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Ódio por um ex-amante

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Muitas jovens têm uma atitude negativa em relação à ex-mulher do parceiro, pensam mal dela, têm ciúmes ou ódio. Não se sabe qual é a razão dos pensamentos obsessivos, mas o fato é que a ex-namorada do seu homem literalmente banha-se nos raios do seu ódio.

Importante! Hoje, cuidar de si mesmo e ter uma aparência atraente em qualquer idade é muito simples. Como Leia a história com atenção Marina Kozlova Leia →

Odiar um estranho, muito menos um estranho, é estúpido e sem sentido, e há 5 razões principais para isso.

O que é ódio? Razões para sua ocorrência

Este é um sentimento de forte hostilidade a uma pessoa. Você pode odiar seu ex por motivos sérios ou por qualquer motivo. Mas, na maioria das vezes, ocorre quando uma pessoa sofre um sofrimento extremo.

Os principais motivos são os seguintes:

  1. Traição constante do segundo tempo. Alguns, conhecendo a fraqueza desse amante, fecham os olhos e continuam se encontrando. Mas a dor, o ressentimento e o ódio enchem cada vez mais o coração. Outros, tendo aprendido apenas um fato de infidelidade, abandonam instantaneamente o namorado ou a esposa e começam a odiá-lo sincera e francamente.
  2. Brigas e espancamentos. Se o escolhido pelo menos uma vez levantou a mão de uma garota, o ódio imediatamente se instala em sua alma. Isso não aparecerá imediatamente, o acompanhante o tolerará por enquanto. Mas o amor é possível para um homem que constantemente vence o escolhido?
  3. Insultos e humilhação. Muitas vezes você pode observar uma imagem dessas. Um belo casal decente está andando de mãos dadas; de repente, um homem começa a gritar com uma garota com estranhos, a humilhar e insultar seus sentimentos. Essa situação é complicada pelo fato de uma mulher acumular ressentimento em si mesma. E se ela ainda decide romper esse relacionamento, ela começa a odiar desesperadamente seu ex.
  4. O amor da mulher por outro homem. Se uma garota se apaixona novamente, ela vê em seu novo parceiro apenas boas qualidades. Ele se torna para ela o padrão de um homem de verdade. Nesse sentido, o primeiro começa a irritá-la com absolutamente tudo: aparência, caráter, conversa.
  5. A garota gosta de ser vítima. Ela começa a culpar a separação de seu parceiro, e isso lhe dá prazer. Dos lábios dela, você pode ouvir um monte de histórias sobre como ela foi traída, humilhada, insultada. Para parar de odiar o primeiro, você precisa parar de ser vítima.

Há situações em que uma garota não consegue explicar por que odeia o ex. O que fazer então?

Algumas dicas sobre o ódio sem causa

Caso a menina entenda que o ódio surgiu espontaneamente, por razões desconhecidas, pode-se aconselhar o seguinte:

  • acalme-se e pense em toda a situação. Talvez a raiva seja causada por fadiga física ou emocional. Relaxe, vá a um evento de entretenimento e as emoções negativas desaparecem,
  • você precisa imaginar que nunca mais verá essa pessoa, que ela simplesmente desaparecerá da vida. Como você se sentiu? Dor ou ressentimento? Então, você ainda ama essa pessoa, precisa tentar devolvê-la. Se alegria e indiferença, você precisa tentar se livrar do ódio e viver sua vida sem pensar no passado,
  • deve ser capaz de perdoar. O ódio come por dentro, isso pode causar uma variedade de doenças físicas e mentais,
  • você precisa se lembrar dos momentos mais agradáveis ​​do seu passado compartilhado. Então você entenderá que não tem motivos para odiar
  • tente conversar com seu ex-namorado. A partir da conversa, você entenderá como o amor recente se relaciona com você. Talvez ele até peça desculpas por algo ou dê uma surpresa. Então as queixas do passado serão esquecidas.

Para erradicar completamente o ódio em si mesmo, deve passar um período suficientemente longo. Todos os dias, os pensamentos mais prejudiciais aparecem na cabeça e na alma. Mas, como resultado, você entenderá como a indiferença odiosa vem para substituir o ódio.

Etapas básicas para se livrar de sentimentos negativos

Em nossa vida, tudo acontece de maneira imperceptível e instantânea. O mesmo acontece com os jovens. Uma garota, quando se separa, às vezes experimenta mágoa, hostilidade, medo ou ódio. Na maioria das vezes isso acontece se o amado não fez bem com você. Existem várias dicas que os psicólogos dão: como parar de odiar o primeiro e deixá-lo em paz.

  • escreva cartas ao seu ex-jovem, nas quais você lhe expressa tudo. Diga como você o odeia, o que você quer que ele faça. Descreva em detalhes o que você gostaria de fazer com ele, como vingar e punir. Mas simplesmente não envie esta carta, mas simplesmente queime-a ou rasgue-a em pedaços. Com o tempo, a raiva diminuirá, o desejo de escrever cartas a cada vez será cada vez menor; no final, você entenderá que parou de odiá-lo, pensar e depois esquecer completamente sua existência,
  • Outra maneira que sempre é capaz de ajudar: tente se envolver em outras coisas, viaje, faça novas amizades interessantes. Você precisa encontrar a pessoa que ama, só então pode acalmar o ódio do ex-homem,
  • se você se sentir muito mal, consulte um psicólogo. Várias sessões ajudarão você a pensar menos sobre o ódio, que deseja fazer algo com ele,
  • tente não se encontrar com seu ex-parceiro, principalmente imediatamente após a separação. Caso contrário, você não agüenta e joga emoções destrutivas e raiva no rosto dele, das quais se arrependerá depois de algum tempo. Se você precisar trocar algumas coisas, use a ajuda de amigos em comum. Não fique sozinho
  • ame a si mesmo. Relaxe seu corpo tenso - tome um banho relaxante, tome uma xícara de chá. Distraia perfeitamente pensamentos negativos viagem de compras. Mime-se com uma novidade, um delicioso pedaço de bolo. Participe do seu hobby favorito. Então você não terá tempo para pensar no ódio,
  • tente não ficar sozinho. Visite seus pais, amigos e locais de descanso com mais frequência: parques, museus, teatros. Comunique-se mais, se familiarize, desenvolva,
  • faça uma lista dos seus desejos mais secretos. Siga o objetivo pretendido, eliminando gradualmente um plano para alcançá-lo. Lembre-se especialmente daqueles sonhos que não podiam ser realizados com um amante. Eles precisam ser feitos primeiro. Isso ajudará a aumentar a auto-estima e a eliminar sentimentos de ódio.

Às vezes, uma pessoa tem medo de deixar ir o ódio, porque essa é uma conexão com a primeira. Pense se ela é necessária. Talvez o amor ainda viva no coração? Analise seu relacionamento. Se eles foram construídos com censuras, insultos, brigas, humilhações, agite sua mão com ousadia e deixe-o ir.

Lembre-se, enquanto experimenta emoções negativas, não será fácil para você estabelecer uma vida pessoal. Um presente e um futuro felizes não podem penetrar na alma. Você perde o seu próprio "eu", pois é o ex-amante que permanece no centro dos pensamentos de qualquer maneira. É mais significativo para você do que você mesmo.

O principal é parar de investigar seu passado. É necessário, sem olhar para trás, seguir em frente. Jogue fora todas as suas queixas, pense no futuro. Caso contrário, o ódio destruirá tudo na vida: amor, família, carreira e você como pessoa. É preciso aprender a perdoar e deixar ir.

Como parar de odiar um ex-marido?

Para se livrar do sentimento de ódio, você precisa identificar a causa de sua ocorrência. Você não pode simplesmente odiar uma pessoa assim. Uma vez ele foi querido e entregou emoções positivas, deu amor e, a certa altura, tudo parou. As razões para isso podem ser muito diferentes.

Depois de perceber as razões, é necessário pensar se uma pessoa poderia agir de maneira diferente. Para fazer isso, é melhor se colocar no lugar dele. Talvez ele não tivesse outra escolha. É claro que é difícil entender e perdoar insultos e humilhações, mas muitas vezes o desenvolvimento do ódio não vem do fato de o marido ter tido ações desagradáveis, mas porque a mulher permitiu que ele fizesse isso. Aceitando isso e percebendo, a resposta para a pergunta de como parar de odiar o marido virá por si só.

O ódio tem um efeito devastador em qualquer pessoa. E quem odeia tem problemas de saúde. Muitas vezes, não é possível expressar o ódio de alguém em relação a um objeto; portanto, é mais importante superá-lo e deixar o passado para trás.

Yana, olá. Obrigado por esta seção e pela oportunidade de fazer uma pergunta. Você é extraordinário, enviando mentalmente os raios do bem e da energia positiva dos gatos peludos)
Minha pergunta é: como deixar de lado o velho rancor? O fato é que eu ainda odeio meu ex-marido.

Eu o conheci aos 19 anos, ele tem a mesma idade. Ele era um garoto tão engraçado e sociável, que foi meu primeiro amor. Eu o amava loucamente, nos sentimos bem juntos. De fato, as ligações já eram então, mas o que eu entenderia naqueles anos. De alguma forma, imediatamente começamos a viver juntos, nos casamos rapidamente. Às vezes me pareceu que isso era um conto de fadas. É verdade que ela gradualmente se transformou em um pesadelo. Por todas as suas boas características, era tal que agora me lembro com horror. Ele é um freeloader convencido. Eu realmente nunca trabalhei normalmente, constantemente entrei em algum tipo de dívida (que eu não iria pagar). Às vezes, ele era carinhoso e maravilhoso, mas de mau humor, ele podia ser rude e até atropelado. Não percebi os interesses de outras pessoas, em princípio, apenas os meus. Todo meu aniversário (assim como 8 de março e outros feriados) me trazia frustração - eu ficava preocupada toda vez que ele não me dava mais nada. Geralmente era (ele disse mais tarde que não tinha tempo para comprar um presente (embora na verdade ele pudesse ter um desejo). Eu não precisava de presentes caros - só queria atenção. Lembro-me de 8 de março, quando ele prometeu organizar um feriado para mim na véspera, Como resultado, eles ficaram secos até uma hora da tarde e então começaram a se arrumar lentamente para a loja. Depois fiquei ofendido e fui ver meus amigos. Ele também me pediu para acordá-lo de manhã. Gritando com ele.Às vezes eu entendi isso por ele.Ele poderia desaparecer por vários dias e não por cheirar mal (e o telefone não está disponível), então ele acabou de beber com os amigos. Eu estava preocupado. Problemas com álcool. Esta é uma história diferente. Ele tinha uma história muito antiga e agora eu entendo muito claramente que tudo podia ser visto desde o início. No final do nosso relacionamento (ou seja, depois de cinco anos), ele bebia todos os dias. Em dias bons, era cerveja, depois do qual ele simplesmente se comportava nojento. Em dias ruins, é claro, isso era mais forte. Ele voltava para casa à noite, mal ficava de pé em pé, exigiu atenção ("o que, você não gosta de mim assim? significa que você não me ama e nunca amou "), você poderia me bater, não se lembrava de nada na manhã seguinte. Eu me atrapalhei com ele como se eu fosse uma criança pequena, sem roupa, me coloque na cama.
Estou escrevendo tudo isso e vejo algum tipo de fluxo contínuo de chernukha. De fato, foi bom. Quando realmente me senti bem com ele, fiquei feliz. E ele me amava, curiosamente. Eu também entendo que o fato de eu geralmente entrar nesse relacionamento sugere que eu mesmo não estou indo bem na minha cabeça. De qualquer forma, não foi tudo de bom. Entendo que tive que sair depois que bati pela primeira vez. Mas então tudo parecia sem nuvens (exceto esse incidente), eu não conseguia imaginar a vida sem ele, ele se desculpou.
Nós terminamos cinco anos depois de um grande escândalo. Ele me atacou de ressaca, eu tinha medo que ele fosse aleijado ou pior. Acidente me salvou. Naquela noite, troquei as fechaduras.
Seis anos se passaram desde então. Durante muito tempo, tudo deu certo para mim - tanto na minha vida pessoal quanto na auto-estima e em geral. Mas eu ainda o odeio. Dói-me ouvir qualquer menção a essa pessoa (de conhecidos comuns, por exemplo), até o nome dele ainda causa antipatia. Não, eu não penso nele o tempo todo. Na verdade, empurrei essas lembranças para algum lugar do interior e vivo em paz. Parece que sim. Mas eu lembro das velhas queixas. E as memórias desses relacionamentos (quando alguém me lembra deles) ainda causam dor. Talvez seja hora de perdoar e liberar tudo. Como? Entendo que estou despejando minha energia em um buraco negro e quero detê-lo. Yana, por favor, informe como deixar de lado suas antigas queixas?
Por favor, envie a carta anonimamente.

Nesses casos, costuma-se dizer que uma pessoa está realmente zangada consigo mesma. Tipo, como eu sou tão inteligente, como um adulto, entendendo isso? Você mesmo escreveu esta expressão - que você entrou em uma confusão. Muitas pessoas entendem, como se fossem "culpadas" a si mesmas, olhavam para tudo errado, elas mesmas "alimentavam" essa pessoa por tantos anos de suas vidas, faziam tantos sacrifícios e tudo em vão. Você fez muitas coisas injustas. Dizem que nada deixa insultos como injustiça na alma. E então há injustiça com um elemento tão amargo que parece ser “a própria culpa" - ninguém realmente o manteve à força.

Parece-me que, nesses casos, ainda é importante perdoar a história toda por si mesma.
Foi assim quando eu estava chorando com um psicólogo e fiquei com raiva de mim mesma. Pensei entender as pessoas e posso pensar com a cabeça e ver o que está acontecendo ao redor. E eu não vi tantas coisas e, durante muito tempo, "não queria ver à queima-roupa". E eu me repreendi "como eu poderia". O psicólogo me disse que eu não era psiquiatra, e não clarividente, não era obrigado a ver e reconhecer tudo nas pessoas, a ver tudo com antecedência. E eu não reconheci alguns "sinos" simplesmente porque não tinha essa experiência antes. Como não encontrei esses problemas, habitualmente "acreditei no melhor" e me convenci de que "tudo não é tão assustador". E ela também acreditava em um homem toda vez que ele prometeu que tudo ficaria bem e me convenceu de que, de fato, estava tudo bem.

Isso não é uma vergonha, e não é um erro imperdoável ser ingênuo, inexperiente e cometer erros. E eles também dizem que era necessária alguma experiência amarga para uma pessoa, por algum motivo. Esta não é uma regra universal. Mas pelo menos você pode tentar pensar nessa direção: você perdeu muito nesses anos, mas olhe para o outro lado. Você também aprendeu muito. Você vai se lembrar dessa experiência. Da próxima vez, você reconhecerá isso por uma milha e meia e não entrará mais em contato com essas pessoas. Afinal, você organizou sua vida - isso significa que aprendeu a escolher os parceiros certos.

Em geral, por um lado, perdoe a si mesmo esta história, e me parece que ficará mais fácil para você viver. Diga a si mesmo que muitas coisas ruins aconteceram lá e demorou tanto tempo porque você tentou de todo o coração fazer o melhor. E eles toleraram, tentaram salvar o relacionamento, porque eram sérios sobre eles, e você tinha um grande crédito de confiança para a pessoa. Essas são boas características. E o que não deu certo acontece. E que há muita injustiça na vida - infelizmente isso também acontece.
Agora tínhamos um post sobre como lidar com a injustiça insuportável. Não sei se você se lembra dessa discussão. Lá, coisas terríveis foram discutidas, como a perda de entes queridos. E então, todos os que comentaram, incluindo aqueles que experimentaram isso, escreveram que nada ajuda aqui, exceto para dar uma volta à vida e pensar em outras coisas. Viver por quem ficou, pelas crianças, por quem nos ama. E pelo bem do que nos faz felizes e nos faz felizes.

Enquanto lamentamos a injustiça, nos alimentamos ainda mais dessa injustiça. E só podemos pará-lo com uma decisão deliberada. E aqui métodos como "não pensar em um macaco branco" não ajudam - a partir de tais pensamentos, pensamos mais sobre isso. Você apenas tem que tentar mergulhar em outra coisa, bom. Se você se lembra de um marido odiado, diga a si mesmo que ele não é digno desses pensamentos e que você não deve gastar tanta energia nervosa com ele. É melhor pegar tudo isso e investir em outra coisa que o beneficiará.

Em geral, desejo que você, de alguma forma, faça as pazes consigo mesmo e com esta situação, e aprenda a pensar em outra coisa. Você tem tantas coisas boas na vida! :-)

- Se você deseja que sua carta seja publicada e discutida aqui no título Pergunta-resposta, escreva-me um e-mail com o título Pergunta-resposta.
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- Eu levo meus leitores e suas cartas muito a sério. Por favor, trate meu trabalho e meu tempo com o mesmo respeito!

Toda hora que eu sento aqui e escrevo, passa a irmãzinha desleixada!

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Ódio ... Feliz é um homem que nunca experimentou esse sentimento terrível e destrutivo, não se contorceu em convulsões emocionais, enquanto sorria com benevolência para o tema do ódio, que não experimentava a dor de entender sua própria impotência sem nenhuma esperança de acalmar a raiva. Не желая отбирать хлеб у психологов, женский журнал MyWay, тем не менее, попробует разобраться в проблеме и, может быть, дать несколько дельных советов читательницам по поводу того, как избавиться от напасти, а именно, как перестать ненавидеть.

Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

Ненависть - сильное чувство неприязни к другому человеку, самому себе, недовольства жизнью или обстоятельствами. Люди способны ненавидеть как собственное тело, так и весь окружающий мир. O sentimento mais poderoso e destrutivo é a auto-aversão.

Às vezes, o ódio surge em um momento como resultado de algumas ações ou declarações de outra pessoa, às vezes a raiva e a irritação se acumulam ao longo dos anos, acabando se transformando em um sentimento ardente e irresistível, quase impossível de lidar.

O ódio é um sentimento destrutivo. Dá às pessoas muita energia, que neste caso não pode ser direcionada a nada positivo. O ódio anseia por ruínas e terra arrasada, tristeza alienígena.
O ódio prejudica principalmente quem odeia. O aborrecedor é exposto a seus efeitos destrutivos. Muitas doenças, físicas e mentais, são causadas por esse sentimento terrível.

Julgue por si mesmo, uma enorme energia negativa literalmente o explode por dentro ao ver um objeto de sua raiva ou até mesmo mencioná-lo. Nesse caso, na maioria das vezes você não pode mostrar suas emoções com todo o calor delas, você precisa se conter. Para onde vai a energia? É isso mesmo, ela entra, destruindo tudo em seu caminho.

Sentindo que é impossível viver mais assim, as pessoas começam a pensar em como pare de odiar. O ódio não desaparecerá por si próprio, deve ser compreendido com firmeza. Leva muito tempo para trabalhar na cura do ódio, todos os dias, a cada hora. Se você é crente, o apelo a Deus e a confissão ajudará.

Muitas vezes as pessoas pensam que pare de odiar eles podem apenas se a pessoa odiada morre. Mas isso raramente traz alívio. Ao saber que a pessoa cujo ódio eles cultivaram e valorizaram queridos anos morreu, eles relaxam e percebem que até sentem pena dele. O ressentimento parece pequeno e insignificante. E então uma pessoa tem uma chance, depois de passar metade de sua vida no ódio, de passar a outra metade, atormentada pela culpa.

Enquanto isso, gastando muito tempo alimentando planos de vingança, ou simplesmente pensando constantemente no objeto de ódio, com a perda desse mesmo objeto, o odiador simplesmente perde sentido na vida. Não importa o quão assustador pareça, mas isso realmente acontece.
Portanto, se você experimenta esses sentimentos, deve tentar, por todos os meios, se livrar dele, parar de odiar.

Sem pretender ser o louvor de um psicólogo especialista, ainda quero dar alguns conselhos, e até indicar a direção em que você deve tentar se mover. Ao mesmo tempo, esse método também me ajudou.

Como parar de odiar. Etapa 1: encontre o motivo

O ódio não pode surgir do zero, embora, às vezes, a questão de por que odiamos uma pessoa, possamos responder que estamos aborrecidos por sua presença na Terra, que a odiamos apenas pelo que ela é.

De fato, há uma razão para o ódio, e é extremamente concreto. Outra coisa é que pode ser completamente insignificante e, com o tempo, podemos até esquecê-lo. E a raiva permanecerá. Muitas vezes, é o entendimento da insignificância da razão que ajuda uma pessoa a parar de odiar.

Talvez a pessoa que você odeia tenha dito ou feito algo que o irritou e levou à completa rejeição. Ou talvez você odeie o chefe que o assedia todos os dias. Ou é um parente do seu marido ou amigo (você não pode se recusar a se encontrar) que se comporta completamente inaceitavelmente por você? Descubra o motivo e será mais fácil dar o próximo passo.

Como parar de odiar. Etapa 2: coloque-se no lugar dele

Outra pessoa, por mais surpreendente que possa parecer, pode nem suspeitar do seu ódio. Ele pode fazer algo sem saber como isso afeta você. Além disso, outros não suspeitam da sua atitude em relação a ele. Ainda assim, onde eles deveriam suspeitar que algo estava errado, se você é exageradamente gentil e atento ao objeto do seu ódio? É a pessoa odiada que nos causa maior atenção e o desejo de ser agradável. Afinal, nosso objetivo é esconder nossos sentimentos, impedir que as emoções se rompam.

Como resultado, obtemos o que obtemos. E tudo o que você precisa falar com essa pessoa, pedir que ela mude seu comportamento, que pense nas declarações. Quantos conflitos internos foram resolvidos dessa maneira!

Mas também acontece que, colocando-se no lugar dele, você entende que ele faz coisas desagradáveis, no seu entendimento, apenas com o desejo de incomodá-lo. Ele está bem ciente dos seus sentimentos e o irrita para poder apreciar a manifestação de suas emoções ou observar suas tentativas de suprimi-las em si mesmo com prazer.

Por que ele está fazendo isso? Sim, simplesmente porque ele gosta. Aparentemente, existem algumas razões, na maioria das vezes complexas, que o impedem de estabelecer contatos normais com as pessoas, chamando a atenção para sua pessoa de alguma outra maneira.

Talvez você odeie a pessoa que fez a coisa errada. Pense por que uma pessoa fez ou está fazendo isso. Ele fez algo terrível? E o que você faria no lugar dele? O que você acha, você poderia fazer o mesmo em uma situação semelhante? Talvez você entenda que um ato feio é simplesmente uma manifestação da fraqueza de uma pessoa.

Então, eu vou levá-lo para o próximo passo.

Como parar de odiar. Etapa três: tente perdoar

Como vimos, ações e palavras desagradáveis ​​são causadas com mais freqüência pelo fato de uma pessoa ser fraca e seguir sua própria fraqueza. Não importa o quão insidioso ele pareça, isso geralmente é apenas fraqueza.

É esse pensamento que deve ajudá-lo a perdoá-lo e se acalmar. É fácil dizer: "Perdoe!", Mas como fazê-lo se você odeia de todo o coração? Se, no próprio pensamento dessa pessoa, o estômago se contrai, é impossível comer ou dormir, e ainda assim os pensamentos giram constantemente em torno do objeto do ódio.

Há um exercício simples que pode ajudá-lo. A idéia principal é que toda pessoa tem uma alma. Ela é inocente e bonita quando criança. Então, imagine essa pessoa na forma de uma criança pequena. Isso pode ser difícil, mas você não deve sentir nenhuma contradição neste estágio. Afinal, o objeto da sua raiva era realmente um bebê, ele tinha amor com a mãe e o pai, era ingênuo e tocante.

Imagine que essa criança continue vivendo dentro dessa pessoa. Ele está assustado e infeliz, fecha os olhos toda vez que o "mestre" diz coisas desagradáveis ​​ou provoca você. Tenha piedade do bebê, deixe-o entender com uma voz, entonações que você conhece sobre ele, pena dele, estão prontas para apoiar.

Isso não significa que quando uma pessoa desagradável aparecer, você deve se aproximar dele, bater no peito e dizer algo como: "Ei, querida, eu sei que você está lá". Não, apenas converse com a pessoa da maneira que você falaria com uma criança. Não se deixe enganar por provocações, tenha piedade de sua pequena alma pura, em vez de odiar.

Para muitos, esse exercício pode parecer estúpido e inútil. Isso é até você tentar. Eu usei essa técnica no meu próprio tempo. O ódio pelo homem era tão forte que eu comecei a tratar mal seus parentes, porque eles o toleraram e até conseguiram amar.

O objeto do meu ódio me machucou, disse coisas desagradáveis, fez truques sujos. E ele nem gostou de suas vitórias, não se importava, simplesmente acreditava que tinha o direito de fazê-lo, bem, simplesmente porque não gostava de mim.

Só tendo entendido a situação, destacando razões específicas, descobrindo o que exatamente apóia meu ódio e tentando entender por que ele se comporta dessa maneira, vi quais eram suas razões (embora injustas, mas compreensíveis), entendi por que ele faz exatamente isso (apenas porque outros métodos não estão disponíveis para ele, pois ele é o mais fácil de fazer). Eu fui capaz de perdoá-lo por sua própria imperfeição, complexos estúpidos, até me arrependo.

O processo foi lento, foi bastante difícil, mas tentei aprender a perceber uma pessoa como um determinado objeto do experimento, a distrair-me da hostilidade pelo menos por um tempo. Então ela conseguiu ver o bebê nele e conversar apenas com ele.

Como resultado, nos últimos anos temos um relacionamento pacífico. O homem parou de intrigar e falar coisas desagradáveis ​​e até me trata com um pouco de calor. Eu não o amo de todo o coração, é simplesmente impossível, mas eu o percebo normalmente, sem raiva e hostilidade e não cerro os dentes quando ele vem à minha casa.

Não afirmo que esse método seja uma panacéia, mas em casos não muito negligenciados, com seu grande desejo, é claro, ele pode funcionar. Eu realmente espero que ele ajude alguém pare de odiar , e o mundo se tornará aquele que odeia menos.

Se você não consegue lidar com você mesmo, e seu ódio é tão grande que você não pode dominá-lo por um tempo para, pelo menos, analisar a situação de maneira imparcial, é melhor recorrer a um especialista.

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