Cada um de nós não apareceu apenas na Terra, e cada um tem seu próprio destino. E viemos a este mundo para realizar nosso potencial interior. E qual é o seu potencial? Que habilidades você tem?
"Sim, não!" Ou "E não conheço minhas habilidades" são as respostas mais frequentes para essas perguntas. E, ao mesmo tempo, toda pessoa no fundo quer se tornar alguém. Mas como alguém pode se tornar aquele "alguém" cobiçado se não conhece as habilidades de alguém e não as vê? É por isso que em nosso mundo há tão poucas pessoas que percebem suas verdadeiras habilidades.
Quem é uma pessoa auto-realizada?
Quem procura o pleno uso de seu talento, habilidades e potencial.
Bem, bem, se uma pessoa não conhece suas habilidades, então, em algum momento, afinal, existe um desejo de conhecê-las. Descubra quem sou e por que sou. Alguém tem um forte desejo, alguém fraco, e alguém nem pensa nisso. E se esse desejo - conhecer a si mesmo e descobrir as habilidades de alguém - apareceu, essa pessoa começa a se conhecer.
Abraham Maslow: “Os músicos devem tocar, os artistas devem desenhar, os poetas devem compor poemas, se quiserem estar em paz consigo mesmos. As pessoas devem ser quem podem ser. Eles devem ser fiéis à sua natureza.
Quando uma pessoa embarca nesse caminho de autoconhecimento, ela imediatamente encontra dois obstáculos principais: a necessidade de segurança e a necessidade de respeito. São essas necessidades que não nos permitem avançar. Uma pessoa pode falar por muito tempo e com inteligência sobre "crescimento", mas ainda assim permanecerá nisso e com o que sabia e com o que estava acostumado.
A primeira coisa a fazer quando uma pessoa embarca no caminho da auto-realização é encontrar uma sensação de segurança em si mesma. "Eu me tenho, e nunca vou me trair e desistir de mim mesma." E isso não deve ser apenas palavras, deve se tornar um estado interno!
"Todos eles me deixaram!"
Onde você está? Você se abandonou também?
Enquanto uma pessoa tem uma forte necessidade de segurança, ela não é capaz de construir algo novo. Segurança é manter todas as ervas daninhas e tentar cultivar uma rosa entre elas. E se você fechar os olhos para as ervas daninhas, não as remova, mais cedo ou mais tarde elas estrangularão esta rosa. Tudo o que resta é a aparência de avançar - o campo está constantemente e próximo, cheio de ervas daninhas com brotos secos de algo novo. Portanto, a coragem de admitir suas "ervas daninhas" é um componente indispensável da auto-atualização.
O segundo é parar de exigir respeito dos outros, entender e reconhecer que, em essência, você já é perfeito. E ações - não fazemos nada em detrimento de nós mesmos. Se cometermos algum ato aparentemente indecoroso, então o cometeremos apenas porque isso nos traz (nossa personalidade) satisfação, caso contrário não o teríamos cometido. (Esse é outro tópico interessante e falaremos sobre isso em detalhes outra hora.)
O processo de conhecer a si mesmo é sempre uma disposição para correr riscos, cometer erros, abandonar velhos hábitos. Mas isso não é uma luta contra velhos hábitos e limitações. Esta é uma busca pelo que nos impede de avançar e coragem para fazer as coisas de maneira diferente do que sempre. Somente através da coragem novas idéias podem ser abertas, novas experiências que podem levar ao topo, ou talvez ao fracasso. Mas a percepção de que toda lição é boa levará ao longo do caminho do crescimento. E esse é um caminho pessoal, não imposto pelo ambiente - o que é certo e o que não é certo.
Além disso, o processo de chegar a si mesmo é lento e doloroso. Este é um fluxo constante, não uma conquista fixa. É por isso que muitos o recusam. É sempre bom conseguir algo e sentar-se sobre os louros, sem fazer mais nada.
Mas ninguém pode forçar uma pessoa a embarcar no caminho da auto-atualização. É apenas uma escolha consciente para se tornar o que você pode ser.
A próxima ação é concentração e concentração. Acesso a uma percepção efetiva da realidade. E percepção eficaz da realidade é a capacidade de perceber o mundo de forma imparcial, constantemente consciente do que está acontecendo na realidade dentro e ao redor de uma pessoa. Decida em que ponto uma pessoa é, como ela cria o que a rodeia.
Aprender a ver a realidade circundante como ela é, com todas as suas vantagens e desvantagens, e não como seria desejável vê-la. O mais interessante é que essa visão permite distinguir falsidade e desonestidade. Esperanças, expectativas, ansiedades e medos não afetarão mais a percepção da realidade.
A seguir, é apresentado o estudo da natureza e ação interior da pessoa, de acordo com ela. Aprendendo a decidir por nós mesmos o que mais gostamos. Não é o que é certo e o que é errado, mas o que você gosta e o que não gosta, onde obtém um verdadeiro prazer. Quais filmes você gosta mais, que pensamentos, idéias, independentemente da opinião dos outros.
Tudo isso leva ao fato de que uma pessoa não perde o sentimento de alegria na vida. Ele aceita facilmente outras pessoas e a humanidade como um todo, sem tentar controlar, ensinar, refazer os outros, "personalizar" para si mesmo. Uma pessoa se torna livre e oferece liberdade de escolha e liberdade de expressão aos outros. Sentimentos excessivos de culpa, vergonha e ansiedade deixam de se agravar, a supercriticidade de suas deficiências e fraquezas desaparece.
O próximo passo é aprender a ser honesto consigo mesmo. Assuma a responsabilidade por suas ações, ações e pensamentos. E o principal aqui é parar de procurar desculpas e colocar a culpa nos outros por suas ações, pensamentos, parar de se esforçar para ser bom para todos. Você não pode agradar a todos neste mundo, porque a tarefa não é se tornar ainda mais conveniente para os outros, mas encontrar a si mesmo.
O próximo passo é aprender a agir de acordo com seus julgamentos, avaliar profundamente suas necessidades, descobrir quais são inerentes a você e quais são induzidas pela sociedade, pelos pais e pelo meio ambiente. Tudo isso contribui para a solução mais precisa - o que é necessário e o que é certo especificamente para uma determinada pessoa.
Graças a isso, a interação com os outros já está sendo construída sem o desejo de produzir um efeito e surpreender com alguma coisa. Folhas "show-off" e naturalidade, simplicidade e espontaneidade aparecem. E isso já leva à capacidade de se adaptar facilmente à realidade circundante, existe uma qualidade como a tolerância. Mas com tudo isso, se houver necessidade de ser inconciliável e, apesar da ameaça de condenação ou rejeição, sua opinião é expressa sem hesitação.
O próximo passo é descobrir o seu potencial. Encontre o que traz mais satisfação, na qual você sente seu talento e o desenvolve com perfeição. Talvez você cozinhe bem e, desenvolvendo seu talento, possa se tornar um cozinheiro cuja habilidade se deleita.
Talvez você saiba organizar férias, criar itens com direitos autorais exclusivos ... Encontre o que você faz de melhor e faça tudo ao seu alcance para se tornar um especialista de alta classe, tanto quanto suas habilidades permitirem.
Mas, sem usar seu talento, uma pessoa realizará um trabalho tedioso e chato, apenas porque pagará bem por isso ou isso dará um estado de segurança. O resultado é um estado de consciência insatisfeito.
Maslow argumentou que as pessoas autorrealizadoras que ele estudou não eram perfeitas e nem estavam livres de grandes falhas, mas estavam todas, sem exceção, comprometidas com alguma tarefa, dever e vocação. Eles não estavam focados em si mesmos, mas em problemas que estavam acima de suas necessidades imediatas. Você pode dizer sobre eles que eles vivem para trabalhar, e não trabalham para viver.
O próximo passo é resolver os relacionamentos dependentes e co-dependentes.
A principal necessidade das pessoas socialmente “normais” é o uso de outras pessoas para enfatizar sua importância e preencher a solidão.
Todos os passos da auto-realização levam a uma capacidade única de ficar sozinho, sem se sentir sozinho, à capacidade de desfrutar de riqueza e plenitude de amizade.
A capacidade de manter a calma e a equanimidade aparece mesmo com infortúnios e falhas pessoais. Tudo isso se deve à sua própria visão da situação, sem a necessidade de confiar nas opiniões e sentimentos dos outros. Honras, status, prestígio e popularidade estão se tornando menos importantes que o autodesenvolvimento e o crescimento interno.
O próximo passo é aprender a gostar. Aprecie a música, a beleza da natureza, as obras de arte para que elas tragam inspiração. Pegue esses estados incríveis. Para desenvolver um senso de natureza, música. Perceber as experiências de êxtase, discernimento, momentos de maior entusiasmo e entusiasmo.
Graças a isso, a capacidade de ver e aproveitar até os eventos mais insignificantes da vida aparece, a capacidade das crianças de surpreender retornos. A felicidade não é mais um dado adquirido, a vida deixa de ser entediante e desinteressante.
Uma pessoa se torna capaz de sentir e experimentar paz, bem-aventurança, harmonia, tranquilidade, amor, fundindo-se com a natureza sem estimulantes artificiais. Em momentos de pico de experiência, há um senso de harmonia com o mundo, o sentimento do eu é perdido ou está indo além.
O próximo passo é distinguir entre objetivos e meios de realização. Aprenda a aproveitar o processo e faça isso por ele. Por exemplo, não estabelecer uma meta - fazer exercício físico em prol da saúde, mas aproveitar o exercício em si.
E um dos mais difíceis é ir além dos limites do seu eu pessoal.
Isso é alcançado observando seus mecanismos de defesa, reconhecendo sua existência e reconhecendo como eles agem. Mecanismos de proteção são as principais limitações e obstáculos ao crescimento interno. São botões graças aos quais uma pessoa se torna completamente controlável e não livre.
Mas isso é trabalho, o trabalho é longo e meticuloso, e nem todos decidirão. Somente a consciência interna do fato de que você não veio apenas para esta terra, que possui talentos, seu próprio caminho e um desejo agudo de encontrá-lo, pode apenas levá-lo a esse emprego.
O resultado é a liberação de energia para a auto-realização.
Mas não se pode dizer que as pessoas que se realizam são anjos na carne, que são perfeitas.
Eles, como todo mundo, são propensos a hábitos construtivos e inúteis. Ao mesmo tempo, podem ser teimosos, irritáveis, chatos, absurdos, egoístas e deprimidos. Eles também podem conter sentimentos de culpa, ansiedade, tristeza, insegurança.
Mas, ao mesmo tempo, são livres em suas manifestações: capazes de criatividade, autônomas e autoconfiantes, livres de influência social e cultural, honestas consigo mesmas, capazes de abandonar suas ilusões e fazer pleno uso de suas habilidades.
A diferença entre a busca pela excelência e a auto-atualização é a escolha de ser, em vez de parecer. A recompensa é a satisfação com a vida.
E novamente brevemente:
* Encontre uma sensação de segurança em si mesmo.
* Reconheça sua excelência.
* Desenvolver coragem, arriscar o apetite.
* Obter uma percepção objetiva da realidade.
* Seja honesto consigo mesmo.
* Explore sua natureza interior e aja de acordo com ela.
* Encontre suas oportunidades, talentos potenciais e desenvolva-os.
* Ganhe independência interna.
* Aprenda a distinguir objetivos e meios de alcançá-los.
* Explore seus mecanismos de defesa e vá além deles.
Você se familiarizou com o plano de ação para a auto-atualização. Surge a pergunta - como implementá-la? Isso é difícil? Interessante? É mais agradável ficar em ilusões?
Exercício 1. Retorne o interesse das crianças
Você sabe como um gênio difere de uma pessoa comum? Um gênio afirma seu direito de fazer o que ama. Isso geralmente acontece em uma idade muito jovem.
Responda à pergunta sobre o que você gostava de fazer na infância. Mesmo antes de seus pais começarem a colocar em você o cenário de que “desenhar pão não funciona” ou “dançar não é sério”. Escreva três coisas que realmente o fascinaram quando criança. Esta é uma pequena pista para onde você quer ir.
Exercício 2. Procurando padrões: 20 atividades favoritas
Agora vamos fazer uma lista de 20 de suas atividades favoritas. Deixe que alguns deles pareçam banais para você (por exemplo, coma comida deliciosa) - escreva assim mesmo. Quando a lista estiver pronta, observe atentamente essas atividades. Veja os padrões? Será que as coisas relacionadas a ajudar as pessoas prevalecem em sua lista? Ou algumas atividades esportivas? Ou assuntos relacionados ao trabalho monótono e silencioso?
Entenda em quais grupos essa lista pode ser dividida. Isso o ajudará a entender que tipo de vida você gostaria de viver.
Exercício 3. Seu Ambiente Perfeito
Se ninguém acredita em você, torna-se ainda mais difícil acreditar em si mesmo. É por isso que o ambiente que gera vencedores quase sempre consiste em vencedores. Infelizmente, o ambiente em que estamos acostumados a crescer não favorece a criação de gênios.
Imagine que o mundo mudou da noite para o dia de acordo com suas necessidades. E na manhã seguinte, será preenchido com pessoas como você deseja. Como serão essas pessoas? Que qualidades eles têm? Talvez todos eles sejam criativos ou, pelo contrário, são pessoas que passaram por um compromisso de mais de cinco? Talvez eles façam tudo rapidamente, ou, pelo contrário, você gostaria de desacelerar o mundo?
O que você aprendeu sobre si mesmo e o que você precisa para provar completamente a si mesmo?
Exercício 4. Cinco Vidas
Agora imagine: você terá cinco vidas. E em cada um deles você pode se tornar o que deseja. Como você vive essas cinco vidas?
Este exercício, como todo mundo, você pode personalizar por si mesmo. Se você administrar por três vidas - tome três. Leva dez - não se negue nada. Escolhi cinco só porque gosto desse número.
Então, imagine que você devotará uma vida à biologia, a segunda - à viagem profissional, a terceira - a ter uma família numerosa com um monte de filhos; na quarta você se tornará escultor e na quinta - um astronauta. Qual você gosta mais?
O mais importante aqui é entender o seguinte: se você precisar escolher apenas uma vida, mesmo a que mais gosta, ainda sentirá falta do resto. Porque eles são sua parte integrante. Eles ronronaram em nossas cabeças: "Decida!" E isso é triste.
No mundo, existem pessoas nascidas para um único propósito, mas essa é uma exceção rara. Cada uma de suas vidas contém algo que você realmente ama e precisa. E você pode trazê-lo para sua vida.
Exercício 5. Meu dia perfeito
Agora temos uma longa caminhada de acordo com a sua imaginação. Pegue uma caneta e um pedaço e dirija. Então, como você vê o seu dia perfeito?
Viva esse dia no tempo presente e em todos os detalhes: onde você acorda, que tipo de casa é, quem está deitado ao seu lado, o que você come no café da manhã, que roupa você veste, o que você faz, que tipo de trabalho você faz, em casa ou no escritório?
Não limite sua imaginação. Descreva o dia em que você viveria, se tivesse liberdade absoluta, fundos ilimitados e todos os pontos fortes e habilidades com os quais apenas sonhava.
Após a compilação da lista, divida todas as suas fantasias em três grupos:
- O que disso você precisa como ar.
- O que é opcional, mas eu gostaria muito de tê-lo de qualquer maneira.
- O que você pode fazer sem.
Nossa vida consiste em experiências de vida, histórias, papéis, relacionamentos, ganhos, habilidades. Parte disso nós mesmos escolhemos. Parte do que chamamos de nossa escolha é na verdade um compromisso. Algo em geral um acidente. Parte disso é necessária e muito cara. Mas tudo isso não é você.
Concentre-se em si mesmo. Encontre o que você ama. E comece a se mover em direção ao seu destino.
5 etapas simples ajudarão você a se encontrar na vida
O que está faltando na vida, o que exatamente o leva a procurar, por que você está lendo este artigo?
O que significa se encontrar na vida?
Como você sabe se isso acontece?
Tudo na vida é reparável, o principal é saber o que corrigir.
Você está procurando um negócio favorito, um ente querido ou está procurando um lugar para morar bem?
Se você está fazendo essas perguntas, provavelmente já se encontrou. Porque a pesquisa começa com o que está dentro de você.
E lá tudo já está lá.
Em ordem encontrar um lugar, onde você vai viver bem, você deve primeiro aceitar seu corpo. Porque esta é sua primeira casa.
Em ordem encontrar seu homem, você precisa amar a si mesmo, quem mora nesta casa. E tendo se amado, você entenderá o que fazer.
Todos nós, de fato, estamos procurando um estado especial de felicidade. E a questão de se encontrar, antes de tudo, se resume a esse estado.
E a felicidade só pode ser se você mantiver em si um amor sincero pela vida, pelo menos do tamanho de um grão. Porque todo dia te dá algo pelo qual vale a pena viver.
Existe uma instrução universal?
Observe quantas palavras e alusões ao amor alegre foram mencionadas no parágrafo anterior?
Existe tal instrução!
Tudo que você precisa é amor. "Tudo que você precisa é amor."
Com base nisso, você chegará ao que está procurando.
Talvez essa frase pareça banal para alguém, mas por que e o que você está procurando?
Tente amar na prática. Parece basear-se no fato de que, quando você dá, recebe.
Para se encontrar nesta vida, você deve estar acordado. Причем не только физически, но и морально.
Поймите правильно, мы не имеем ввиду, не спать вообще. Это не полезно для организма, который надо любить и уважать, чтобы он ответил здоровьем.
Но в состоянии сна вы вряд ли cможете действительно отыскать то, что ищите.
К спячке разума относится не только физический сон или безделье.
Сюда же относится злоупотребление развлечениями, соц. сетями, телевизором, алкоголем, наркотиками и т.д.
Tudo isso, mais cedo ou mais tarde, acalma a mente e rouba tempo.
Se a harmonia é o resultado final.
Se considerarmos as buscas como uma busca por harmonia, o caminho a seguir se tornará um pouco mais claro. Então, você deve deixar tudo o que lhe traz desarmonia. Tudo isso oprime. Tudo o que gasta sua força, mas de uma maneira ou de outra, não traz alegria ou satisfação no final.
É difícil para uma pessoa deixar de lado qualquer coisa. Em parte por causa de um desejo oculto de poder, em parte por medo, em parte por hábito. Mas quem se procura na vida deve estar preparado para isso. Caso contrário, a verdadeira harmonia, que é semelhante à chave da alegria, batendo por baixo do solo, não pode ser alcançada.
Como aprender a deixar ir?
Deixe ir = acreditar na luz no fim do túnel + desejar o bem + saber perdoar.
Para aprender a deixar ir, é preciso ser capaz de perdoar. E perdoar profundamente, do coração, e somente assim a folha interior de cor branca pode ser renovada.
Perdoe não apenas alguém ou alguém, mas também a si mesmo. Houve situações em que você teve a sensação de que poderia ser mais corajoso ou inteligente, etc.? Adeus, tudo é como é, o que significa que deve ser assim.
Da mesma forma, perdoe os outros de coração.
E finalmente - relaxe e faça!
A coroa de toda a preparação é ação e auto-expressão.
Sonhe menos, traduza mais.
Dê uma olhada ao redor, muitas oportunidades.
Lembre-se de que a inteligência é uma ferramenta e sentimentos sinceros são um guia.
Conhecer a si mesmo é uma tarefa difícil, porque uma pessoa não é simples em si mesma, ela também se envolve em várias máscaras, roupas, deveres, etc. Mas você já formulou o problema e, se quiser se encontrar, será assim.
