O chá com um sabor apimentado incrível com a adição de mel e limão exclusivamente úteis é uma alternativa digna aos medicamentos da medicina oficial. Comprimidos, soluções e gotas são consumidas por pessoas em grandes quantidades, enquanto existem decocções e bebidas de ingredientes naturais que podem fornecer ajuda não menos eficaz.
A tríade: mel + limão + gengibre é reconhecida há muito tempo como um dos líderes na cura e cura de todos os tipos de "doenças". Uma bebida de chá com a adição desses componentes, justamente chamada elixir da saúde e da juventude, tem propriedades especialmente benéficas.
O chá fabricado com raiz de mel, limão e gengibre é incrivelmente útil; literalmente, faz maravilhas quando entra no corpo humano. Cada ingrediente adiciona à bebida suas próprias qualidades únicas, o que aumenta muito seu valor.
- O mel é indispensável na luta contra resfriados. Além disso, é um poderoso bioestimulante e antidepressivo que contém cerca de 300 componentes biologicamente ativos, um poderoso grupo vitamínico, ácidos voláteis.
- Todo mundo sabe sobre as possibilidades medicinais de limão. Uma enorme quantidade de vitamina C e outras vitaminas igualmente valiosas, antioxidantes, a maior parte de todos os micro e macro elementos conhecidos, uma composição equilibrada de proteínas, gorduras e carboidratos - todas as vantagens dos citros são realmente difíceis de listar.
- A raiz de gengibre é extremamente útil para doenças da nasofaringe, está combatendo ativamente a gripe, é capaz de queimar gordura, manter a imunidade em tom. Bebidas e decocções com a participação do gengibre - um verdadeiro elixir de saúde, vitalidade e bom humor.
Esse chá tem um efeito benéfico sobre a condição do coração e dos vasos sanguíneos e fornece assistência eficaz em doenças da seção gastrointestinal. De grande benefício é o consumo de um chá fabricado com chás verdes.
A ferramenta é indispensável para queimar quilos extras. Entre outras coisas, uma bebida perfumada com um final de boca peculiar tonifica, revigora e anima. Os médicos recomendam preparar chá de gengibre com mel como profilático se o corpo estiver enfraquecido ou propenso a resfriados frequentes.
Os ingredientes do chá de gengibre têm várias características benéficas:
- Fortalecer as defesas do corpo, combater a invasão de infecções,
- Reduza a temperatura, pare a dor de garganta com dor de garganta e gripe,
- Entregue ininterruptamente vitaminas ao foco da doença,
- Eles removem processos inflamatórios na nasofaringe e no trato respiratório,
- Normalize e acelere o metabolismo.
Ginger Tea Recipes
Existem várias dezenas de receitas para fazer uma bebida de chá à base de raiz de gengibre. Uma porção de folhas de chá comuns (variedades pretas ou verdes) com a adição de gengibre é uma droga tônica e curativa, transforma o chá em uma arma poderosa contra resfriados, infecções, gordura corporal e fadiga emocional.
A receita mais simples é a seguinte. Gengibre ralado (2 l) misturado com suco de limão de 1 cítrico, despeje 0,5 l de água fervente. Quando o chá esfria um pouco e infunde, o mel é adicionado a ele. O elixir de cura está pronto para uso.
Outra receita para os preguiçosos. Antes de preparar o gengibre, ele deve ser ralado, misturado com folhas de chá secas, despeje água fervente. Depois de um quarto de hora, adicione limão e mel.
Para 2-3 porções, você precisará de:
- 1 colher de chá rizomas ralados,
- 2 colheres de chá folhas de chá
- suco espremido de 1 limão,
- 1 colher de sopa mel
- 0,5 l de água.
Chá de gengibre "cosmético"
Se você usar esta composição de manhã, a sonolência desaparecerá mais rapidamente e a pele ficará saudável. Para uma composição tônica são necessários:
- gengibre (apêndice de cerca de 10 cm),
- limão (cítrico pequeno e casca fina),
- mel - 3 colheres de sopa,
- água - 400 ml.
Inicialmente, os ingredientes são preparados e processados. O gengibre deve ser libertado da casca, cortado em fatias finas. O limão é dividido ao meio: a metade é cortada em círculos e a segunda com suco é decantada a partir da segunda. Despeje as fatias com água quente, aguarde 30 minutos, coloque os componentes restantes - mel, limão, suco. Uma bebida de vigor e beleza está pronta.
Clássico
Uma das principais tarefas da bebida com gengibre é ajudar o sistema imunológico humano, mantendo o tom geral. Preparar gengibre com limão e mel é fácil, mas você deve manter com precisão as proporções e não interromper a sequência de ações. Para fazer uma bebida com gengibre, você precisará de:
Primeiro, o chá é preparado - a embalagem não importa, o peso e as opções embaladas são adequados. Em seguida - fatias de limão fresco e pequenos pedaços de gengibre fresco são adicionados às folhas de chá. Por vários minutos, o chá é infundido com aditivos, após o que são removidos da bebida e o mel é adicionado.
Atenção! O mel não pode ser adicionado ao chá imediatamente após a fermentação - a água fervente é contra-indicada no produto, matando uma parte significativa dos elementos úteis.
A receita do clássico chá de gengibre pode ser alterada:
- em vez de raiz de gengibre fresco, é permitida a variedade do solo,
- fatias de limão podem ser trocadas por uma porção de suco de limão.
Em vez de preto, o chá verde é permitido. A composição preparada na hora mais útil - preparada para a bebida futura a cada hora perderá um efeito único.
Para o aroma, recomenda-se a “diluição”: flor de tília, folhas de hortelã, frutas de framboesas frescas ou groselhas.
Do resfriado comum
Durante a propagação de gripes e resfriados, um chá refrescante especial ajudará a manter a saúde e aliviar a condição. Existem várias prescrições projetadas para ação proativa, bem como para o alívio dos sintomas durante a doença.
A composição de uma bebida refrescante inclui:
- gengibre ralado - 3-4 colheres de sopa,
- mel - 5 colheres de sopa,
- água - 1,5 l
- suco cítrico (limão, laranja - opcional) - 6 colheres de sopa.,
- raminhos de hortelã, erva-cidreira - 3 unid.
Na composição resultante, você pode adicionar especiarias de acordo com sua preferência individual - canela, pimenta da Jamaica ou cardamomo.
Para preparar uma bebida medicinal, o gengibre é primeiro adicionado à água fervente e fervido por vários minutos. Em seguida, você precisa remover o caldo do fogo, adicionar sucos e temperos sucessivamente, envolvê-lo por 15 minutos, adicionar mel e hortelã, depois de esticar as folhas com os dedos para obter um sabor adicional. O caldo estará pronto para uso após 20 minutos. Antes de tomar um chá, é aconselhável aquecer.
Chá feito de gengibre com limão e mel será uma ajuda eficaz para a gripe. Se você não conseguiu evitar a doença, pode usar a seguinte receita. Em 1 litro de água fervente, 50 g de gengibre picado são adicionados e devolvidos ao fogo. Coloque mel (100 g), suco de limão espremido na hora (3 l), uma pitada de canela no caldo cozido repetidamente. A bebida picante precisa ser infundida - o vaso com a droga é "embrulhado" em uma toalha, deixada por 30 minutos. O chá pronto é tomado 2-3 vezes ao dia.
Para perda de peso
As propriedades especiais do chá de gengibre com a adição de mel e limão foram observadas há vários séculos. A receita tibetana para fazer uma bebida mágica que elimina o excesso de peso é bem conhecida. O elixir milagroso é bem conhecido pelos nutricionistas, a composição é incluída no curso do tratamento da obesidade.
O chá permite que você perca peso sem dietas rigorosas, elimina a necessidade de passar longas horas em simuladores (leia mais sobre o uso de bebida de gengibre com mel para perda de peso aqui). Uma vez no corpo, a bebida ativa o metabolismo, limpa o estômago, os intestinos, quebra os depósitos de gordura, remove o excesso de líquidos.
A receita para o chá de gengibre com limão e mel não requer muito esforço na preparação. Com 2 litros de água fervida à temperatura ambiente são misturados:
- raiz ralada - 40 g,
- cubos de 2 unid. limão fresco
- mel - 2 colheres de sopa. l.,
- pimenta - não mais de 2 gr.
A massa resultante é deixada por meia hora para "amadurecer". Eles bebem o produto acabado por 10 dias em um horário estrito: antes das refeições - ½ xícara, antes de dormir - 1 xícara. Para permitir que o chá complete seu trabalho de limpeza no corpo, ele deve ser tomado o mais tardar 20 minutos antes de uma refeição.
Para imunidade
Para preparar a composição de uma ação geral de fortalecimento, você precisará de:
- gengibre - 100, você pode 120 g,
- limão - 4 unid. cítrico fresco
- mel - de 100 a 150 g.
As seguintes manipulações são realizadas passo a passo:
- O gengibre é bem descascado, esfregado em um ralador fino.
- A casca é removida do limão, o citrino é picado em pedaços pequenos
- Ambos os componentes são combinados em uma única unidade, passada através de um liquidificador.
- É adicionado mel à mistura preparada.
- A massa viscosa resultante é amassada, colocada em recipientes de vidro limpos e expostos ao frio.
A composição de fortalecimento está pronta. 1 colher de sopa por dia protegerá contra resfriados e fortalecerá o sistema imunológico.
Como tomar
Para fornecer a máxima assistência ao corpo, certas regras devem ser seguidas no consumo de uma bebida.
- O chá é preparado diariamente pela manhã, como toda hora ele perde seu poder de cura.
- A dosagem dos produtos não deve ser violada - um excesso de componentes será prejudicial.
- Antes de tomar o chá, é melhor filtrar, isso removerá a adstringência da bebida.
- A dosagem para um dia não deve exceder 2 litros.
- A última dose é de até 21 horas, para que o efeito revigorante do chá possa ser neutralizado e não interfira no sono.
- Para obter um resultado tangível na perda de peso, você precisa beber um elixir de cura diariamente.
Contra-indicações
Além das impressionantes qualidades de bem-estar, a tríade considerada no artigo tem várias contra-indicações para admissão. Antes de tudo, existe uma intolerância individual aos componentes, entre os quais uma reação alérgica ao mel (leia mais sobre isso).
Um obstáculo ao uso de composição picante são:
- patologia do trato gastrointestinal, presença de úlceras e erosão,
- doença cardíaca
- hepatite, cirrose hepática,
- colelitíase
- hemorróidas
- sangramento uterino.
Chá com mel e gengibre é prejudicial para as mulheres durante a gravidez e lactação.
Em uma combinação de gengibre, mel e chá, cada componente possui propriedades curativas e benéficas notáveis. A droga não só cura, mas também tonifica, melhora a atividade cardíaca, salva de dores de cabeça e insônia.
Infelizmente, uma bebida única não é útil para todos, existem várias restrições de saúde. Se você tiver algum problema ou dúvida sobre tomar chá de gengibre, consulte primeiro seu médico.
Quais são os benefícios do limão, gengibre e mel?
Para começar, vamos descobrir quais propriedades úteis esses produtos possuem separadamente.
Portanto, o limão é uma fonte de vitaminas A, B1 e B2, C, D, P. Ele também possui muitos sais e ácido cítrico e, juntos, confere propriedades anti-sépticas cítricas, além de torná-lo eficaz no combate à aterosclerose, urolitíase, amigdalite desordem metabólica.
O gengibre é um agente aromático apimentado, revigorante e metabólico, que contém vitaminas do complexo B, magnésio, ferro, ácido ascórbico e potássio. Graças à combinação única de oligoelementos e compostos químicos, esse tempero é um assistente universal na luta contra uma ampla gama de doenças - de resfriados a artrites e diabetes. Além disso, o chá de gengibre é uma bebida de emagrecimento reconhecida.
Os benefícios do mel são lendas. Essa doçura natural é uma fonte inestimável de minerais e oligoelementos, e as propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas fazem do mel um agente terapêutico eficaz. Ao mesmo tempo, sua eficácia depende do tipo de produto e da doença: é melhor usar o mel branco para tratar os olhos, o trigo sarraceno ajuda na anemia e é melhor tratar resfriados com cal.
Obviamente, o chá de gengibre com limão e mel simplesmente deve ser um remédio incrível em suas propriedades. E ele realmente é, porque:
- melhora a digestão, normaliza o apetite e reduz a fome,
- Tem um efeito revigorante e tônico pronunciado, é um excelente substituto para uma xícara de café da manhã,
- contém antioxidantes e remove toxinas e toxinas do corpo,
- ajuda a se livrar de uma dor de cabeça,
- acelera o metabolismo, limpa o sangue.
Além disso, com um resfriado, melhor do que apenas chá com mel, só pode haver chá com gengibre, limão e mel, como um remédio poderoso com efeitos anti-inflamatórios, expectorantes e antibacterianos. E não importa o que você guie ao tomar essa bebida milagrosa, é importante prepará-la e usá-la adequadamente, de acordo com as dicas descritas abaixo.
Como fazer e beber chá com mel, gengibre e limão
A receita básica para o chá de gengibre com mel e limão é simples: para 0,5 l de água fervente, você precisará de 1 limão, cerca de 15 g de gengibre e mel frescos (a gosto). O gengibre precisa ser retirado da pele escura externa e ralado (pode ser cortado em pratos finos), derramado em uma forma de infusão (uma jarra de vidro ou uma garrafa térmica é adequada). Esprema o suco do limão e despeje pedaços de gengibre nele. Em seguida, despeje a mistura resultante com água fervente, envolva-a ou, se for uma garrafa térmica, feche-a e deixe o chá fermentar. Após 15 minutos, a bebida está pronta (mas você pode insistir mais), despeje em xícaras, adicione os restos de limão e mel a gosto.
Você pode complementar esta receita a seu critério, adicionando ervas (hortelã, erva-cidreira, camomila, tília, calêndula), temperos (pimenta do reino, canela) e chá verde ao seu gosto. Se não houver raiz de gengibre fresco, você pode usar temperos moídos, necessários 2 vezes menos (cerca de 7 g, são 2 colheres de chá sem uma lâmina grande). Primeiro, o pó deve ser derramado com uma pequena quantidade de água fervente para obter uma mistura homogênea, que deve ser fermentada por 5 a 10 minutos, depois transferida para a travessa e acrescentada suco de limão e água fervente.
Lembre-se de que qualquer chá de gengibre com limão e mel é melhor para beber fresco; portanto, é muito útil adquirir o hábito de preparar essa bebida todas as manhãs. Além disso, é bom tanto na forma quente quanto já resfriada.
Regras para beber chá com limão, mel e gengibre
Vale a pena considerar que ainda existem certas condições para o uso desta bebida. Portanto, você não pode beber mais de 2 litros por dia e também deve evitá-lo a uma temperatura muito alta. Se você quer perder peso, tome este chá 15 a 30 minutos antes de comer, para reduzir a fome.
O sabor parece muito saturado? Coe o chá removendo aparas de gengibre. E por causa do efeito revigorante, também evite beber a bebida menos de 2-3 horas antes de ir para a cama. É importante ter em mente que você deve tomar esse chá regularmente, pois um efeito positivo perceptível se manifestará não antes do que após algumas semanas de consumo regular de bebida.
Além disso, o chá de gengibre com limão e mel tem várias contra-indicações, como:
- hipertensão e doenças do sistema cardiovascular, especialmente a condição pré-infarto,
- a presença de pedras nos ductos, vesícula biliar ou rins,
- período de gravidez e lactação,
- sangramento interno e externo,
- hepatite crônica e aguda,
- intolerância individual a qualquer um dos componentes da bebida.
Portanto, se a segurança de tomar esse chá lhe causar preocupação, consulte seu médico. E se você pode se orgulhar de boa saúde e boa saúde - mantenha-o o maior tempo possível, desfrutando desta bebida saborosa e saudável todos os dias, em qualquer época do ano, e não apenas no outono ou no inverno.
O que fazer
- Lave o gengibre e corte algumas fatias finas da raiz. Para esse método de fatiar, descascar gengibre é opcional.
- Coloque todos os ingredientes em um copo e despeje água fervente.
- Deixe a bebida fermentar por 5-7 minutos e adicione mel. Se o mel for adicionado não à água fervente, mas à água quente, será um benefício máximo.
Importante: Se você espera nunca ficar doente durante o outono e o inverno com gengibre, precisa entender que o efeito é mais cumulativo e preventivo do que um tratamento único. Se você já está doente e deseja ser tratado exclusivamente com chá de gengibre, não deve contar com um efeito especial, embora a raiz possa aliviar um pouco os sintomas. É melhor se preparar com antecedência para a estação fria e incluir uma bebida de mel e limão com gengibre na dieta continuamente.
As propriedades curativas do mel, gengibre e limão
Cada um desses componentes (gengibre, mel, limão) é um bem curativo em si, cujas propriedades úteis apenas aumentam como resultado de sua combinação.
Parece que o gengibre natural é conhecido por muitos. Esta é uma raiz marrom clara de uma forma muito bizarra (às vezes chamada de "raiz com chifres") com um sabor e aroma característicos especiais. Contém magnésio, ferro, vitaminas C e B, silício, zinco, fósforo, óleo essencial, ácido nicotínico. E sua capacidade de diluir o sangue, acelerar o metabolismo e dar a uma pessoa mais vitalidade é conhecida há muito tempo.
As pessoas nos tempos antigos aprenderam a preparar chá de gengibre e a usar suas propriedades únicas.
Provavelmente todo mundo sabe sobre os benefícios do mel. Aumenta a imunidade, atua como um antibiótico natural natural. Высокая калорийность продукта нисколько не портит фигуру при его употреблении. Напротив, быстро усваиваясь и превращаясь сразу в топливо, мед способствует лучшему обмену веществ и обеспечивает организм энергией.
Лимон в этом трио играет не менее важную роль. Limpa as células de substâncias nocivas, revigora e refresca, satura o corpo com vitamina C, que não se decompõe por 5 minutos, mesmo com forte aquecimento do suco de limão. É por isso que o chá de limão é tão útil para um corpo enfraquecido.
As propriedades benéficas de limão, mel e gengibre combinadas no chá aromático fortalecem o corpo durante os resfriados, ajudam na perda de peso, aceleram o metabolismo, tornam a pele suave e delicada, limpam os poros e eliminam a descamação (isso é especialmente verdade no inverno).
Uma xícara de chá curativo é uma oportunidade de lidar com uma dor de cabeça sem pílulas, aliviar a fadiga acumulada, sentir uma onda de força e vitalidade.
Como fazer chá de gengibre com mel e limão?
Hoje, o chá de gengibre está longe de ser incomum. Existem mais de uma dúzia de receitas para a sua preparação. E para tornar o sabor de uma bebida feita de gengibre amargo mais agradável, além de melhorar suas propriedades benéficas, o limão e o mel são adicionados com mais frequência.
O chá de gengibre pode ser preparado de várias maneiras. Você pode dedicar algum tempo a prepará-lo ou tomar uma bebida, literalmente, em alguns minutos.
O chá fresco é preparado da seguinte forma: um pequeno pedaço de gengibre é descascado e cortado em cubos ou fatias finas. A massa resultante é vertida com água quente e é adicionado mel com limão. Não vale a pena preparar o chá para o futuro. Após ficar em pé, a bebida começa a ficar amarga e seus benefícios são muito menores.
O segundo método é mais prático e economiza um pouco de tempo ao preparar uma bebida. Para fazer isso, é necessário fazer uma pré-preparação descascando a raiz de gengibre e cortando-a (você pode fazer isso no liquidificador, no ralador ou simplesmente cortar em fatias pequenas). Além disso, fatias finas precisam ser cortadas e limões e, em seguida, coloque-as alternadamente com gengibre, em uma jarra em camadas e despeje o mel líquido.
A mistura precisa ser refrigerada por uma semana. Durante esse período, todas as substâncias benéficas dos ingredientes são misturadas. E, para preparar o chá de gengibre, resta apenas preparar a quantidade certa da mistura com água morna.
Anime-se de manhã
Muitas avaliações de chá com gengibre confirmam que o gengibre também tem uma propriedade tônica: também é por isso que não é recomendável consumir tarde da noite. E tentaremos aproveitar esse fato e preparar uma bebida saudável e revigorante que, talvez, possa substituir o café perigoso! Cada segundo é importante pela manhã, portanto agiremos rapidamente.
Ginger Tea Recipes
Esta é uma receita muito simples. Para fazer chá de gengibre, você precisará de:
- Limão - 1 un.
- Água - 500 ml
- Gengibre - 2 colheres de sopa. eu
- Mel - 1 colher de sopa. eu
Método de cozimento: gengibre ralado é misturado com suco de limão e derramado com água fervente. O mel é adicionado ao chá resfriado. O chá está pronto para beber.
- Gengibre - 1 colher de chá.
- Chá (verde, preto) - 2 colheres de chá.
- Suco de um limão
- Mel - 1 colher de sopa. eu
- Água - 500 ml
Método de cozimento: rale gengibre fresco, misture com folhas de chá e despeje água fervente. Após 15 minutos, adicione o mel e o limão ao chá levemente resfriado (não superior a 40 ° C).
- Raiz de Gengibre - 10 cm
- Mel - 3 colheres de sopa
- Limão - 1 un.
- Água - 400 ml
Método de cozimento: descasque o gengibre e corte em fatias finas. Metade do limão é cortada em círculos organizados, por outro - esprema o suco. Despeje o gengibre preparado com água quente e deixe em infusão por pelo menos 20 minutos (quanto mais, melhor). Depois disso, adicione mel, círculos de limão e suco ao chá.
Uma bebida tão revigorante ajudará a acordar rapidamente e dar frescor à pele.
Para quem o chá de gengibre é contra-indicado?
Infelizmente, nem todo mundo se beneficia do chá de gengibre com mel e limão. E, para não se decepcionar em vez de obter um resultado eficaz, você precisa saber a quem essa bebida é contra-indicada.
O chá de gengibre, enriquecido com mel e limão, é ativo em todo o corpo. Portanto, não vale a pena experimentar se você é alérgico ao gengibre ou a outros componentes dos quais a bebida é preparada.
O chá de gengibre deve ser abandonado por exacerbações de doenças gastrointestinais (úlceras, gastrite, problemas com a vesícula biliar), mães que amamentam, mulheres grávidas, com baixa coagulação do sangue, hepatite e insônia.
O gengibre é um produto específico. Antes de tomar uma xícara de chá de gengibre ou adicioná-la ao prato como tempero, é sempre melhor consultar um nutricionista ou médico.
Se você excluir intolerância e contra-indicações individuais, o chá de gengibre com limão e mel é uma ferramenta maravilhosa que não permitirá que as doenças estragem sua vida e humor. Além disso, este delicioso medicamento natural é tão agradável de beber.
