Dicas úteis

Regras para o uso de bengalas e muletas

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Se você não sabe andar com uma bengala, os primeiros dias podem parecer um inferno para você.

Aqui está como um de nossos clientes nos escreve:

"... acontece que andar com uma bengala como apoio é um trabalho enorme e não é fácil. Depois da primeira vez, minha palma ardeu e ficou muito polida. Nos próximos dias, foi impossível usá-la, porque a mão se recusava a se inclinar. Mãos e destreza certamente devem mas o tempo passa, as mãos ficam mais fortes, até descer e subir escadas é mais fácil. É indispensável agora. É um assistente maravilhoso ... "

Aqui estão algumas sugestões. como andar com uma bengala.

1. Segure o bastão da bengala corretamente.

A mão deve descansar confortavelmente no pau da bengala.
Segure a alça como uma arma. O índice e o polegar devem estar localizados ao longo do eixo, conforme indicado na figura. Todo o seu peso não deve se concentrar na alça, mas no eixo (braço). Isso significa que a alça em si é enrolada em torno de TRÊS, não quatro dedos. ÍNDICE E GRANDES DEDOS SÃO DIRECIONADOS AO LONGO DO EIXO.

A alça deve caber na palma da mão.

Se o punho for significativamente maior que a mão, isso causará calos. Calos doem. Depois de alguns dias, você simplesmente não pode se apoiar na palma da mão. Se a alça for muito fina ou grossa, o pulso sofrerá cãibras.

2. Postura correta.

Não se agache, uma bengala selecionada corretamente facilita a carga na coluna vertebral.

Se a cana é curta ou longa, você pode sentir desconforto nas articulações, dores nas costas e fadiga.

Quando o comprimento da cana é escolhido corretamente, você não precisa levantá-lo a cada passo. A bengala vai "andar sozinha" ao seu lado.

3. Em que mão usar uma bengala?

O seu médico responderá a esta pergunta. Atualmente, as opiniões dos especialistas estão divididas, alguns acreditam que é necessário eliminar completamente a carga na perna dolorida e usar uma bengala na mão oposta. Outros acreditam que, quando você usa uma bengala do lado da lesão, pode ajustar a carga na perna dolorida. Isso requer alguma habilidade.

Como usar uma bengala

Uma bengala é usada para redistribuir o peso corporal no antebraço ou no pulso. É recomendado durante o período de reabilitação após ferimentos leves e para restaurar o equilíbrio.

O que procurar ao comprar um produto

  • A alça deve ser confortável, confiável, não escorregadia e com o tamanho ideal (nem muito grande nem muito pequeno). Alguns bastões são projetados para serem segurados com os dedos ou com uma escova, outros são projetados para apoiar o antebraço.
  • O tronco da cana pode ser sólido, telescópico ou dobrável, feito de fibra de carbono, metal ou madeira.
  • Usando a etapa de ajuste do comprimento, os bastões telescópicos podem ser ajustados em altura. O dispositivo opera pressionando um mecanismo de botão.
  • Para garantir uma estabilidade ideal, a ponta do produto é geralmente feita de borracha, às vezes com um dispositivo antiderrapante (OPS). Existem bastões de suporte único, três e quatro apoios. Quanto mais pontos de apoio, mais peso a cana pode suportar.

Um parâmetro importante é o comprimento da cana.

  • Para escolher o comprimento ideal do produto, é preciso ficar de pé, esticar os braços nas costuras, os sapatos não devem ser removidos. A parte superior da bengala deve tocar a dobra no interior da escova. Uma bengala é adequada se o cotovelo estiver em um ângulo de 15 a 20 ° quando estiver em pé.
  • O comprimento do produto, em regra, é igual a ½ da altura de uma pessoa em sapatos.
  • Uma bengala deve fornecer suporte na posição vertical. Se a bengala for muito curta, você terá que dobrar e, se for muito longo, terá que dobrar para o lado da perna dolorida.

Em que mão é correto segurar uma bengala

  • Se necessário, em um suporte adicional, você precisa segurar uma bengala do lado de uma perna saudável. Por exemplo, se a perna direita precisar de apoio, você deve segurar uma bengala na mão esquerda e vice-versa.
  • Para um melhor equilíbrio, o braço de trabalho deve ser deixado livre e a bengala segurada com a outra mão.

Como andar com uma bengala

  • dê um passo com o pé dolorido
  • mover a bengala para a frente
  • distribua o peso na bengala e na perna machucada ao mesmo tempo - assim, o produto pegará a maior parte do peso corporal e descarregará a perna,
  • ao andar com um pé saudável, a bengala não deve ser usada.

Como subir e descer escadas com uma bengala

  • pegue o corrimão, se houver, e coloque a bengala na sua mão livre,
  • pisar no degrau com um pé saudável,
  • levante ou abaixe a perna dolorida lá.

Como usar uma bengala ao andar em superfícies escorregadias

  • Muitos bastões estão equipados com o dispositivo contra deslizamento (UPS). O uso do no-break proporciona estabilidade e evita quedas ao caminhar sobre superfícies escorregadias e úmidas nos meses mais quentes e em condições de gelo.

Como usar muletas

Muletas são a escolha para quem precisa de um nível sério de apoio. A muleta descarregará a perna dolorida o máximo possível após operações no joelho ou no pé.

Seleção de muletas para altura

  • As muletas axilares devem ser selecionadas para que sua parte superior fique aproximadamente 2,5 cm mais baixa que a cavidade axilar, e as alças estejam no nível dos quadris.

Como andar de muletas

  • mover muletas para o chão a uma distância de 30 cm do corpo,
  • inclinar-se para a frente
  • pise como se estivesse com uma perna dolorida, transfira o peso para as muletas e mova as pernas para a frente entre as muletas,
  • a perna doente deve ser mantida em uma posição elevada para evitar pressão excessiva nela.

Como andar de muletas para cima ou para baixo

  • colocar muletas juntas
  • pegue muletas com uma mão para que fiquem paralelas ao chão,
  • use o corrimão como suporte e pule para cima ou para baixo nos degraus com um pé saudável.

Como sentar e ficar de muletas

  • conectar muletas
  • leve-os com a mão do lado de uma perna saudável como uma bengala longa,
  • Sente-se ou levante-se lentamente, apoiando-se nas muletas para se equilibrar.

Como usar muletas ao andar em superfícies escorregadias

  • Algumas muletas estão equipadas com um dispositivo antiderrapante (OPS). O uso do no-break reduz o risco de quedas e lesões ao caminhar na estação fria em superfícies geladas e no verão em solo escorregadio e úmido.

Você sabe que:

  • As pontas de borracha das bengalas e muletas devem ser trocadas periodicamente.
  • Para manter o equilíbrio, é melhor olhar diretamente à sua frente, não um suporte.
  • Para manter os meios de suporte em condições de trabalho, é necessário verificar periodicamente as condições das alças e pontas.

Como escolher uma bengala

Uma bengala não pode ser comprada aleatoriamente, especialmente se isso não for um complemento à imagem. Antes de comprar, experimente a pessoa que irá usá-la, levando em consideração sua fisiologia.

O comprimento desempenha um papel importante, porque a cana muito curta ou muito longa será inconveniente. Se o produto for curto, causará uma queda na pessoa. Se for longo, todo o corpo se inclinará para um lado. Para que o comprimento da bengala corresponda ao crescimento de uma pessoa, você precisa ficar reto e dobrar o braço 20 graus. Onde está a dobra do punho e o cabo da bengala deve estar.

A alça é a mais confortável que tem uma forma anatômica. O paciente deve tentar várias opções e escolher a que mais lhe agrada.

Como andar com uma bengala

Usar uma bengala como um meio para ajudá-lo a se movimentar não é fácil, especialmente se você fizer errado. Uma bengala deve ajudar uma pessoa com deficiência a descarregar uma perna dolorida, mas não o contrário.

Como andar com uma bengala, você pergunta. Se você pegou uma bengala na mão, precisa aprender algumas regras:

  • coloque-o próximo a uma perna saudável, ou seja, se a perna direita estiver ferida, a bengala é levada na mão esquerda
  • segure a bengala para que o indicador e o polegar fiquem ao longo dela, e os outros três dedos segurem a alça,
  • mantenha a postura correta.

Se possível, é necessário remover completamente a carga da perna dolorida, para garantir uma rápida recuperação da lesão.

Ao dar um passo com o pé dolorido, mova a bengala ao mesmo tempo com ela e você precisará confiar em um pé saudável. Tente transferir seu peso para a cana, assim você removerá a carga do membro doente.

Uma bengala é uma das invenções mais inteligentes da humanidade, que não apenas serve como suporte e movimento, mas também pode complementar o guarda-roupa de uma pessoa

Se você precisar descer ou subir as escadas, não se esqueça de segurar o corrimão com uma mão e a bengala com a outra. Dê um passo à frente ao subir, coloque uma bengala e siga em frente. Primeiro vem uma perna saudável, depois uma doentia. Ao descer, torna-se uma bengala, uma perna dolorida e só então saudável.

O uso adequado da cana levará a uma rápida recuperação e ao retorno à vida normal. Siga o conselho do seu médico e leve este produto a sério.

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