Depois de ir ao circo, muitas pessoas sonham em aprender a fazer malabarismos, mas, infelizmente, a maioria abandona essa idéia após várias tentativas malsucedidas. A primeira coisa a se pensar é como fazer malabarismos. Você pode pegar objetos redondos, como bolas de tênis. Mas é melhor ir a lojas especializadas, pois elas têm bolas especiais de malabarismo que não correrão em lugar nenhum se você não as pegar. No primeiro casal, isso vai acontecer com frequência. As bolas são macias, geralmente preenchidas com contas de plástico. A principal coisa a lembrar é que todos os itens de malabarismo devem ser idêntico em peso e forma .
Quem tem concentração, desejo e zelo suficientes pode aprender a fazer malabarismos. Para fazer isso, não vá a um circo ou a uma escola especial. Apenas domine todas as técnicas de malabarismo gradualmente e treine o mais rápido possível. O malabarismo é principalmente uma atividade interessante para você e para as pessoas ao seu redor, que anima todo mundo. Além disso, ele ajudará você a manter a forma, o malabarismo também alivia o estresse dos olhos, ajuda a desenvolver reações e truques de mão.
O melhor lugar para praticar no apartamento é uma cama ou um sofá, pois cair em bolas macias não foge de você por todo o apartamento, e cair fica em silêncio e não causa desconforto a ninguém.
Para malabarismo, você deve estar corretamente, a saber, ficar em pé, com os pés afastados na largura dos ombros. Dobre os braços nos cotovelos e coloque-os sempre paralelos ao chão, com as palmas para cima. Os cotovelos devem estar próximos aos lados, mas não se aconchegam contra eles e não se projetam. Também mãos devem estar relaxadas .
Como aprender a fazer malabarismos com uma bola
Nós fazemos malabarismos com um assunto : Pegue uma bola na sua mão e comece a jogá-la de uma mão para outra. Jogue não alto, aproximadamente ao nível dos olhos ou ligeiramente mais alto. Jogue e pegue a bola que você precisa em pontos diferentes. Jogue você mais perto do seu corpo e pegue do lado de fora. Pratique até você fazer malabarismo com uma bola com perfeição. Tente acelerar e diminuir o ritmo.
Como aprender a fazer malabarismos com 2 bolas
Tomamos dois itens, um em cada mão. Primeiro jogue com a mão direita, levando em consideração as recomendações anteriores. Em seguida, quando o item atingir sua altura máxima, role com a mão esquerda. Pegue a primeira bola com a mão esquerda e a segunda com a direita. Pare e repita o exercício, mas apenas com a outra mão. Treine até acertar. Em seguida, tente repetir tudo sem parar, acelerando gradualmente o ritmo.
Como aprender a fazer malabarismos com 3 bolas
Pegamos dois objetos na mão direita e na esquerda. Jogamos uma das bolas com a mão direita e depois fazemos uma troca, conforme descrito na tarefa anterior. Quando o item está no ponto mais alto, fazemos outra troca. Como resultado, você terá dois itens na sua mão esquerda. Repita o mesmo, começando apenas com a mão esquerda. Garanta a troca de bola dupla e exercite-se até que você esteja livre para realizar este exercício.
Agora você pode começar a fazer malabarismos com três itens. Continue fazendo tudo como na lição anterior, mas adicione mais uma vez. Assim que se sentir confiante, adicione outro lance, depois outro e assim por diante. Se você continuar praticando, logo se sentirá confiante e poderá facilmente fazer malabarismos com três bolas.
Como aprender a fazer malabarismos com 4 bolas
Pegue duas bolas na mão direita e duas na esquerda. Acontece que cada mão faz malabarismos com duas bolas. Para começar, aprenda a fazer malabarismos de uma maneira com uma mão. As bolas são lançadas logo acima do nível dos olhos, e a mão, quando faz malabarismos, faz um movimento semicircular, jogando a bola perto do corpo e pegando na posição mais distante. Jogue bolas da esquerda para a direita ou da direita para a esquerda e somente dessa maneira. Em nenhum caso você deve jogar bolas fora de você ou de si mesmo. Depois de aprender a fazer malabarismos com uma mão, tente com duas. Não jogue bolas de forma síncrona, você não terá sucesso. Seja paciente, dominar a técnica de malabarismo com 4 bolas levará tempo e esforço.
Como aprender a fazer malabarismos com 5 bolas
Técnica de emissão, como no malabarismo com 3 itens. Mas agora você tem que jogar bolas duas vezes mais rápido e mais alto. A altura da bola deve ser de aproximadamente 1 metro. Antes de começar a fazer malabarismos com 5 bolas, pegue 3 e jogue-o para que você possa fazer algodão com as mãos antes de começar a pegar. Se você conseguir, pegue outra bola.
Primeiro, aprenda como manipular dois objetos em uma mão. Para fazer isso, treine para jogar a bola para cima e para fora um pouco. Agora, deixe-me dizer como aprender a fazer malabarismos com 3 bolas. Depois disso, você pode começar a fazer malabarismos com 3 bolas. Jogue com uma mão confortável uma das duas bolas na diagonal para cima e para baixo. Você pode aprender a fazer malabarismos com 3 bolas de pingue-pongue ou aquelas vendidas em uma loja de animais para se divertir.
A maioria dos malabaristas iniciantes, depois de aprenderem a fazer malabarismos com três disciplinas, imediatamente querem aprender quatro. Esse truque é chamado de pares oblíquos ou fracassos em inglês. Então, malabarismo é mais fácil, mas não muito. Agora vou falar sobre como a maioria dos malabaristas começou a fazer malabarismos com quatro bolas. Se você habilmente mostrar esse truque, um espectador não iluminado nem imaginará que as bolas não voam de uma mão para outra.
Embora a princípio pareça que jogar de forma síncrona seja mais fácil. Siga a metodologia comprovada: jogue dez vezes, depois três jogue com cada mão dez, depois quatro, etc. Todos podem aprender a fazer malabarismos com quatro objetos - uma pessoa normal tem força de vontade suficiente para tais conquistas.
Quando faço malabarismos, mal percebo a diferença de altura: só descobri isso recentemente. Estou fazendo malabarismo com 4 há 3,5 meses e não tenho certeza se posso treinar novamente. 0,5 anos atrás, eu aprendi a fazer malabarismos com três, depois abandonei essa coisa, depois peguei novamente e absolutamente todas as habilidades foram preservadas, agora decidi dominar 4.
E tão fácil de ir! O principal é jogá-lo uniformemente na mesma altura e garantir que as bolas direita e esquerda não cheguem muito perto. Ao mesmo tempo, em cada mão eu individualmente não jogo muito bem dois gols.
Faz malabarismo há um mês. Eu aprendi a cascata, colunas, coroa, espirais e massa mils, a fonte não funciona! Parece que estou lidando bem com dois, mas com quatro não posso, as bolas voam e é isso. Ajuda! Quão bem você consegue fazer malabarismos dois em um? Quando comecei a aprender malabarismo com quatro, eu podia fazer livremente cerca de 2-300 jogadas com cada mão.
Onde devo fazer malabarismos?
Agora posso abrir meus braços livremente cerca de 120 graus um em relação ao outro e ainda fazer malabarismos com quatro. Ele próprio começou a aprender 4 objetivos de uma fonte assíncrona. Dois dias (cerca de duas horas e meia por dia de malabarismo 4) levaram para entender o motivo. E não descarte tudo imediatamente após duas ou três tentativas malsucedidas. Para que as bolas não colidam, elas devem cruzar essa linha. Você não precisa jogar a bola para o lado.
Se você é o último, pegue as bolas e vá embora. Se você quiser aprender alguns truques com 3-4 bolas que o ajudarão a aprender cinco melhores, observe e aprenda. Na verdade, a única coisa que você precisa aprender é jogar as bolas a uma grande altura. E esses truques são unidos pelo uso frequente da troca de sites “5”, ou seja, um arremesso à altura do malabarismo com cinco bolas. Você pode fazer malabarismos em diferentes alturas e, consequentemente, em diferentes velocidades.
Tente fazer malabarismos com a música com uma determinada taxa de bits (é fácil encontrar o VKontakte indicando o número de N batidas por minuto - "N bpm") e ver qual o ritmo mais adequado para você. Para aprender a jogar bem três assuntos (além de 4-5), é inútil ficar em pé e treinar a cascata por horas. Malabarismo com os braços estendidos. Abra os braços o mais largo possível. Primeiro, jogue uma bola e pegue-a com a mesma mão para se acostumar com a sensação.
Continue praticando jogando uma bola de mão em mão até começar a se sair bem. Quando você manipula o ar, seus braços fazem um movimento circular? É muito importante que a bola atinja sua altura máxima antes de lançar a segunda bola. Isso é especialmente importante quando você começa a fazer malabarismos com três ou mais bolas. Comece devagar, apenas para entender como as três bolas se movem no ar.
Quando a segunda bola estiver na sua mão direita, pegue a terceira e pronto. Isso é tudo o que você precisa fazer. Agora que você aprendeu uma cascata simples com três bolas, aprenda a jogar bolas como “coroa”. Nesse método, ao pegar uma espada, você move as mãos não para o corpo, mas a partir do corpo, ou seja, faz o movimento inverso da cascata. Você pode começar em uma cascata simples e gradualmente começar a jogar cada terceira bola com uma coroa.
Malabarismo com quatro peças
Quando você dominar bem essas técnicas de malabarismo, poderá começar a dominar as “colunas” (uma bola no meio, a outra nas laterais), a Massa Mills e outras. Em geral, eu aconselho a todos a aprender, não perca nada. E aprendi a fazer malabarismos com laranjas, quando em algum programa infantil Kuklachev mostrou como aprender isso.
Em todos os lugares, você será ajudado por nosso malabarista amigo bidimensional, que atualmente está fazendo malabarismos com três bolas - o objetivo final deste treinamento. Muitas pessoas preferem fazer malabarismos com bolas macias do que com bolas duras. Aprendi a fazer malabarismos com maçãs e as mulheres de Tonga (Ilhas do Pacífico) usam nozes tui-tui! Mantenha os cotovelos perto dos lados, estique os braços à sua frente na altura da cintura e jogue a bola de uma mão para a outra.
Fácil né? A mesma técnica é usada por malabaristas com 3, 4, 5, 6, 7 bolas, etc., embora eu duvide que, nesta fase, você se sinta muito surpreso com suas novas conquistas. Quando você faz malabarismos com três bolas, elas devem voar no mesmo plano à sua frente, como mostrado no diagrama à esquerda. No entanto, alguns iniciantes ...
Mas se você achar que seu corpo se inclina para a frente para pegar a bola, outros problemas podem surgir: para evitar esse problema, por que não tentar fazer malabarismos em frente à parede? O muro o ajudará a ver o plano no qual você deve fazer malabarismos. Você deve notar que as bolas caem nas suas mãos uma a uma e que elas trocam de lugar.
Em uma tentativa desesperada de libertar esse lugar, você joga a segunda bola para o outro lado e a troca - em certo sentido - é concluída. Algumas pessoas estão simplesmente explodindo, mesmo com o pensamento de duas bolas penduradas simultaneamente no ar e, portanto, perdem tudo.
Na maioria das vezes, existe apenas uma bola no ar, e essa é a bola na qual você deve concentrar toda a sua atenção. Nesse estágio, seria muito oportuno parar de pensar que o que você está fazendo é uma série de trocas e começar a pensar que esse é apenas o único padrão de malabarismo, uma figura de malabarismo.
Quem foi o primeiro
Essa arte se originou há muito tempo. Mesmo no Egito Antigo durante o Reino do Meio, e isso é há mais de quatro mil anos atrás, isso foi generalizado.
Aqui está a imagem na parede do túmulo de uma das princesas da época.
Na China antiga, os guerreiros costumavam fazer malabarismos com espadas antes de uma luta. Havia um soldado que poderia fazer isso com sete lâminas ao mesmo tempo. Tais batalhas frequentemente terminavam antes de começarem. Os opositores simplesmente não queriam ser cortados em repolho em alguns minutos.
No final do século XVIII, o primeiro circo foi aberto na França e os atores conseguiram um emprego. Antes disso, na Idade Média, essa arte era considerada bruxaria, por isso entrou em decadência.
Nos séculos 19 e 20, já era mais fácil aprender a fazer malabarismos. Muitos teatros e grandes tops ofereciam essa diversão, e os artistas tinham sobreposições com dinheiro. Portanto, por uma pequena taxa, você pode contratar um tutor.
Em 1940, os primeiros computadores aprenderam a calcular a trajetória dos objetos lançados. Desde então, eles começaram a considerar um fenômeno semelhante do ponto de vista da ciência. A Associação Internacional de Malabarismo foi fundada.
Na década de 1970, o Instituto de Tecnologia de Massachusetts começou a estudar profundamente esse fenômeno. Claude Shannon formulou seu teorema (sobre o qual falaremos mais adiante), e Seymour Papert e seus amigos fundaram um clube de malabaristas. Esta é de longe a instituição mais antiga do gênero.
Atualmente, essa arte é bastante difundida e está se tornando cada vez mais popular. Geralmente eles começam com a questão de como aprender a fazer malabarismos com três bolas. Esse truque pode ser visto em feiras e circos, apenas no escritório ou no mercado. Isso está em todo lugar.
Foi desenvolvido por um cientista do Instituto de Tecnologia de Massachusetts. É um cálculo esquemático de uma cascata com três objetos. Ou seja, explica matematicamente como aprender a fazer malabarismos com 3 bolas.
Portanto, a fórmula é a seguinte: (F + D) x H = (V + D) x N, onde F é o tempo que a bola passa no ar, D é o tempo da bola na mão, H é o número de mãos envolvidas no truque , V é o tempo durante o qual a mão está livre, N é o número de bolas.
O teorema é comprovado devido a um ciclo completo de malabarismo. Houve um cálculo do ponto de vista da mão e da bola, ambos os resultados foram comparados.
Em outras palavras, a conclusão é: quanto mais bolas, mais o truque depende da velocidade do arremesso. Mesmo o menor desvio dos movimentos padrão pode arruinar toda a imagem.
Tipos de malabarismo
Inventário aqui são bolas, alfinetes, tacos, anéis, raquetes e muito mais. O trabalho ocorre principalmente com o número de itens. Os principais truques são uma cascata e um círculo.
Trabalho em equipe quando vários artistas jogam objetos um para o outro.
Parece um clássico, mas as bolas também atingem a superfície do piso, o que torna a sala mais espetacular. A subseção pode ser chamada de elementos dos atletas de aquecimento. Participe de qualquer treino e entenderá como aprender a fazer malabarismos com uma bola de futebol.
Mais estático. É subdividido em várias subespécies.
- Bodyroall quando as bolas rolam sobre o corpo. Particularmente envolvidos são os ombros, antebraços, costas, pescoço.
- Multibol - o ator é controlado com bolas na palma de uma mão. Algo semelhante ao modo como as esferas de toque chinesas são peneiradas para meditação.
Malabarismo com três bolas.
Literalmente, existem centenas de variações de malabarismo com três bolas, algumas das quais são muito complexas, mas também existem truques diferentes que estão disponíveis para você nesta fase. 4 e três bolas, diabolo, paus em uma mão 2 e 3 em dois, 4 e 3 anéis e eu posso manter o equilíbrio e torcer o taco, fazer malabarismos! Eu simplesmente não consigo aprender a fazer malabarismos com 5 bolas!
Muitos queriam e querem aprender a fazer malabarismos, mas não sabem como. Portanto, nesta lição, você aprenderá como aprender o primeiro - o tipo básico de malabarismo. E agora para as 3 bolas reais!
Tudo isso é bem ilustrado pelo vídeo da nossa página que mostra como fazer malabarismos com 3 bolas. Do lado de fora, isso parece incrível, embora todos possam aprender a fazer malabarismos. 6 exercícios preparatórios e 4 básicos. Ps por causa disso, me pareceu que malabarismo com 4 é difícil. Se você entende a técnica, o sucesso será muito mais fácil. Hoje, vou lhe contar como aprender a fazer malabarismos com três bolas em uma hora. A história será descrita com mais precisão, como eu fiz.
Visitar um circo é sempre espantado com a habilidade de acrobatas e malabaristas. Eles executam seus números com tanta facilidade que parece que todo mundo pode repeti-lo, principalmente porque são tentados a fazer malabarismos, cada um de nós jogando tangerinas ou bolas de ping pong na infância. Nem sempre é bem sucedido, é claro. Lustres quebrados são testemunhas disso.
Mas você pode aprender a fazer malabarismos, paciência, zelo e tempo aprimorarão a habilidade de jogar bolas com perfeição.
Do que você precisa? Naturalmente - bolas.
Você pode pegar bolas de tênis, mas é melhor comprar imediatamente bolas de malabarismo especiais cheias de contas de plástico. Eles não rolam para longe de você quando caem no chão, e você não precisará obtê-los com uma esfregona debaixo do armário. Os itens de malabarismo devem ter a mesma forma e peso. Obviamente, quando a habilidade se torna grande, os malabaristas trabalham com muitos objetos diferentes, mas, para começar, é mais fácil tornar as bolas iguais.
Bolas de tênis são ótimas para malabarismo. Profissionais aconselham fazer uma pequena incisão na bola, enchendo a bola com sal e colando-a.
Malabarismo não é apenas um jogo, ele desenvolve plasticidade das mãos, reação geral e mobilidade, ajuda a manter uma boa forma física e reduz o estresse dos olhos cansados.
É preferível aprender a fazer malabarismos sobre um tapete ou um sofá macio, para que as bolas não façam barulho e irritem a casa quando caem.
Você precisa aprender a ficar em pé enquanto faz malabarismos. Fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros. As mãos dobradas nos cotovelos devem ser aproximadas do corpo pelas laterais,
mas não os pressione contra o corpo, nem se projete. É necessário relaxar a cintura escapular e os braços o máximo possível. As palmas das mãos são sempre direcionadas para cima.
É melhor começar a fazer malabarismos com uma bola.
Três estágios do treinamento de malabarismo. Каждый шаг стоит оттачивать до автоматизма!
Научитесь перекидывать его из руки в руку и ловить из разных положений. Высота подбрасывания мячика не должна быть большой, примерно до уровня глаз, или чуть выше. Меняйте темп бросков, доведите результаты жонглирования с одним мячом до совершенства .
К жонглированию двумя предметами можно переходить, когда результаты с одним шариком в большинстве своем положительные.
Теперь необходимо в обе руки взять по одному шарику. Com a mão direita, lance a bola quando ela atingir o ponto mais alto do vôo, jogue a segunda. E imediatamente pegue, é hora.
Execute este exercício começando com a mão esquerda. Mude o ritmo, tente fazer malabarismos sem parar. Com o tempo, tudo vai acabar. Quando você aprender a fazer malabarismos bem com duas bolas, adicione uma terceira, quarta, quinta.
Após as bolas, tente fazer malabarismos com tubos de creme dental. A reciclagem deles para clubes reais não será difícil.
E lembre-se, para dominar o truque mais difícil é possível, você só precisa de paciência. Lembra dos malabaristas de circo? Eles fizeram isso!
Se você estiver nesta página, gostaria de aprender a fazer malabarismos. Não é tão difícil quanto parece à primeira vista.
Princípios básicos
Quando você aprende a base e entende como aprender a fazer malabarismos com 3 bolas, será possível aprender vários truques, e há muitos deles.
Aqui estão alguns nomes para apenas três bolas: colunas, tênis, capacete, coroa, espiral, cobra, fulano, pêndulo, carro de Burke e muitos outros.
Mas será mais tarde. Agora vamos voltar ao básico.
É importante aprender a seguir a bola e desligar a atenção plena. Eles devem ocorrer na máquina. Se o piloto estivesse pensando em quando ligar a marcha, que pedal pressionar, ele colidiria com o primeiro meio-fio.
Portanto, simplesmente acostumamos nossas mãos à trajetória do movimento das bolas. Logo você perceberá que, com o ritmo acumulado de arremesso, a bola voa do mesmo ponto e cai na mão após um período exato de tempo em um determinado local. E tão constantemente, enquanto você está "no piloto automático".
Primeira lição
A teoria acabou. Pronto para a parte prática do artigo sobre como aprender a fazer malabarismos?
Primeiro, você precisa encontrar três aproximadamente do mesmo tamanho, de preferência objetos redondos. Pode ser legumes ou frutas, bolas de tênis ou beisebol. No final, apenas meias enroladas em bolas. Incluímos imaginação, desenvolvemos criatividade!
Permanecemos relaxados e nivelados. Antebraço paralelo ao chão, cotovelos próximos aos lados, mas não pressionado contra eles.
Vamos começar com um assunto. O arremesso é feito perto do centro do corpo, nós o pegamos do lado de fora do corpo. Altura - logo acima do nível dos olhos. Vamos lá! Do pincel direito para a esquerda e para trás. Fazemos este exercício até que seja obtido na máquina aproximadamente nos mesmos pontos para ambas as mãos.
Vamos complicar um pouco. Pegue duas bolas, uma em cada palma. Jogue o primeiro com a mão principal (direita, se você é destro). Quando decola para a altura máxima, jogamos com a esquerda. Agora as bolas estão na posição oposta à original.
Pare, verifique se seus cotovelos ou antebraços se moveram. Continuamos sem pausas. E você pensou que seria fácil entender como aprender a fazer malabarismos? O resultado é necessário para obter o mesmo que no exercício com um assunto.
Três bolas Aqui está, o objetivo imediato. Neste truque, tudo é simples. Aqui, como se por sua vez, as mãos se tornam líderes. Vamos explicar agora. A linha inferior é dupla troca.
Começamos, nas duas bolas certas, na esquerda - uma. Jogamos com o pincel à frente quando ele atinge o nível dos olhos, relembramos o exercício anterior e usamos a bola com a outra mão. Quando o segundo decola na altura máxima, e o primeiro se aproxima da esquerda, é hora de enviar o terceiro objeto a caminho. Como resultado, devemos ter uma posição que na palma da mão principal e no oposto - duas bolas.
Isso é chamado de troca dupla. O objetivo deste exercício é realizar dez desses ciclos sem parar. Olhe atentamente para o desenho.
Quando existe uma base e a resposta para a pergunta é como aprender a fazer malabarismos, é hora de melhorar as habilidades.
Agora vamos aprender um dos truques mais difíceis com três bolas. O nome vem da palavra em inglês "shuffle", porque o movimento das mãos é como embaralhar um baralho de cartas.
A base desse truque é a manipulação básica do slam, "hit". De fato, um shuffle é apenas muitos desses movimentos seguidos.
Primeiro treinamos slam e depois a transformamos em uma cascata com três bolas e fazemos uma troca aleatória.
Então, vamos começar. Pegue uma bola em cada mão. É mais fácil fazer o truque com a liderança. Posição inicial - a auxiliar é como uma cascata e a slam é um pouco diferente. O cotovelo é retirado, o antebraço é direcionado para cima. A bola é segurada com o polegar, indicador e dedo médio.
Não haverá tempo entre o lançamento e a captura. Com a mão esquerda, enviamos a bola, como em cascata. Quando ele decola ao nível do ombro, jogamos um segundo com força e, no mesmo segundo, pegamos a primeira bola. Deve ser um movimento.
Além disso, o antebraço desce, como uma escova de limpador de carro, e retorna à sua posição original.
A coordenação é muito importante aqui. Aprenda a fazer com uma mão e depois transforme o truque em uma cascata regular. Com o tempo, você pode fazer dois.
Conquistas
Mas esse não é o limite. Deseja conhecer os recordes?
13 anéis foram usados simultaneamente por Albert Lucas, 13 gols - por Alex Barron, 9 clubes conseguiram levantar três atletas - Bruce Tiemann, Scott Sorensen e Chris Fowler.
Quer fama mundial? Aprenda a lidar com um grande número de assuntos, grave um vídeo e envie-o ao júri para análise pela Associação Internacional.
Técnica de malabarismo
cascata 3 bolas
cascata 5 bolas
cascata 7 bolas
Os cotovelos não devem estar localizados atrás, nem na frente, mas ao lado do corpo.
Abaixe os braços ao longo do corpo. Levante o antebraço sem mover o cotovelo. Apenas o antebraço funciona, todos os outros músculos estão relaxados.
Desenhe uma linha vertical invisível dividindo o espaço à sua frente em 2 partes. A mão direita estará em uma parte e a esquerda na outra. Para que as bolas não colidam, elas devem cruzar essa linha. Você não precisa jogar a bola para o lado. Basta que ele voe para a outra metade.
Exercícios úteis para uma cascata de 5 bolas
Alguns malabaristas, para aprender um truque, expõem-no em elementos mais simples e, com a ajuda de vários exercícios, vão gradualmente à meta. Outros fazem um truque e o treinam por horas sem qualquer preparação. Se você é o último, pegue as bolas e vá embora. Se você quiser aprender alguns truques com 3-4 bolas que o ajudarão a aprender cinco melhores, observe e aprenda.
Como esses exercícios podem ajudar? Por que esses truques são escolhidos?
Na verdade, a única coisa que você precisa aprender é jogar as bolas a uma grande altura. E esses truques são unidos pelo uso frequente da troca de sites "5", ou seja, um arremesso à altura do malabarismo com cinco bolas.
Jogue 3 bolas fora de mão
Jogue 4 bolas transversalmente
Velocidade e altitude
Normalmente, quanto mais lento o ritmo, mais alto você lança e, se quiser acelerar, a altura diminui. Mas este não é necessariamente o caso. Para descobrir qual é o problema, precisamos nos familiarizar com o conceito de "tempo de atraso".
O tempo de atraso mostra quanto tempo a bola está na mão. Quanto maior o tempo na mão, maior o tempo de atraso e, consequentemente, mais lento o malabarismo (na mesma altura) e menor a chance de colisão de bolas. Por outro lado, um curto tempo de atraso significa que as bolas voam imediatamente após serem capturadas. Parece uma batata quente. Ao mesmo tempo, mais bolas estão no ar ao mesmo tempo, então a probabilidade de uma colisão aumenta.
cascata de 5 bolas, longo atraso
cascata com 5 bolas, tempo de atraso normal
cascata com 5 bolas, curto tempo de atraso
Tarefa 1: Mude a altura, mantendo o ritmo.
Coloque um metrônomo e tente fazer malabarismos exatamente abaixo dele. Aqui está a sua altura confortável. Agora tente jogar mais alto, sem diminuir a velocidade. Para fazer isso, você precisa jogar cada bola um pouco antes. Isso deu certo? Tentando a história oposta. Para fazer malabarismos mais baixos e não acelerar, você precisa jogar bolas no último momento. Sente a diferença?
Tarefa 2: Mude o ritmo, mantendo a altura.
Determine por si mesmo a altura em que você jogará. Aconteça o que acontecer, mantenha sua altura. Nem acima nem abaixo. No último exercício, você entendeu o princípio básico: jogue o mais tarde possível ou o mais cedo possível. Brinque com isso e você notará como, na mesma altura, você pode mudar a velocidade quase duas vezes!
Largura do padrão
A ampla base do padrão ajuda a evitar colisões. Mas um padrão muito amplo complica a captura da bola. Encontre a melhor opção para você.
Uma combinação também é possível - uma mão joga estreitamente e a outra largura. É assim que você fará malabarismos se tentar virar durante o processo de malabarismo. Quando você vira à direita, ensina sua mão esquerda a jogar mais e, quando vira à esquerda, aprende a jogar mais a mão direita. Tome nota: as curvas são uma maneira muito eficaz de tornar a cascata mais ampla e, portanto, mais estável.
cascata 5 bolas, estreito
cascata 5 bolas, ok
cascata 5 bolas, largo
Ponto de interseção
O ponto de cruzamento é o local onde a bola cruza a linha central. Você pode notar que as bolas das duas mãos passam por esse ponto. As opiniões divergem sobre onde deve estar o ponto de interseção ao manipular um grande número de objetos. Alguns acreditam que deveria estar "no topo do padrão em um ângulo de 90 graus". Outros acreditam que o ponto de interseção deve ser o mais baixo possível. Encontre a melhor opção para você.
Para manter o ponto de interseção alto, tente não mover os braços. Bloqueie os antebraços e atire bolas apenas com uma escova. Nesse caso, a bola voa no arco mais amplo possível. A distância entre o ponto de captura e o ponto de ejeção pode atingir o tamanho da própria bola, mas não pode ser menor, caso contrário, as bolas colidirão. Essa opção é mais frequentemente usada para itens 5.7.9.
Para alcançar um ponto baixo de interseção, aponte a bola com toda a mão. Antes do arremesso, mova a bola para o outro lado e depois jogue-a na vertical. Ou seja, a mão direita joga no lado esquerdo e a mão esquerda - no direito. Esta opção é mais frequentemente usada para itens 6.8.10.
cascata com 5 bolas, ponto de interseção baixo
cascata de 5 bolas, o ponto de interseção é normal
cascata de 5 bolas, ponto de interseção alto
Exercícios para estabilidade em cascata
Para aprender a jogar bem três assuntos (além de 4-5), é inútil ficar em pé e treinar a cascata por horas. Quando você o mantém estável o suficiente, não há mais dificuldade nesta lição, o que significa que não há progresso.
Tente os seguintes exercícios durante o malabarismo:
Andar - para frente, para trás, para os lados, vire
Correr, pular, dançar
Abaixe e levante as mãos. Um braço mais perto do corpo, o outro ainda mais. Malabarismo com os braços estendidos. Abra os braços o mais largo possível. Alise os braços e amarre as mãos.
Equilíbrio - Fique em uma perna, no quadro de equilíbrio, ande pela corda
Sente-se, vá para a cama e levante-se, incline-se em direções diferentes
Olhos - olhe para o teto, para o chão, para o lado, incline a cabeça, vire a cabeça, leia um livro, feche um olho, pisque, jogue peepers
Pense - resolva problemas, responda perguntas, conte histórias
Jogue jogos de malabarismo: jollyball, Simon, futebol, limbo, maças batalhas
Malabarismo em lugares diferentes - no metrô, no telhado, em um barco, em um banho, em um cavalo, em um carrossel
Malabarismo em diferentes estados - sonolento, cansado, bêbado, congelado
Faça malabarismos com o ritmo da música. Tente um ritmo diferente.
Como fazer malabarismos
Primeiro, você precisa encontrar em casa três objetos que tenham a forma de uma bola e caibam na sua mão. Sim, sim, três batatas, uma maçã, uma laranja, uma cebola são adequadas - qualquer coisa, se for conveniente para você. Um amigo meu começou com três pedaços de tijolos, eu com três meias enroladas em bolas. É improvável que você encontre bolas especiais para fazer malabarismos, sempre poderá comprá-las mais tarde e deverá começar a fazer malabarismos agora, até perder o interesse.
E bolas podem ser feitas de forma independente. Tecnologia de fabricação - no fórum.
Técnica de malabarismo
Existe uma técnica especial com a qual você pode aprender a fazer malabarismos em uma hora. É chamado REHORULI. Eu realmente gosto, mas levará pelo menos uma semana para estudá-lo e, durante esse período, você já aprenderá a fazer malabarismos, aprendendo da maneira tradicional. Mas, se não der certo, verifique REHORULI.
Jason Garfield, fundador da World Juggler Association, melhorou um pouco a técnica usual, e vou confiar nas recomendações dele na minha descrição. Então, vamos começar. Por conveniência, chamarei os objetos que você manipula as bolas e a mão principal - a direita.
Um item
Pegue uma bola na sua mão e transfira-a de uma mão para outra. A altura do arremesso está um pouco acima do nível dos olhos. Jogadas e capturas são feitas em pontos diferentes. Lança - mais perto do meio do corpo, captura - do lado de fora. Após a captura, a mão faz um movimento semicircular e faz um arremesso.
Este exercício é simples, mas muito importante, pois estabelece as bases para o malabarismo. Pratique até você arremessar e pegar a bola com confiança.
Dois sujeitos
Pegue uma bola em cada mão. Jogue com a mão direita, levando em consideração as recomendações do parágrafo anterior e, quando a bola atingir sua altura máxima, jogue com a mão esquerda. Pegue a primeira bola com a mão esquerda e depois com a mão direita - com a segunda. Pare. Agora repita, começando com a mão esquerda da mão. Concentre-se na precisão das fotos.
Quando você troca bolas, ele começa a sair com confiança a cada mão, você pode fazer este exercício sem pausas.
Três sujeitos
Pegue duas bolas na sua mão direita e uma na sua esquerda. Jogue uma das bolas com a mão direita e faça a troca conforme descrito na lição anterior. Quando a bola atingir o ponto mais alto, faça outra troca. Como resultado, você tem duas bolas na mão esquerda e uma na direita. Repita começando com a mão esquerda.
Depois de aprender a fazer uma troca dupla, consolide a habilidade treinando até poder fazer uma troca dupla dez vezes seguidas sem deixar cair a bola.
Três malabarismo
Agora você está pronto para fazer malabarismos. Faça tudo da mesma forma que na lição anterior, mas adicione mais uma vez. Pratique fazendo uma troca tripla até que você possa fazer dez vezes seguidas. Depois disso, adicione mais um arremesso. Depois outro, depois outro, etc. Concentre-se na precisão das fotos o tempo todo. Uma bola lançada corretamente cairá na própria mão. A certa altura, você se sentirá confiante e poderá fazer malabarismos com três bolas quantas vezes quiser.
Para aprender a fazer malabarismos, não é necessário entrar em uma escola de circo ou ter um talento inato, desejo suficiente, zelo e um pouco de conhecimento. Quando você está aqui, significa que você já tem o desejo, receberá o conhecimento necessário lendo o artigo até o fim, restando apenas zelo - treine, treine e treine até dominar todos os exercícios, um após o outro, para que cada movimento seja fácil e sem estresse , de brincadeira. Ninguém lhe dirá exatamente quanto tempo será gasto em tudo: alguém precisa de apenas um dia, alguém precisa de uma semana, como regra, crianças, adolescentes e jovens conseguem a habilidade de malabarismo mais fácil e rápido.
A escolha de adereços e local para treinamento
Para o treinamento, você precisará de três absolutamente idênticos em peso, tamanho e forma do sujeito. Alguns usam maçãs, tangerinas, pedaços de tijolos, etc., mas é muito difícil atender a todos os requisitos acima e, no início do treinamento, eles são extremamente importantes. Portanto, é melhor deixar qualquer exótico para depois e levar as bolas comuns primeiro:
- duas dessas bolas devem caber facilmente na palma da mão aberta, grudando com os dedos levemente dobrados (por exemplo, bolas de tênis são adequadas),
- o peso das bolas deve ser médio: elas não devem se agitar com cotão ou soltar as pernas ao cair.
Fique de frente para a parede perto da cama, tocando-a levemente com os joelhos. Portanto, as bolas que caem sobre uma base macia não se espalham por todo o apartamento, não precisam se dobrar e correr constantemente (o que rapidamente cansa e desencoraja o engajamento em geral), uma queda é silenciosa e não atrapalha ninguém, a ausência de movimentos desnecessários economiza tempo e acelera aprendizagem.
A posição "sentado na cama (ou carpete) de joelhos" (algumas dicas são encontradas às vezes) é menos móvel: até você aprender a fazer malabarismos com confiança, não precisará ficar em um só lugar, precisará se movimentar livremente. Além disso, é inconveniente: a circulação sanguínea é perturbada, as pernas ficam dormentes, elas podem começar a ser reduzidas, a menos que você seja um residente do Oriente, para quem essa maneira de sentar é natural e familiar desde a infância.
A primeira etapa do treinamento. Trabalho com bola única
Mantenha os braços dobrados em ângulo reto no nível da parte inferior do tórax, não os levante e não se estique para a frente, relaxe, as mãos devem estar naturais e relaxadas.
O desafio é primeiro aprender a manipular livremente apenas uma bola, mas igualmente facilmente com as duas mãos e em direções diferentes.
- Para cima e para baixo. Arremessos verticais com a mão direita e depois com a esquerda. Apontar com perfeição. Tente aumentar, diminuir o tempo, no momento do arremesso, enquanto a bola estiver no ar, bata palmas, clique nos dedos ou aperte e solte a palma da mão. Как только заметите, что при этом ваши мячи перестали падать хотя бы в течение минуты-двух, можете переходить к следующему этапу.
- Слева-направо и справа-налево. Перебрасывание одного мячика из одной руки в другую.
Дугообразное (верхнее) перебрасывание
- правой рукой подбросьте мяч дугообразно,
- поймайте левой рукой,
- agora, sem jogar, jogue (mude) rapidamente com um movimento horizontal de volta para a mão direita, o movimento se assemelha a um bater de palmas,
- repita tudo de novo, a bola descreverá como se fosse um círculo constante.
A segunda etapa do treinamento. Trabalhar com duas bolas
É muito importante que você aproveite tudo o que faz. A monotonia não é necessária: diversifique os exercícios com acréscimos (palmas, curvas, etc.), combine-os como desejar, buscando o mesmo objetivo: movimentos livres e idênticos com as duas mãos. Torne-se um com a bola, sinta como o motorista sente o carro. Se você estiver cansado, faça uma pausa, faça os exercícios mais tarde, as habilidades adquiridas não desaparecerão em lugar algum.
A terceira etapa do treinamento. Ligue a terceira bola
Quando você dominar todos os exercícios anteriores, pegue a terceira bola. Se você é destro, pegue duas bolas na mão direita e uma na esquerda. Para canhotos, é o contrário. Portanto, será mais fácil dominar a técnica, não importando mais com que mão começar a manipular.
Isso pode continuar ad infinitum e é chamado de malabarismo em cascata.
Se você puder executar esses movimentos sem parar, considere que já aprendeu a fazer malabarismos com três bolas. Mas é improvável que você tenha sucesso imediatamente. Cada movimento também terá que ser trabalhado, como todos os anteriores. As bolas vão colidir, ficar confusas, cair, ultrapassar a meta, mas sua persistência e paciência domarão seu caráter obstinado como resultado.
Como posso acelerar o resultado?
- Não tente imediatamente obter certamente um “fluxo” contínuo de bolas, fazer paradas, quebrar mentalmente todo o ciclo em pedaços e exercitar cada um individualmente, combinando-os gradualmente e diminuindo as pausas.
- Deixe suas mãos descansarem. Músculos não podem funcionar normalmente, estando em uma tensão constante (e para iniciantes, em regra, eles estão nesse estado). Relaxe
- A força e a altura do arremesso devem ser moderadas, não jogue a bola sob o teto.
- Joga em um plano paralelo ao seu rosto (parede).
- A cor das bolas não importa, mas se você treinar contra a parede, elas não deverão se fundir. Ele se espalha e irrita.
- A posse livre de ambas as mãos trará benefícios adicionais ao seu cérebro: estimula e desenvolve o trabalho de ambas as partes igualmente.
- Você sempre será o centro das atenções em uma empresa amiga e adquirirá um local muito especial na equipe infantil, onde eles olharão para você com olhares de admiração e boca aberta.
- Tornar-se-á quase impossível para você largar ou quebrar algo: você pegará qualquer objeto diretamente na mosca (de modo algum irá manipulá-lo) automaticamente, completamente sem pensar que isso muitas vezes ajuda na vida.
