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Todos os ajustes de uma cadeira com o mecanismo de giro TopGan

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Se você trabalha ou estuda regularmente em um computador, precisa de uma cadeira de escritório que esteja corretamente adaptada ao seu corpo para se proteger de dores e outros problemas nas costas. Quiropráticos, fisioterapeutas e outros médicos afirmam que muitas pessoas desenvolvem ligamentos espinhais graves e, às vezes, problemas com o disco intervertebral devido ao prolongado tempo sentado em uma cadeira de escritório que não é adequado para uma pessoa em particular. Mas ajustar a cadeira é simples e levará alguns minutos se você souber como adaptá-la às proporções do seu corpo.

Todos os ajustes de uma cadeira com o mecanismo de giro TopGan

- há um ajuste do balanço livre,
- fixar as costas na posição de trabalho,
- ajuste da força de deflexão, ajusta-se ao peso da pessoa sentada.

Abaixo, consideramos todos os recursos desse mecanismo.

1. O primeiro ajuste, em altura. Você pode alterar a altura do assento girando a alavanca (consulte a Fig. 1), que, por sua vez, atua no elevador de gás. O assento pode ser elevado ou abaixado, ajustando a cadeira à altura do usuário.

2. O segundo ajuste é fixar a cadeira na posição vertical de trabalhopára o balanço do encosto. Isso pode ser feito usando a mesma alavanca (Fig. 1), mas desta vez giramos a alavanca para a direita ou esquerda. Ao girar, a alavanca entra em um orifício redondo especial à esquerda do mecanismo e fixa as costas na posição de trabalho, você se senta ereto e a cadeira não se recosta.

3. Ajustando a cadeira para o seu peso. Em frente ao mecanismo, há uma mola especial escondida por um boné, que regula a rigidez do balanço das costas da cadeira. Se a mola for bem apertada, uma pessoa com um grande peso poderá sentar-se confortavelmente em uma cadeira. Se a mola estiver enfraquecida, o balanço se tornará fácil e confortável para uma pessoa com um peso pequeno. Este modo é ajustado girando o botão no sentido horário ou anti-horário. Atenção! Nesse caso, você não deve aplicar muita força; se a mola estiver totalmente fixa, você poderá quebrar a rosca do parafuso, localizado no centro.

Mecanismo de giro TOP-GAN, como ajustar, vídeo:

Cadeira de computador - a regra da escolha

Conhecendo os principais critérios para a escolha de cadeiras de escritório, você pode garantir um local de trabalho confortável e seguro para o qual possa passar um longo tempo sem fadiga nas costas e danos à sua saúde.

  1. Escolhendo uma cadeira que se adapta ao tamanho do seu corpo. Todas as cadeiras de computador podem ser divididas condicionalmente em duas categorias - para adultos e crianças. A maioria dos assentos comprados de acordo com a idade da pessoa é adequada para noventa por cento das pessoas, graças ao ajuste multifuncional disponível.
  2. A capacidade de alterar os parâmetros da cadeira na posição sentada - para ajustar a cadeira do escritório às características do seu próprio corpo dessa maneira, será muito mais conveniente.
  3. A capacidade de ajustar a altura do assento é um critério importante ao escolher uma cadeira de escritório. O mesmo se aplica ao ajuste do encosto. Ajuste-os para que a posição do seu corpo esteja perfeitamente correta e funcione sem dor e fadiga.
  4. Escolha uma cadeira em que a frente do assento esteja levemente dobrada. Isso proporcionará conforto ao sentar, garantindo uma posição confortável na parte de trás da coxa e na parte interna dos joelhos.
  5. Dê preferência a cadeiras cujo estofamento seja de tecido macio, respirável e antiderrapante. Assim, você terá um assento confortável, tanto no verão quanto no inverno.
  6. Preste atenção na peça transversal da cadeira do computador - ela deve ser estável para garantir o equilíbrio. Para maior facilidade de uso da cadeira, é muito importante que a travessa esteja equipada com rodas. Ao comprar, você deve verificar suas condições de trabalho.
  7. Vale a pena dar preferência a uma cadeira com braços ajustáveis. Para garantir que os movimentos das mãos não sejam limitados, a altura dos braços deve corresponder totalmente ao tamanho das mãos.

Como ajustar a cadeira

O ajuste adequado da cadeira do escritório de informática é um ponto bastante importante na organização do local de trabalho. Afinal, é necessário garantir não apenas uma posição confortável do usuário, mas o máximo possível para evitar momentos desagradáveis ​​como dor e fadiga nas costas.

Todos os modelos modernos de cadeiras de escritório, pneumáticas e não pneumáticas, alteram facilmente a posição de diferentes partes de sua estrutura com a ajuda de parafusos e alavancas especiais de ajuste.

A criação de uma cadeira para parâmetros individuais de uma pessoa consiste em várias etapas.

Ajustar a altura do assento da cadeira do computador de acordo com a altura do local de trabalho e sua própria altura

Critérios para determinar a altura ideal da cadeira do escritório:

  • a posição ideal da altura do assento pode ser determinada em pé - o ponto mais alto do assento deve estar abaixo do joelho,
  • sentado, você deve sentar-se a uma distância confortável da mesa, colocar as mãos sobre ela e endireitar as costas, de modo que os ombros fiquem paralelos à coluna vertebral, e o ângulo do braço dobrado deve ser de noventa graus. Se as palmas das mãos estiverem abaixo dos cotovelos, isso significa que o assento da cadeira é baixo para você,
  • Determine a posição correta das pernas em relação ao assento. Para fazer isso, coloque os pés paralelos ao chão - a distância entre a frente do assento e a coxa perto do joelho deve ser de cerca de 1,5 a 2 cm. Se a distância for maior, será necessário levantar a cadeira. Se o dedo mal passar ou não encaixar entre o assento e o quadril, isso significa que você deve levantar as pernas. Para fazer isso, ajuste o assento e, na ausência de tal oportunidade - use um suporte especial.

Você pode ajustar a altura da cadeira da seguinte maneira - levante-se levemente e levante a alavanca localizada sob o assento. Ao atingir a altura desejada, solte-a.

O ajuste da altura do assento é realizado sem se levantar da cadeira - basta puxar a alavanca. Quando a cadeira sob o peso do seu corpo cair na altura desejada, solte a alavanca.

Profundidade do assento

Esse parâmetro é muito importante, pois permite que uma pessoa não se incline sentado em uma cadeira e também ajuda a minimizar a carga nas costas, o que, por sua vez, evita vários ferimentos.

Para determinar a profundidade correta da cadeira, você precisa se sentar, as costas estão planas, com os pés no chão. Em seguida, meça a distância da borda frontal do assento até a parte de trás da perna. A largura ideal do espaço é de cerca de cinco centímetros. Se a distância for menor, isso significa que a cadeira é muito profunda e as costas devem ser movidas para frente. Se a largura for superior a 5 cm, será necessário recuar.

Como ajustar a profundidade do assento? Na maioria dos casos, isso pode ser feito usando uma alavanca especial. Se isso não for possível, use suportes especiais para as costas ou almofadas ortopédicas.

Ajuste do encosto

Não é menos importante que a profundidade do assento. O ângulo deve ser tal que possa suportar as costas quando você estiver sentado na sua posição favorita.

Existe um parafuso de ajuste na parte de trás do encosto para ajudá-lo a ajustar o ângulo para o valor necessário. Para isso, desaparafuse o parafuso e, inclinando-se para a frente ou para trás, determine a posição mais conveniente para si. Quando a escolha é feita, trave o parafuso.

Ajuste do apoio de braço

Coloque as mãos na superfície da mesa ou do teclado para que o ângulo na articulação do cotovelo seja de noventa graus. Nesta posição, os cotovelos devem tocar levemente a parte superior dos braços, movendo-se livremente de um lado para o outro. Quando estão completamente apoiados nos apoios de braços, isso restringe o movimento e rapidamente leva à fadiga, pois as mãos sentem significativamente a carga adicional.

Você pode escolher uma cadeira de computador para um trabalho longo e produtivo no computador no site https://www.qpstol.ru/.

Ajuste os apoios de braços com uma chave de fenda ou parafuso. Se não for possível abaixar os apoios de braços, é melhor removê-los completamente. Então você se protege de dores indesejadas nos dedos e ombros.

Assista ao vídeo: The Nimitz encounter - UFO disclosure (Setembro 2021).

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