticas, tentando lavar e arrumar a próxima semana de trabalho. Aqueles que cresceram na era pós-soviética estão planejando cada vez mais gastar seu tempo de lazer de maneira organizada e benéfica. Obviamente, ninguém proíbe que isso não seja feito - você pode lidar com reparos nos finais de semana. No entanto, se você quiser algo para se lembrar mais tarde, interrompa a rotina da casa pelo menos uma vez por semana - uma ou toda a família.

As idéias de férias dependem de muitos fatores. Portanto, a escolha do lazer é influenciada por:

  • qualidades pessoais de uma pessoa - idade, aptidão física, temperamento,
  • estado civil
  • nível de renda
  • estação e clima
  • local de residência.

De acordo com isso, as pessoas podem escolher descanso ativo ou passivo. Pais com filhos pequenos não poderão saltar de paraquedas com toda a família. E nem todo mundo será capaz de tomar banho de sol em um dia nublado de inverno, exceto aqueles que podem se dar ao luxo de levá-los a regiões quentes e terras distantes no fim de semana. Embora no inverno você possa pensar em muitas coisas:

Sim, e o resto em si pode variar significativamente. Pode ser:

  • cognitivo
  • bom para a saúde
  • ativo
  • extremo
  • passivo
  • agradável
  • divertido.

Vejamos a que cada uma dessas categorias se aplica.

Passatempo cognitivo

As maiores fontes de conhecimento sobre diferentes áreas de nossas vidas são, como você pode imaginar:

  • museus modernos e históricos,
  • galerias de arte:
  • exposições permanentes, temporárias e itinerantes,
  • teatros de teatro, ópera e balé, opereta e várias produções experimentais,
  • excursões a lugares históricos, cidade ou apuração de fatos.

Essas férias são escolhidas por uma parte menor das pessoas que planejam seu fim de semana e completamente em vão. Os museus têm uma atmosfera especial permeada pela história. Essa viagem é especialmente relevante para crianças em idade escolar que, através de lotes de pinturas e utensílios domésticos antigos, verão em primeira mão que o mundo nem sempre era o mesmo de hoje, com telefones celulares, computadores, tablets e outras comodidades. Sim, e agora ele está longe de ser assim para todos.

Uma visita à exposição de um artista de vanguarda contemporâneo ajudará a entender que a arte pode ser diferente. Não é de todo necessário que o artista na tela capture fotograficamente o que vê. Às vezes, a pintura é uma visão interna de coisas e enredos completamente comuns.

O teatro também oferece uma ampla variedade de opções: balé, ópera, drama - se você simplesmente não vê o palco estupidamente, mas se interessa pela trama, criação, época em que a performance reflete, você pode ver e aprender muitas coisas interessantes.

Uma excursão não é necessariamente uma longa viagem para outra cidade. Muitos pequenos museus diferentes dedicados a escritores, poetas e artistas abrirão suas portas e dedicarão a vida dessas pessoas famosas a detalhes pouco conhecidos.

Mesmo um passeio turístico pela cidade natal pode descobrir muitos novos e desconhecidos. Uma coisa é simplesmente passar por belos edifícios e outra é conhecer sua história. Portanto, não negligencie essas oportunidades de aprender mais sobre sua própria cultura, pois algum dia esse conhecimento poderá ser útil. Eis como, por exemplo, escrevi no meu relatório da cena.

Recentemente, até algumas fábricas abriram suas portas de maneira hospitaleira para aqueles que querem ver em primeira mão como fabricam produtos e coisas que usamos na vida cotidiana. Considerando que anteriormente apenas as crianças em idade escolar eram homenageadas com essa honra, e agora qualquer pessoa pode se inscrever para essa caminhada.

E se você não é apenas curioso, mas também prático, todos os tipos de masterclasses o ajudarão a dominar várias habilidades úteis, desde cozinhar até reparar. Tais eventos costumam ser realizados em shopping centers para atrair mais compradores.

Estadia saudável

As viagens cognitivas, é claro, também podem ser chamadas de úteis, mas mais para o desenvolvimento cultural. А в данном случае под полезным я подразумеваю отдых полезный для здоровья.

É diferente de ativo ou extremo, porque mesmo uma caminhada na floresta ou um piquenique na natureza podem ser bons para sua saúde, a menos que, é claro, se entregue a gula e libações excessivas, como fiz quando caí da scooter.

No verão, você pode combinar viagens pela natureza com natação e banhos de sol, e jogos não tão cansativos como o badminton permitem que você gaste um tempo útil, respire ar fresco e relaxe a cabeça e os olhos ao trabalhar no computador no escritório ou mesmo em casa.

A pesca também se encaixa nas características de um descanso útil, mas não muito ativo: o pescador senta ou fica mais do que se move. Mas, como isso acontece ao ar livre, em silêncio e unidade com a natureza, há definitivamente um benefício para a psique e o cérebro de tal passatempo. E se houver um problema, então mesmo o material.

No inverno, nem todo mundo ousa passar o dia inteiro ao ar livre, especialmente quando se trata de uma família com crianças, porque os passeios podem ser mais curtos e, consequentemente, mais móveis. Trenó, jogar bolas de neve - isso agradará a todos os amantes do entretenimento de inverno, independentemente da idade. Quero aprender tudo a esquiar, ou melhor, andar de skate.

Mas se você é um fã fiel da natação, como eu, pode nadar na estação fria em parques aquáticos cobertos - agora existem em quase todas as cidades. Embora não exista ar fresco, será possível aquecer e nadar.

Uma história sobre férias saudáveis ​​seria incompleta sem mencionar o passatempo com o qual muitas mulheres sonham, incluindo minha esposa, em um spa. Máscaras para rosto e corpo, massagem, peeling, manicure e pedicure - todas essas atividades são projetadas não apenas para restaurar a beleza, mas também oferecem uma oportunidade de relaxar, entregando-se às mãos capazes de mestres e artesãos.

Passatempo ativo

Esse evento pode ser regular ou programado para ação em massa: uma maratona, andar de bicicleta para os amantes - esses esportes não exigem habilidades particularmente complexas, apenas desejo, roupas e, no caso de um passeio de bicicleta - uma bicicleta e um capacete.

Muitas vezes, os fãs de esportes passam amistosos jogos de futebol, basquete e voleibol na escola ou nos estádios nos fins de semana. No entanto, essas férias não são adequadas para todos - é difícil se envolver em um jogo esportivo ou competição ativo sem preparação física. Portanto, é melhor se preparar com antecedência para esse evento, treinando uma ou duas vezes por semana.

É bem possível atribuir uma excursão turística à recreação fisicamente ativa: geralmente é realizada em ritmo acelerado, uma vez que os turistas buscam ir o máximo possível. O descanso subsequente ao redor da fogueira, com as músicas obrigatórias com um violão e mingau em uma bolinha de fuligem, dá um charme especial a essa viagem. Muitas vezes, um rolo de marcha não dura um, mas dois dias. Então você precisa se preparar com mais cuidado: pegue não apenas uma mochila, mas uma tenda e um saco de dormir.

Uma viagem de um dia para cogumelos e frutas é um cruzamento entre férias saudáveis ​​e ativas. Essa opinião definitivamente virá daqueles que, sem o hábito de se curvar a cada baga ou cogumelo, saem da floresta à noite, segurando a parte inferior das costas. No entanto, além de uma boa caminhada e aquecimento, você pode coletar uma cesta de presentes deliciosos e saudáveis ​​da natureza, que de forma preservada o lembrarão por muito tempo dessa caminhada.

No entanto, você também não pode ir à floresta sem preparação: precisa conhecer os lugares ou ir com alguém que os conhece, preparar-se para várias surpresas climáticas e da natureza - chuva, vento, mosquitos e mosquitos.

Patinar e andar de patins não é mais um evento sazonal, porque em quase todos os centros de compras e entretenimento você encontra pelo menos um roderdrome. E em maior - e na pista, disponível em qualquer época do ano. Mesmo uma hora de condução calma, se você puder, e tentativas de manter o equilíbrio, se não, lhe dará a oportunidade de trabalhar duro nos músculos das pernas e no espartilho muscular. Como os meios para esquiar costumam ser alugados, você pode ir com segurança para toda a família - há patins ou patins para todos. É sobre minha esposa - candidata a mestre de esportes em patinação artística e fã de dança esportiva.

Se de repente você estiver sem sorte e não houver um centro assim perto de você, poderá organizar esse treinamento você mesmo. É verdade que você precisa pegar o tempo certo: em patins, você pode organizar uma corrida em clima seco e quente, e os patins surgirão nos dias frios do inverno - se houver uma pista de gelo ou lagoas congeladas nas proximidades.

Os interessados ​​em emoção que desejam padronizar as extensões geladas de lagos e rios devem se lembrar de que existem regras de segurança que não devem ser negligenciadas se você planeja comemorar seu próximo aniversário com boa saúde.

  1. Se a temperatura negativa durar apenas alguns dias ou principalmente à noite, o gelo será muito fino para suportar uma pessoa e não rachar sob seu peso.
  2. Os pescadores, os primeiros a refrescar os espaços abertos no gelo, não são de todo um exemplo a seguir: todos os anos as notícias estão cheias de relatos de incidentes com esses amantes da pesca no gelo. Portanto, verifique a previsão do tempo antes de decidir chegar a esses atrevidos através da superfície do gelo.
  3. De qualquer forma, você não deve andar de skate sozinho ou corre o risco de estar em água gelada sem ajuda.
  4. Se você tem uma empresa, é melhor não entrar em um grupo restrito ou um após o outro - mesmo que o gelo imaturo possa suportar o peso de uma ou duas pessoas, não é fato que várias pessoas se tornarão um fardo para ele.
  5. Caso você queira ter certeza de que o gelo está forte e verificá-lo com bons acertos, é melhor fazê-lo a partir da costa, e não no centro do reservatório, onde uma verificação malsucedida pode levar a um resultado triste.
  6. É aconselhável ter um bastão longo e forte com você, que, se for pego em absinto, o ajudará a permanecer na superfície.
  7. Uma mochila tão amada e confortável pode desempenhar um papel fatal se estiver nas costas de uma pessoa que falhou no absinto: ela rapidamente se enche de água e fica tão pesada que puxa até quem sabe nadar até o fundo.

Mas tenho certeza de que todos conhecem bem as regras de conduta no gelo e ensinaram isso a seus filhos.

No entanto, voltemos aos tipos de recreação ativos e não tão arriscados. Excursões organizadas, que incluem uma curta caminhada a pé, de bicicleta ou a cavalo, também podem atrair os entusiastas do ar livre.

Outra atividade de lazer ativa são as atividades aquáticas: surf, windsurf, kite, caiaque. No entanto, esse hobby está longe de ser acessível a todos - apenas para quem mora perto do mar, lago e rio, onde há lugares para alugar o equipamento necessário. Bem, está claro que essas são atividades sazonais nas quais você pode entrar em nossas latitudes apenas na estação quente.

Se você não quiser sair da cidade e o ar fresco estiver cheio de chuva e neve, você poderá jogar boliche. Uma sala especialmente equipada, tudo é feito para a conveniência dos clientes, e você agitará as mãos com uma bola pesada para que na segunda-feira não funcione. Eu nulo uma média de 110-130 pontos. E você?

Ainda não é muito comum, mas atração muito engraçada - um trampolim para adultos. Todos podem se lembrar de como andavam na infância em camas e sofás, com gritos formidáveis ​​dos pais. De fato, é útil para todos, independentemente da idade.

Entretenimento extremo

Se a vida começar a parecer muito chata e previsível para você, introduza um elemento de surpresa e risco. Agora você pode encontrar muitas opções para agradar seus nervos, quase seguros para toda a vida.

Tais eventos podem ser divididos por:

  • durações - únicas, sessão ou até o resultado,
  • preparação - que exigem ou não habilidades especiais.

Se falamos de eventos que não exigem treinamento e equipamentos especiais, você pode fazer saltos - vários saltos livres - em uma corda, em um elástico, em uma descida em um teleférico especial - uma grande variedade. Para essas classes, você precisa apenas de uma determinação moral para fazer isso - o equipamento e o seguro são fornecidos por quem atende a essa atração. Como ainda existe um certo risco nesses saltos, a pessoa deve ser adulta e ter um certo peso: no mínimo 45 e no máximo 115 kg. E é aconselhável garantir que a atração de sua escolha atue permanentemente e seja permitida a operação, e não constitua uma corda duvidosa amarrada com um arco às grades da ponte.

Para essas medidas, é necessário pelo menos treinamento físico elementar, porque com músculos não treinados há o risco de entorse e se machucar devido a um puxão agudo.

Pára-quedismo é outra maneira de ver que o mundo é muito maior do que nos parece da terra. Para iniciantes, esses saltos são realizados em conjunto com o instrutor - custa mais, mas também é mais seguro, pois existe uma pessoa experiente por perto que conhece o procedimento completamente e não entra em pânico se algo der errado.

Uma boa opção para quem quer ficar mais tempo no céu é um passeio de balão. Embora tal fuga do solo pareça muito agradável, ela é sentida de maneira bastante diferente em uma pequena cesta oscilante, perdida entre as nuvens e voando ao capricho do vento.

Para os amantes da beleza subaquática, o mergulho é adequado - mergulho. No entanto, novamente, está disponível na estação quente e apenas para residentes ou hóspedes de resorts no mar. É improvável que alguém goste de mergulhar em rios e lagos perto de esgotos industriais.

Voar em um túnel de vento - para quem acredita que uma pessoa sabe voar. No entanto, uma maneira maravilhosa de não apenas se sentir como um pássaro, mas também aprender a controlar seu corpo no ar, se você não correr o risco de fazê-lo, subindo no céu aberto. Minha irmã foi para Moscou - ela gostou.

Um tipo relativamente novo de entretenimento ativo é zorbing: descida livre em uma cápsula esférica e transparente especial. Um zorb elástico feito de poliuretano durável ou cloreto de polivinil protege o interior contra choques, no entanto, ele rola ao longo de uma trajetória livre, transformando rapidamente uma pessoa em todas as direções. Portanto, se houver problemas com o aparelho vestibular, é melhor não arriscar.

Cidade da corda - uma atração acessível aos amantes do alpinismo ou àqueles que estão se preparando para fazer isso. Muitas vezes, esses locais para escalar são organizados por entusiastas nos parques da cidade.

Fãs de várias raças também têm algo a escolher. Karting - corridas em carros pequenos, mas muito rápidos e ágeis, são praticamente seguros, porque o mapa posada baixo impede que ele vire, e em curvas íngremes dos pilotos, montanhas de pneus ao longo de uma pista especialmente equipada o protegem. Os amantes da velocidade são limitados apenas pelo fato de:

  • em todo lugar não há kartodromes,
  • mesmo que exista, nem todo mundo vai querer ir para o outro lado da cidade para fazer o check-in de meia hora.

Mas não se preocupe: você pode tentar a sua corrida em ATV. As chegadas de amantes extremos de movimentação ocorrem sobre a paisagem natural, o que torna possível realizá-las em diferentes lugares. Resta apenas encontrar um carro alugado.

No inverno e no sopé, esses passeios não param, pois podem ser realizados em motos de neve. O vento gelado em seu rosto não impedirá os amantes da velocidade; no entanto, você precisa obter roupas quentes impermeáveis ​​ao frio.

E aqui está outra maneira de agradar seus nervos e testar sua destreza, atenção e capacidade de vencer - isso é paintball. O que pode dar mais adrenalina do que a necessidade de "matar e não se matar", mesmo que em vez de balas reais você tenha um rifle de tinta no seu rifle? Mas se a tinta o incomoda, você pode gostar de lutas a laser (etiqueta a laser).

Você acha que a civilização urbana torna uma pessoa muito efeminada e inadequada para a vida real? Então você pode aumentar sua sobrevivência indo a passeios extremos - cursos de sobrevivência na floresta. A capacidade de fazer um incêndio na chuva, sem uma bússola, determinar onde fica o norte ou o sul, encontrar plantas comestíveis, fornecer primeiros socorros é um ótimo complemento para as habilidades daqueles que já sabem montar uma barraca, navegar no mapa e na bússola. Encontre um grupo de “sobreviventes” que compartilhem suas habilidades com aqueles que desejam uma taxa moderada - e os encantos da vida selvagem são fornecidos a você.

Extrema para experientes

A seguir, consideraremos aulas que exigem não apenas coragem, mas também habilidades, treinamento e equipamento. Embora muitos se entreguem a esses hobbies com verdadeira paixão. Talvez você encontre nesta descrição o que se tornará seu hobby nos próximos anos?

Rafting - rafting em um rio de montanha. Qualquer pessoa que não tenha medo da água pode muito bem fazer rafting em um rio que corre rapidamente em um barco de borracha. A capacidade de refrear o elemento rebelde e conduzir o seu barco sem cair e se afogar na água não é dada a todos, e certamente não imediatamente. Restrição: sazonalidade e presença de rios nas montanhas próximos ao local de residência. Caso contrário, esse entretenimento poderá desfrutar apenas de férias, mas não no fim de semana.

Esqui alpino e surf são outra maneira de conquistar os elementos, desta vez as pistas de neve. Uma ocupação bastante popular, exigindo destreza e habilidade. Limitação: novamente, sazonalidade e presença de montanhas com trilhas equipadas nas imediações. Por exemplo, em Moscou, há um centro Snezhkom onde você pode aprender o básico:

Alpinismo é uma habilidade que precisa de treinamento regular. Os entusiastas da escalada são bastante numerosos, portanto, não é de surpreender que estejam buscando a oportunidade de realizar treinamentos regulares, mesmo onde não há montanhas adequadas. E eles estão felizes em educar aqueles que desejam. Portanto, convites para treinamento de diferentes graus de dificuldade podem ser encontrados em muitas cidades.

Espeleologia - se você não tem medo de espaços e morcegos fechados, viajar por passagens subterrâneas feitas pela própria natureza pode causar uma impressão indelével. Para uma viagem como essa, você precisará das habilidades de um alpinista, da capacidade de nadar e até mergulhar e da capacidade de navegar bem. Embora a maioria das excursões ocorra por rotas conhecidas, experimentadas e relativamente seguras, quem sabe, talvez, tendo adquirido experiência, você se junte a um grupo de pioneiros. A limitação deste passatempo é a presença de cavernas nas proximidades.

Bem, você já está cansado de ler sobre entretenimento para pessoas de risco? Relaxe, agora passamos a relaxar para os preguiçosos.

A vantagem dessas férias é que elas não precisam ser planejadas. Embora você tenha que se preparar para estocar tudo o que precisa.

Receita corporativa: na sexta à noite, vá ao supermercado e compre doces. De preferência prejudicial, que em horários normais você não se permite comer. Melhor diferente, porque algo em um a cada dois dias pode ser chato. Não se esqueça de bebidas. E no domingo à noite, este artigo é para você.

Se você é um amante de livros, salve um livro que você sempre quis ler. Se você gosta de filmes e programas de TV, é mais fácil para você. Agregue valor a esta lição, visualizando a produção original de filmes estrangeiros. É aconselhável que este seja o idioma que você deseja aprender, caso contrário, não faz sentido olhar para o sofrimento do escravo Isaur em português e a biografia dos sultões em turco.

No sábado ou domingo, não saia da cama até as 12 horas. Tente não acordar muito, porque, em um estado de ânimo, será mais difícil de fazer.

Levantar-se ao meio-dia, não lave, pegue seus doces, coloque-os no comprimento do braço. Retire um livro ou ligue o computador com o filme que você pretendia visualizar. Se for realmente preguiçoso, pegue o controle remoto da TV com você e procure algo que você gosta de assistir enquanto come. Faça isso até a noite.

Ok, você diz, umas férias preguiçosas realmente são uma merda. Você nem pode contar a seus amigos sobre isso. E você estará certo! Portanto, agora vamos considerar opções para uma estadia agradável, que você pode lembrar, contar aos colegas e até mostrar fotos. Esses eventos são bons para uma pessoa, mas é muito mais interessante passar um tempo com alguém assim. Para as mulheres, para não se perguntar o que fazer com meu marido no fim de semana.

Uma sauna ou um banho russo não é apenas um passatempo agradável, mas também um passatempo útil. No vapor, você pode melhorar o corpo, porque os poros da pele se abrem, as toxinas são excretadas, o contraste de temperatura ativa o sistema imunológico. E a situação contribui para o relaxamento, liberta da tensão nervosa. O principal é não se deixar levar pelo álcool, todos sabemos como as viagens ao balneário terminam antes do Ano Novo.

Recentemente, vou à sauna da cidade, lá você pode beber cerveja com os amigos e há tudo o que você precisa para mim. Se eu precisar pensar em alguma coisa, trabalhar com cuidado em uma nova tarefa ou simplesmente voltar minha atenção, então pego um laptop e vou à sauna sozinha. Cerca de quatro horas lá tomo banho, tomo chá na jacuzzi e trabalho.

Ir a um restaurante é outra maneira de chegar às pessoas no fim de semana. Em qualquer cidade, mesmo a menor, há lugares aconchegantes ou solenes onde você pode experimentar pratos originais e requintados que você não pode cozinhar em casa. E em alguns lugares, existem muitos deles. Возможность спокойно посидеть за тарелкой деликатеса с бокалом вина может стать хорошим семейным вечером, когда супруги вспомнят о том, что свело их вместе. Мы предпочитаем суши.

Ну а жители большого города могут устроить для себя целый гастротур, пройдясь по заведениям, которые специализируются на кухнях разных народов мира — иногда это можно сделать с семьей, даже не выходя из одного торгово-развлекательного центра. Assim, você pode descobrir muitos segredos interessantes que se aplicam a pratos caseiros.

Você não sabe que um prato georgiano com o nome misteriosamente lindo lobio é um simples feijão cozido temperado com várias especiarias, e os verdes de lúpulo-suneli e coentro dão um sabor incomum? Então vá a um restaurante georgiano e veja por si mesmo!

Um evento tão informativo e divertido como um passeio gastronômico geralmente é organizado em várias viagens turísticas. Esta é uma maneira de aprender as tradições e características de um país estrangeiro através de suas preferências de gosto. Mas vamos ser honestos: esta é realmente uma boa oportunidade para uma refeição saborosa.

Outro evento que é familiar a todos que já visitaram um local onde a vinificação ou a produção de cerveja é desenvolvida: uma visita ao local de produção. Lá, você pode não apenas ver como as bebidas amadas por muitos são coletadas, espremidas e envelhecidas, mas também experimentar o produto acabado, como eles dizem, no tanque.

A tradição de encontros com um copo de cerveja em uma companhia agradável não chegou até nós com o advento dos bares. Mas eles trouxeram seu charme inglês para tal passatempo. Alguns desses estabelecimentos são especializados em transmissões esportivas, enquanto outros realizam noites temáticas de música. Desfrute de uma bebida agradável com música ao vivo - alguém definitivamente achará o final de semana mais adequado.

Bem, se você não gosta de beber cerveja, mas aprecia a atmosfera agradável e sincera, deve visitar o lounge bar: música suave, sofás confortáveis, luz fraca - o próprio design desses estabelecimentos é propício ao relaxamento e à comunicação agradável à noite no fim de semana. Muitas vezes, eles colocam um cachimbo de água neles - e então você pode pelo menos entrar nessa atividade a noite toda com a empresa. Adoro narguilé, muitas vezes vou ao narguilé com um livro de laptop - sento, fumo, penso, trabalho.

Você gosta de cozinhar sozinho e sonha em participar do programa "Master Chef"? Em seguida, organize uma excursão gastronômica para seus entes queridos, adotando várias receitas originais de diferentes países. Este é um evento agradável, mas bastante problemático, que será útil para aqueles que estão envolvidos na culinária. O resto simplesmente apreciará as delícias. Espero que eles recebam - dependendo das habilidades culinárias do entusiasta. A última coisa que cozinhei foi o risoto de cogumelos. E você?

Embora os amantes desta atividade não concordem comigo, classificarei o bilhar como um passatempo agradável. Sim, estou ciente de que são necessários golpes precisos e bons olhos para o jogo, e as negociações para a inclusão desse esporte nos Jogos Olímpicos vêm ocorrendo há vários anos. No entanto, para aqueles que não fazem do bilhar o negócio da vida, pode muito bem ser umas férias fáceis e agradáveis ​​que não exigem muito esforço.

Uma boate nem sempre pode ser chamada de relaxamento passivo - tudo depende do que fazer nela. Se você pular a noite toda com a música, sim, pode ser muito cansativo. Mas se você alternar a dança com relaxamento no bar e beber um coquetel, uma ida ao clube será apenas uma noite agradável. Nos meus dias de estudante, esse era meu passatempo frequente.

Divertido

O passatempo divertido pode ser agradável, um pouco ativo e um pouco informativo. Não é demais para ser completamente chato. Vejamos o que se passa nesta categoria.

Ir a vários shows de música contemporânea não é um evento muito útil, segundo muitos intelectuais. No entanto, a oportunidade de ouvir boa música ou assistir danças pop de alta qualidade definitivamente agradará os fãs desses tipos de arte moderna. Mesmo que a música seja papoula e as danças não apresentem elementos de alta arte, o principal é que você goste. Recentemente, minha esposa e eu fomos a um show do BI-2.

Visitar os passeios pode agradar bastante os nervos - é claro, se você não andar no carrossel nem um pouco. Os amantes das alturas podem desfrutar de uma subida sem pressa até a roda gigante, e aqueles que querem recarregar um pouco de adrenalina apreciarão as curvas acentuadas da montanha-russa. O principal é garantir que os passeios sejam seguros por conta própria e não tentar violar as regras de segurança para obter um efeito maior.

A sala de missões é muito divertida para os amantes de quebra-cabeças. Durante sua passagem, você terá que exercitar bastante o cérebro, resolvendo quebra-cabeças de complexidade variada. Uma boa razão para expandir os limites da consciência, tentando pensar fora da caixa.

O karaokê em um café ou em casa com os amigos é ideal para os amantes de canto. O principal é cantar alto e sinceramente, e se você entra nas notas ou não, isso não importa. Quem sabe, talvez Luciano Pavarotti possa estar escondido no fundo da sua alma ou Lady Gaga esteja se escondendo.

Atividades de fim de semana em casa

Você sabe, mas eu ainda volto ao tópico de como passar um fim de semana em casa. Embora muitos pensem que estou fazendo campanha por um passatempo preguiçoso, não é assim. Mesmo umas férias em casa podem ser interessantes, informativas e agradáveis.

Você não quer ir a lugar algum, e o clima não faz você andar no outono ou no inverno? Não importa, você sempre pode organizar um dia interessante e memorável sem sair pela porta.

Dependendo do estado civil, pode ser:

Férias em família, se a família tiver um filho ou filhos de diferentes idades, examinaremos mais detalhadamente um pouco mais tarde, mas aqui prestaremos mais atenção aos dois últimos.

Para descansar e se divertir, você não precisa sair. Muitos eventos aconchegantes podem ser apreciados por muitos, o principal é cuidar de tudo com antecedência.

Mesmo um casal com uma experiência considerável pode organizar uma noite romântica juntos. Normalmente, os atributos necessários para esse evento são:

  • jantar gourmet leve,
  • bom vinho
  • reuniões à beira da lareira / assistindo a um filme romântico.

Obviamente, se apenas uma pessoa cuidar de todos os preparativos, é melhor fazer isso como uma surpresa para a segunda. Então todos os seus esforços serão justificados por sua surpresa e alegria. Mas não é nada ruim se os dois estiverem envolvidos na preparação - isso aumentará o valor do evento para todos.

Uma opção leve para homens ou mulheres muito ocupadas é pedir comida em um restaurante. Então o tempo de preparação é reduzido significativamente.

Se parece que a rotina da vida cotidiana transformou os relacionamentos em vida cotidiana, você pode, assim, respirar novos sentimentos e recordar aqueles sentimentos mágicos que sentiu um pelo outro no começo do conhecido.

E para um novo relacionamento, essa noite será completamente inesquecível.

No entanto, nem sempre se quer gastar tempo apenas juntos. Amigos são uma parte importante de nossas vidas. E você pode colecioná-los não apenas sobre um aniversário: aniversário, aniversário de casamento ou promoção.

Não é necessário ter um banquete abundante - essa tradição está se tornando cada vez mais uma coisa do passado. Lanches leves e um interessante passatempo conjunto - é isso que tornará uma reunião de sábado ou domingo divertida e memorável.

Nos EUA, as pessoas costumam organizar esses eventos, a ocasião são competições esportivas, para as quais empresas inteiras se reúnem e gastam tempo torcendo pelo time local, conversando e se divertindo.

Também pode ser um karaokê: mesmo aqueles que não gostam muito de cantar podem sentir o prazer de cantar músicas conhecidas há muito tempo. Apenas não arraste a noite até a noite: em primeiro lugar, os vizinhos não ficarão encantados em ouvir seus roulades; em segundo lugar, no dia seguinte, seus convidados poderão sentir as conseqüências desagradáveis ​​da tensão excessiva das cordas vocais.

Como você pode ver, a resposta para a pergunta sobre o que fazer no fim de semana também oferece opções suficientes.

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