Dicas úteis

Por que os aposentados têm uma imagem ruim?

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Se um adulto perde um cônjuge, um amigo próximo ou até um animal de estimação, é muito fácil perder uma percepção objetiva da vida. É fácil cair na tristeza e na solidão e encerrar relacionamentos com pessoas que antes ocupavam uma parte importante da vida cotidiana. As crianças (se houver) costumavam sair e estavam tão ocupadas com a própria vida com o trabalho, com as crianças e outras obrigações que não encontraram tempo suficiente para gastá-la com os pais idosos. Embora seja difícil para um aposentado experimentar perda e solidão, há todas as oportunidades para o desenvolvimento de uma nova vida pública. A boa atitude é um fator importante, pois fornece a maioria das oportunidades que se encaixam no seu lote. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode começar a construir uma vida social completa para si mesmo, que o ajudará a viver de maneira significativa e com propósito.

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Uma criança na sociedade é um ser razoavelmente desprovido de direitos. O que fazer, como se comportar e como agir, explicam os adultos. A própria criança, em resposta a inúmeras diretrizes e proibições, só pode lamentar: "Eles primeiro me fecharam, depois não deram a bola, nada pode ser feito!"

Posteriormente, na puberdade, provamos (e às vezes dolorosamente reconquistamos os outros) o direito à subjetividade. No mundo moderno, essa linha de crescimento é empurrada cada vez mais longe. Muitos jovens em termos de relacionamento com a família e membros seniores da sociedade mantêm um status de semi-adolescente durante seus estudos na universidade ou mesmo após a formatura.

E agora, quando o pesadelo de crescer está para trás e todas as iniciações necessárias foram concluídas, uma pessoa se torna adulta aos olhos da sociedade e de acordo com seus próprios sentimentos. Hoje, nos países desenvolvidos, em regra, esse momento chega quando uma pessoa excede a marca de 20 anos, mas ainda não atingiu a marca de 30 anos.

Mas assim que saímos da ilegalidade da juventude, do outro lado da vida, outro período já está se aproximando, quando nossos desejos são limitados por fora e as oportunidades são reduzidas por dentro. Portanto, o período em que somos considerados pessoas independentes e adequadas que controlam suas vidas não se torna tão grande.

1. "pergunte ao ancião!"

Tradicionalmente, os idosos atuavam como portadores de valores morais e sociais, além de habilidades práticas. Nesse sentido, os idosos devem desempenhar o papel de patriarcas públicos, aos quais o restante é igualado. No modelo tradicional da sociedade, são figuras que controlam, para que todos os outros não abandonem seus papéis sociais e se comportem decentemente. Portanto, se você deseja ou não, se você é uma pessoa idosa, a sociedade indica o papel de um ancião superintendente. Mesmo se você quiser se levantar e fugir ou fazer uma festa para todos.

Nos tempos pré-alfabetizados, o cérebro humano não podia conter todo o conhecimento. Aquele respeito era apreciado por quem podia compartilhar informações sobre onde estão os caminhos dos animais, como criar certas ferramentas e, posteriormente, com a formação de um estilo de vida estabelecido - como cultivar plantas, cuidar de animais domésticos. Os homens velhos eram um livro e a Internet. Assim, formou-se a opinião de que um idoso é o guardião da experiência e da sabedoria.

No entanto, no mundo industrial, a importância dos idosos começou a diminuir e, no mundo pós-industrial, não havia mais a necessidade de uma pessoa ser portadora de informações. Os princípios de circulação e armazenamento de informações mudaram. E essa é uma das razões pelas quais a velhice exige repensar.

2. "velhos e pequenos - duas vezes estúpidos"

Há muitas evidências de antropólogos e arqueólogos de que nas sociedades primitivas os idosos foram enterrados vivos ou de alguma forma se livraram deles quando a tribo não precisou de bocas extras. O principal significado é prático, aqueles membros da sociedade que podem portar armas e ferramentas, participam da caça e coleta são importantes. Daí vem a idéia do velho homem como um fardo, ou - em uma versão mais liberal - como "sobrevivente da mente", uma espécie de idiota mal-humorado.

Hoje não atribuímos avós à floresta como crocodilos, mas criamos para eles espaços isolados onde eles podem viver seus dias sem incomodar os outros. Lá, os idosos, como fracos e fracos, são em grande parte privados de sua independência, negando-lhes vontade pessoal da mesma maneira que as crianças são negadas.

Uma pessoa pode ter alguma experiência, intelecto e conjunto de sucessos, mas se for idosa, corre o risco de discriminação, clemência ou outras pessoas tentando falar por ele. Para isso, não é necessário sofrer degradação das funções cognitivas, basta apenas olhar para a idade.

A propósito, de acordo com estimativas da OMS, a proporção da população total de 60 anos ou mais com demência é de 5 a 8 pessoas para cada 100 pessoas.

Emenda oportuna sobre saúde

Ao planejar a aposentadoria, você precisa cuidar dos problemas de saúde existentes para não sofrer de doenças na velhice. Deve-se lembrar que contribuir para a própria saúde é o melhor investimento no futuro.

Importante! Como mostra a prática, a maioria das pessoas idosas não se preocupa muito com problemas com “feridas” enquanto estão envolvidas em atividades laborais. Posteriormente, muitos se arrependem, pois não têm mais financiamento extra para tratamento após a aposentadoria.

Muitas vezes, na juventude, as pessoas não pensam em sua saúde, que subsequentemente, já em idade de aposentadoria, afeta negativamente a condição geral

É melhor se submeter a um exame médico completo e, se necessário, realizar o tratamento. Mas concordar sem pensar nas operações também não faz sentido. A cirurgia em idosos pode ter as consequências mais imprevisíveis.

Nós damos um exemplo. Em 2007, o aposentado Mikhail B. foi recomendado como revascularização do miocárdio, caso contrário, segundo os médicos, ele teria esperado um resultado fatal. Mas o homem era categoricamente contra a intervenção cirúrgica e não seguiu o conselho dos médicos. Ele começou a levar um estilo de vida saudável e isso o ajudou a se livrar da insuficiência cardíaca e da hipertensão.

Uma mulher idosa, Valentina P., apresentava sintomas característicos de doenças como diabetes mellitus e osteoporose. Ela conseguiu melhorar sua saúde pelo estilo de vida certo.

Importante! Portanto, nem todo problema de saúde requer atenção médica imediata. Com a atitude certa em relação à sua saúde, você pode ficar em ótima forma por um longo tempo e aproveitar a vida.

Mesmo na velhice, vale a pena praticar esportes, comer direito

Se você deseja desfrutar de uma aposentadoria bem merecida na aposentadoria, em vez de correr pela sala dos médicos, resolva os problemas de saúde com antecedência.

Para não ter dificuldades financeiras após a aposentadoria, é necessário formar fontes de renda passivas antecipadamente

A preparação para uma pensão deve acompanhar o planejamento financeiro.

A posição financeira do aposentado determina como ele administrou o dinheiro muito antes da aposentadoria.

Ao mesmo tempo, não importa de que tipo de regime político o país exista atualmente, o principal é a responsabilidade de uma pessoa por sua velhice.

Muitas pessoas que estão seriamente envolvidas no planejamento de pensões seguem os seguintes princípios.

  1. De qualquer renda, eles reservam parte do valor ou uma certa porcentagem nas acumulações. Nesse caso, nenhuma desculpa é levada em consideração. Os pensionistas particularmente conscientes afirmam que começaram a economizar, mesmo quando estudantes, e adiar pelo menos 1/3 de toda a sua renda.

Você pode economizar dinheiro para se aposentar da juventude

Você precisa investir mais em sua educação: faça vários cursos, obtenha novos conhecimentos

ambiente urbano e comunicação

Falando sobre como integrar os idosos à vida pública e contribuir para sua socialização e bem-estar, sociólogos e urbanistas costumam propor o conceito de criação de espaços confortáveis. Não se trata apenas de adicionar rampas e elevadores, mas também de adaptar a navegação da cidade às necessidades de pessoas com visão e audição prejudicadas, mas também de criar locais em que os idosos se sintam psicologicamente confortáveis. As vantagens desta estratégia, à primeira vista, são óbvias, mas ela tem um sinal de menos - a guetização dos idosos. É improvável que uma separação nítida beneficie a imagem da velhice, a menos que a envolva com novos preconceitos.

Uma alternativa é criar uma sociedade mista na qual os idosos e os jovens possam coexistir (que, aliás, também podem ter necessidades especiais por vários motivos). Do ponto de vista humanístico, é óbvio que as diferenças entre as pessoas são muito mais profundas e mais graves do que as relacionadas à idade. Onde um grande papel é desempenhado pelo estilo de vida, necessidades e hobbies. Assumir que duas pessoas idosas se sintam mais confortáveis ​​juntas é a mesma simplificação grosseira que acreditar que duas mulheres, ruivas ou pessoas altas, seriam interessantes juntas.

Todas as principais despesas financeiras devem ser feitas antes da aposentadoria

Antes de sair de férias bem merecidas, você precisa tentar resolver o maior número possível de problemas domésticos que exijam custos em dinheiro.

Importante! É necessário garantir que a aposentadoria se preocupe apenas com despesas operacionais que não requerem grandes investimentos financeiros.

Fazer isso, é claro, não é fácil. Muitos simplesmente desistem e decidem adiar a solução para o problema da velhice. Mas se uma pessoa não é capaz de resolver esses problemas em uma idade madura e saudável, o que ela já pode fazer por ser idosa e ter poucas finanças?

Grandes compras recomendadas antes da aposentadoria.

"Envelhecimento bem sucedido"

Hoje, eles estão cada vez mais falando sobre uma abordagem chamada envelhecimento bem-sucedido. Baseia-se nas conquistas da gerontologia, medicina e ciências sociais (acreditamos que as ciências cognitivas também devem ser adicionadas a esta lista) e, com base nisso, sugere que a velhice pode não ser um período tão sombrio da vida, como a cultura anterior nos ensina.

Do ponto de vista de J. Rowie e N. Kahn, o diabetes e a osteoporose, tradicionalmente consideradas doenças senis, são frequentemente atribuídas erroneamente exclusivamente a pacientes idosos.

Os pesquisadores formularam vários objetivos que devem ser buscados para “envelhecer com sucesso”: essa é uma baixa probabilidade de doença ou incapacidade, a capacidade de aprender coisas novas e manter a atividade física e a participação na vida pública. Se a sociedade direcionar esforços para ajudar as pessoas idosas a atingir esses objetivos, e eles, por sua vez, perceberem todas essas necessidades como um direito inalienável e se esforçarem por eles, a qualidade de sua vida e a imagem da velhice melhorarão significativamente, dizem os autores.

O psicólogo Robert Heavighurst sugere falar sobre a velhice não apenas da perspectiva da perda, mas também da perspectiva da aquisição. O ponto chave aqui é o entendimento da velhice como parte do contínuo desenvolvimento e progresso, embora por outros motivos. Ao longo dos anos, uma pessoa pode se tornar não apenas mais constrita e inerte, como costuma acontecer, mas também mais calma, relaxada e harmoniosa internamente. Quando a pressão social diminui e a corrida contínua de realizações diminui, você pode finalmente se permitir ser você mesmo.

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